神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

103件中 1~20件目を表示

シリーズ講座

<07-409>末永く歩きたい方の筋トレ教室(7~9月)

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

元気に末永く歩くためには、体幹やバランス、足指運動は欠かせません。無理な筋トレをするのではなく、お一人お一人に合った方法でゆっくりと進めていきます。

とき
7月7・21日、8月4・25日、9月8・22日(土)10:30~12:00
受講料
11,016円(6回分)

シリーズ講座

<07-197>1歳からの親子バレエ(7~9月)

こども

ダンス

健康・スポーツ

親子

クラシックの音楽にのせて、親子でバレエの要素を取り入れたストレッチやダンスをします。

とき
7月13・27日、8月3・24日、9月14・28日(金)17:00~18:00
受講料
11,664円(6回分)

シリーズ講座

<07-173>ダンスプライベートレッスン~マイケルJ・HIP HOP~(7~9月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

平日18時以降

土日講座

マイケルジャクソンだけでなくHIP HOP等自由にレッスンいただけます。30分のマンツーマンレッスン3ヶ月8回分チケット制です。

とき
7月~9月(土)17:00~20:00の内 30分×8回
受講料
20,736円(8回分)

シリーズ講座

<07-336>60歳からのバレエストレッチ~バーレッスン~(7~9月)

趣味

健康・スポーツ

体験できます

バーを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチをします。

とき
7月20日、8月24日、9月21日(金)15:00~16:30
受講料
5,508円(3回分)

シリーズ講座

<07-177>スローヨガ~アロマの香りにつつまれて~(7~9月)

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

良質で多種類のアロマオイルを選びます。日の体調や精神に会ったアロマを選んで心地よい香りで身体も心も任せましょう。はじめての方 女性の方 歓迎いたします。

とき
7月14・28日、8月25日、9月8・22・29日(土)13:00~14:20
受講料
16,200円(6回分・材料費込)

虹っ子プログラム

<07-04>新体操にチャレンジ!

こども

健康・スポーツ

新体操ってどんなふうに練習するの? 広いホールで一度体験してみませんか?

とき
7月26日(木)14:30~15:30
受講料
1,728円

シリーズ講座

虹っ子プログラム

<08-28>子どもバドミントン(3回・1回受講可)

こども

健康・スポーツ

サーブ、スマッシュ、レシーブなど基本を覚えて楽しくバドミントンをしましょう。

とき
8月22日(水)9:00~10:30、8月23日(木)14:00~16:00、8月29日(水)9:00~10:30
受講料
5,508円(3回分・1回受講可)

虹っ子プログラム

<08-37>鉄棒 跳び箱 マット運動にチャレンジ(年長~小学生)

こども

健康・スポーツ

土日講座

集まれ!ファイト一杯の小学生諸君!広い体育館で挑戦してみよう!★とび箱 もっと高くとんでみたい!★鉄棒で連続技してみたい!(前転・後転・開脚前転・ブリッジ etc.)とび箱とべなくても・鉄棒できなくても、ポイントをつかめば大丈夫!!夏休みの3日間チャレンジしてみよう!ひとまわり大きく成長できるよ!!

とき
8月25日(土)15:00~16:308月26日(日)15:00~16:308月27日(月)16:20~17:50※3日目は時間が異なります。ご注意ください。
受講料
5,508円(3回分)

NEW

定期講座

<3450>【4月スタート新設定期】スタイルアップピラティス

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。

とき
第1・3(火)10:00~11:00
受講料
9,720円(3カ月分・別途運営費324円)

NEW

シリーズ講座

<04-197>1歳からの親子バレエ(4~6月)

こども

ダンス

健康・スポーツ

親子

クラシックの音楽にのせて、親子でバレエの要素を取り入れたストレッチや踊りをします。

とき
4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(金)17:00~18:00
受講料
11,664円(6回分)

シリーズ講座

<168>【4月リニューアル】ヨネックス ジュニアテニス<水曜>(小・中学生)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

初心者の方から、ヨネックス・テニスアカデミーのコーチングスタッフが丁寧に指導いたします。90分講座です。

とき
第1・2・3・4(水)17:55~19:25
受講料
各19,440円(12回分・3カ月)

シリーズ講座

<170>【4月リニューアル】ヨネックス ジュニアテニス<日曜>(小・中学生)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

初心者の方から、ヨネックス・テニスアカデミーのコーチングスタッフが丁寧に指導いたします。90分講座です。

とき
第1・2・3・4(日)14:30~16:00
受講料
各19,440円(12回分・3カ月)

定期講座

<2229>フリースタイルジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ストリートダンス、HIP HOP など、ジャンルにこだわらずにダンスを楽しみながら、インナーマッスルを鍛えます。

とき
第1・2・3・4(火)18:45~20:00
受講料
20,088円(3カ月・別途運営費324円)

定期講座

<3559>金曜ラフィーラ~医療体操~

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

セルフケアを身につけて、歪みを整え、無理なく全身を鍛えましょう。ゆったりとした呼吸に合わせて無理なく全身をケアする体操です。

とき
第1・2・3・4(金)11:00~12:00
受講料
19,440円(3カ月・別途運営費324円)

シリーズ講座

<04-177>スローヨガ~アロマの香りにつつまれて~(4~6月)

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

良質で多種類のアロマオイルを選びます。日の体調や精神に会ったアロマを選んで心地よい香りで身体も心も任せましょう。はじめての方 女性の方 歓迎いたします。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)13:00~14:20
受講料
16,200円(6回分・材料費込)

シリーズ講座

<04-409>末永く歩きたい方の筋トレ教室(7~9月)

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

元気に末永く歩くためには、体幹やバランス、足指運動は欠かせません。無理な筋トレをするのではなく、お一人お一人に合った方法でゆっくりと進めていきます。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)10:30~12:00
受講料
11,016円(6回分)

定期講座

<2914>【4月リニューアル】はじめての合気道(小学生~大人)

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。ブランクのある方も。

とき
第2・3・4(土)16:50~18:50
受講料
13,608円(3カ月分、別途運営費324円)

定期講座

<3132>テニス(金曜・初心者)

テニス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

テニスを始めてみませんか!初めての方大歓迎。ラケットがなくても大丈夫。気軽にチャレンジしてみませんか。

とき
第1・2・3・4(金)9:30~11:00
受講料
20,736円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<3396>70歳から始めるゆったりバレエストレッチ

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

ゆっくり少しづつ体幹を整えて、いつまでも姿勢美人を保ちましょう。

とき
第2・4(土)13:45~14:45
受講料
9,720円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<3390>社交ダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体験募集中!!社交ダンスが10倍楽しくなる!簡単ステップで華麗にシェイプアップ!

とき
第1・2・3・4(木)18:30~20:00
受講料
20,736円(3カ月分・別途運営費324円)
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