神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

119件中 1~20件目を表示

NEW

虹っ子プログラム

<08-6040>親子で挑戦!!スポーツクライミング(午前)

こども

健康・スポーツ

親子

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールで、親子でクライミングを体験してみませんか? 安全に楽しむプログラムをクライミングインストラクターがサポートします。※保護者1名とお子様1名の2名1組でお申し込みください。

とき
8月20日(月)10:00~11:30
受講料
5,400円(親子1組 靴・ハーネスレンタル料込)

定期講座

<3390>【10月~リニューアル】社交ダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

【10月~リニューアル】体験募集中!!社交ダンスが10倍楽しくなる!簡単ステップで華麗にシェイプアップ!

とき
第1・2・3・4(木)18:00~19:30
受講料
20,736円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

【10月~リニューアル】<2918>プレ新体操 (年少~年長)

こども

健康・スポーツ

体験できます

【10月~リニューアル】新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「子ども新体操(小学生対象)」のコースに入る前の幼児コースです。

とき
3ヶ月で11回(木)15時45分~17時
受講料
19,008円(3ヶ月分、別途運営費)

定期講座

【10月~リニューアル】<1894>子ども新体操 (小学生)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

【10月~リニューアル】新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。 小学生未満のお子さまは、「プレ新体操」をご覧ください。

とき
3ヶ月で11回(木)17:00~18:15
受講料
19,008円(3カ月分、別途運営費)

NEW

定期講座

【10月スタート新設定期講座】<3596>末永く歩きたい方の筋トレ教室

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

元気に末永く歩くためには、体幹やバランス、足指運動は欠かせません。無理な筋トレをするのではなく、お一人お一人に合った方法でゆっくりと進めていきます。

とき
第2・4(土)10:30~12:00
受講料
11,016円(3カ月分・別途運営費)

一日講座

<11-1220>【現地講座】根岸真理先生と行く里山紀行~有馬から西宮山口町~

趣味

健康・スポーツ

現地講座

有馬から里山の道を歩いて、西宮山口町のカフェ「フクモナ」でランチします。(ハイキング入門程度)

とき
11月14日(水)10:00~15:00
受講料
3,132円(別途食事代)

シリーズ講座

<10-1426>ダンスプライベートレッスン~マイケルJ・HIP HOP~(10~12月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

平日18時以降

土日講座

マイケルジャクソンだけでなくHIP HOP等自由にレッスンいただけます。30分のマンツーマンレッスン3ヶ月8回分チケット制です。

とき
10月6日~12月15日(土)17:00~20:00の内30分×8回
受講料
20,736円(8回分)

シリーズ講座

<10-1028>スローヨガ~アロマの香りにつつまれて~(10~12月)

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

身体がかたくても大丈夫です。季節や体調や気分に合った良質で多種類のアロマオイルを選びます。心地よい香りで身体も心も任せましょう。

とき
10月13・27日、11月3日、12月8・15日(土)13:00~14:20
受講料
13,500円(5回分・材料費込)

NEW

定期講座

【10月スタート新設定期講座】<3595>健康バレエストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

バレエが始めての方でも分かり易くクラシックの音楽に合わせて体をほぐしていきます。美容と健康に、姿勢矯正やダイエットに効果的です。バレエ独特の動きは首を長く美しく引き締め日常生活での仕草も、優雅に美しくなっていきます。

とき
3カ月の指定10回(月)14:00~15:00
受講料
(3カ月)15,120(10回分・別途運営費324円)

定期講座

【10月~リニューアル】<773>ゆったり呼吸のヨーガ

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

柔軟性やポーズにこだわらず、呼吸の感覚を感じ取りながら行います。どなたでも何歳になっても行うことができます。身体機能の回復を図り、心の落ち着きや睡眠など、精神的な健康を向上させる方法として効果的です。生活習慣の改善や人間関係の改善など、日常生活にも応用ができます。

とき
第1・2・3・4(金)13:15~14:30
受講料
(3カ月)16,848円(別途運営費324円)

一日講座

<11-1016>クォーターテニス~基本から応用まで~

テニス

健康・スポーツ

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?冷暖房完備の体育館。バドミントンコートで、スポンジボールを使うテニスです。体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
11月30日(金)15:35~17:05
受講料
1,620円(別途ボール代100円)

一日講座

<12-1014>スポーツクライミングに挑戦!<12月午後>

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールでクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
12月10日(月)13:00~14:30
受講料
3,240円(靴・ハーネスレンタル料込)

一日講座

<12-1013>スポーツクライミングに挑戦!<12月午前>

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールでクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
12月10日(月)10:00~11:30
受講料
3,240円(靴・ハーネスレンタル料込)

一日講座

<11-1019>スポーツクライミングに挑戦!<11月午後>

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールでクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
11月19日(月)13:00~14:30
受講料
3,240円(靴・ハーネスレンタル料込)

一日講座

<11-1018>スポーツクライミングに挑戦!<11月午前>

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールでクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
11月19日(月)10:00~11:30
受講料
3,240円(靴レンタル料込)

一日講座

<10-1025>スポーツクライミングに挑戦!<10月午後>

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールでクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
10月1日(月)13:00~14:30
受講料
3,240円(靴レンタル料込)

NEW

一日講座

<10-1024>スポーツクライミングに挑戦!<10月午前>

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールでクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
10月1日(月)10:00~11:30
受講料
3,240円(靴・ハーネスレンタル料込)

一日講座

<12-1112>親子でスポーツクライミングに挑戦!<12月>

こども

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールで親子でクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
12月10日(月)16:30~18:00
受講料
5,400円(靴・ハーネスレンタル料込)

一日講座

<11-1117>親子でスポーツクライミングに挑戦!<11月>

こども

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールで親子でクライミングを体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
11月19日(月)16:30~18:00
受講料
5,400円(靴・ハーネスレンタル料込)

一日講座

<10-1123>親子でスポーツクライミングに挑戦!<10月>

こども

健康・スポーツ

コープ健康スポーツクラブ(生活文化センター西館)のクライミングウォールで親子でクライミングを親子で体験してみませんか?安全に楽しむプログラムをインストラクターがサポートします。※講座内容は全日程同じです。

とき
10月1日(月)16:30~18:00
受講料
5,400円(靴・ハーネスレンタル料込)
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