神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

99件中 1~20件目を表示

NEW

シリーズ講座

<04-342>ダブルダッチ~縄跳びパフォーマンス~(4~6月)

趣味

こども

健康・スポーツ

音楽に合わせて仲間と息を合わせて2本の縄の中でダンスやアクロバットに挑戦!カッコいいステップを踏んで魅せます。

とき
4月7・14・21日、5月19日、6月2・16日(土)17:00~18:30
受講料
9,720円(6回分)

NEW

定期講座

<3450>【4月スタート新設定期】スタイルアップピラティス

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。

とき
第1・3(火)10:00~11:00
受講料
9,720円(3カ月分・別途運営費324円)

NEW

シリーズ講座

<04-197>1歳からの親子バレエ(4~6月)

こども

ダンス

健康・スポーツ

親子

クラシックの音楽にのせて、親子でバレエの要素を取り入れたストレッチや踊りをします。

とき
4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(金)17:00~18:00
受講料
11,664円(6回分)

シリーズ講座

<168>【4月リニューアル】ヨネックス ジュニアテニス<水曜>(小・中学生)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

初心者の方から、ヨネックス・テニスアカデミーのコーチングスタッフが丁寧に指導いたします。90分講座です。

とき
第1・2・3・4(水)17:55~19:25
受講料
各19,440円(12回分・3カ月)

シリーズ講座

<170>【4月リニューアル】ヨネックス ジュニアテニス<日曜>(小・中学生)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

初心者の方から、ヨネックス・テニスアカデミーのコーチングスタッフが丁寧に指導いたします。90分講座です。

とき
第1・2・3・4(日)14:30~16:00
受講料
各19,440円(12回分・3カ月)

シリーズ講座

<04-173>ダンスプライベートレッスン~マイケルJ・HIP HOP~(4~6月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

平日18時以降

土日講座

マイケルジャクソンだけでなくHIP HOP等自由にレッスンいただけます。30分のマンツーマンレッスン3ヶ月8回分チケット制です。

とき
4月7日~6月30日(土)17:00~20:00の内30分×8回
受講料
20,736円(8回分)

定期講座

<2229>フリースタイルジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ストリートダンス、HIP HOP など、ジャンルにこだわらずにダンスを楽しみながら、インナーマッスルを鍛えます。

とき
第1・2・3・4(火)18:45~20:00
受講料
20,088円(3カ月・別途運営費324円)

シリーズ講座

<04-336>60歳からのバレエストレッチ~バーレッスン~(4~6月)

趣味

健康・スポーツ

体験できます

バーを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチをします。

とき
4月20日、5月18日、6月15日(金)15:00~16:30
受講料
5,508円(3回分)

定期講座

<3559>金曜ラフィーラ~医療体操~

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

セルフケアを身につけて、歪みを整え、無理なく全身を鍛えましょう。ゆったりとした呼吸に合わせて無理なく全身をケアする体操です。

とき
第1・2・3・4(金)11:00~12:00
受講料
19,440円(3カ月・別途運営費324円)

シリーズ講座

<04-177>スローヨガ~アロマの香りにつつまれて~

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

良質で多種類のアロマオイルを選びます。日の体調や精神に会ったアロマを選んで心地よい香りで身体も心も任せましょう。はじめての方 女性の方 歓迎いたします。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)13:00~14:20
受講料
16,200円(6回分・材料費込)

シリーズ講座

<04-409>末永く歩きたい方の筋トレ教室

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

元気に末永く歩くためには、体幹やバランス、足指運動は欠かせません。無理な筋トレをするのではなく、お一人お一人に合った方法でゆっくりと進めていきます。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)10:30~12:00
受講料
11,016円(6回分)

定期講座

<2914>【4月リニューアル】はじめての合気道(小学生~大人)

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。ブランクのある方も。

とき
第2・3・4(土)16:50~18:50
受講料
13,608円(3カ月分、別途運営費324円)

一日講座

<05-171>【現地講座】根岸真理先生とロープウェイでGo!~須磨歴史ロマン~

趣味

健康・スポーツ

現地講座

須磨浦山上から須磨寺まで。山陽電鉄「須磨浦公園駅」集合。(雨天決行 荒天中止)ハイキング入門程度

とき
5月15日(火)9:30~16:00
受講料
3,132円(別途乗車券・入園料・食事代)

定期講座

<3132>テニス(金曜・初心者)

テニス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

テニスを始めてみませんか!初めての方大歓迎。ラケットがなくても大丈夫。気軽にチャレンジしてみませんか。

とき
第1・2・3・4(金)9:30~11:00
受講料
20,736円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<10-3396>70歳から始めるゆったりバレエストレッチ

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

ゆっくり少しづつ体幹を整えて、いつまでも姿勢美人を保ちましょう。

とき
第2・4(土)13:45~14:45
受講料
9,720円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<3390>社交ダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体験募集中!!社交ダンスが10倍楽しくなる!簡単ステップで華麗にシェイプアップ!

とき
第1・2・3・4(木)18:30~20:00
受講料
20,736円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<969>子どもクラシックバレエ(チャイルド)(3歳~小1)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。

とき
第1・2・3・4(土)14:40~15:25
受講料
16,200円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<970>子どもクラシックバレエ(ジュニア)(小2~6)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。

とき
第1・2・3・4(土)15:35~16:45
受講料
19,440円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

<914>シェイプアップバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体幹(コア)を鍛え、代謝のいい筋肉をつけます。音楽に乗せて手足をしなやかに伸ばし、真っすぐな背骨の正しい姿勢づくりをめざしましょう。初心者歓迎。

とき
第1・2・3・4(金)19:00~20:30
受講料
25,920円(3カ月・別途運営費324円)

定期講座

<3307>何歳になってもできる!健康タップ

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ゆるやかに、ゆっくりと、そして軽やかにタップダンスを楽しみませんか。

とき
第2・4(木)9:45~11:00
受講料
12,960円(3カ月分・別途運営費324円)
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