「尼崎市」周辺の「大人のエクササイズ」コース

指導者の声

ボディバランスが整うことをテーマに、若年層から、年配の方まで、どなたでも、ご参加していただけます。音楽に合わせながら、 楽しく  ウォームアップ ストレッチ 〜軽い有酸素運動、体幹、筋トレ、優しいリズムダンス 〜クールダウン ・使った筋肉を癒し、落ち着く時間・・とすすめます。

会場をお選びください。

※【会費】3カ月分 消費税込

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