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「産後・育児ママのからだほぐし(あんよコース)」
指導者の声
産後、そして育児中のママの体と心は不安定になりがち。子どもさんと一緒にゆったり運動したり、ママ同士のおしゃべりを通して、体調を整え、ストレス解消や疲労回復をめざしましょう。
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