神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

117件中 1~20件目を表示

一日講座

<03-169>親子でテニス(幼児~小4年生まで)

こども

テニス

健康・スポーツ

親子

体験できます

土日講座

スポンジボールを使って親子でテニスを始めてみませんか?テニスだけでなく、バランス感覚やリズム感を養う楽しいトレーニングを取り入れています。親子ペア(おじいちゃん・おばあちゃん可)

とき
3月11日(日)12:45~14:00
受講料
2,160円

NEW

定期講座

<3450>【4月スタート新設定期】スタイルアップピラティス

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。【体験講座のお知らせ】■3月6・20日(火)10:00~11:00、体験料1,620円(1回分)

とき
第1・3(火)10:00~11:00
受講料
9,720円(3カ月分・別途運営費324円)

NEW

一日講座

<03-3450>【体験講座】スタイルアップピラティス

趣味

健康・スポーツ

保育あり

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。ホームページからのお申込みの際は、お申込みフォームの質問欄(最終欄)に、必ず「ご希望日」をご記入ください。(両日でも可)

とき
3月6・20日(火)10:00~11:00
受講料
1,620円(1回分)

NEW

定期講座

<3492>【4月スタート新設定期】からだにリズムを取り戻す!コーラスリハビリ®

音楽・楽器

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

歌って楽しく健康を維持しましょう。青春時代の歌や童謡唱歌をうたって体のリズムを取り戻し、体操や手指を動かすことで脳の活性化を目指します。【体験講座のお知らせ】■3月1・15日(木)11:00~12:00、体験料1,944円(1回分)

とき
第1・3(木)11:00~12:00
受講料
11,664円(3カ月分・別途運営費324円、初回教材費1,188円)

NEW

定期講座

<03-3492>【体験講座】からだにリズムを取り戻す!コーラスリハビリ®

音楽・楽器

健康・スポーツ

保育あり

歌って楽しく健康を維持しましょう。青春時代の歌や童謡唱歌をうたって体のリズムを取り戻し、体操や手指を動かすことで脳の活性化を目指します。ホームページからのお申込みの際は、お申込みフォームの質問欄(最終欄)に、必ず「ご希望日」をご記入ください。(両日でも可)

とき
2018年3月1・15日(木)11:00~12:00
受講料
1,944円(1回分)

シリーズ講座

<03-112>子どもバドミントン(3回)

趣味

こども

健康・スポーツ

サーブ、スマッシュ、レシーブなど基本を覚えて楽しくバドミントンをしましょう。★シャトルの出し集めなど、保護者の方のお手伝いをお願いします。

とき
3月22日(木)14:00~16:00、3月28日(水)9:00~10:30、3月29日(木)15:30~17:00
受講料
5,508円(3回分、1回受講可1,836円)

シリーズ講座

<03-769>鉄棒 跳び箱 マット運動にチャレンジ(3回)

趣味

こども

健康・スポーツ

土日講座

広い体育館を思いっきり走り回りましょう。逆上がり、跳び箱、マット等、苦手なものにもチャレンジしましょう。

とき
3月24日(土)12:45~14:153月25日(日)12:45~14:153月26日(月)16:30~18:00
受講料
5,508円(3回分)

NEW

シリーズ講座

<04-342>ダブルダッチ~縄跳びパフォーマンス~(4~6月)

趣味

こども

健康・スポーツ

音楽に合わせて仲間と息を合わせて2本の縄の中でダンスやアクロバットに挑戦!カッコいいステップを踏んで魅せます。

とき
4月7・21日、5月12・19日、6月2・16日(土)17:00~18:30
受講料
9,720円(6回分)

NEW

シリーズ講座

<04-197>1歳からの親子バレエ(4~6月)

こども

ダンス

健康・スポーツ

親子

クラシックの音楽にのせて、親子でバレエの要素を取り入れたストレッチや踊りをします。

とき
4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(金)17:00~18:00
受講料
11,664円(6回分)

シリーズ講座

<168>【4月リニューアル】ヨネックス ジュニアテニス<水曜>(小・中学生)

こども

テニス

健康・スポーツ

初心者の方から、ヨネックス・テニスアカデミーのコーチングスタッフが丁寧に指導いたします。90分講座です。

とき
第1・2・3・4(水)17:55~19:25
受講料
各19,440円(12回分・3カ月)

シリーズ講座

<170>【4月リニューアル】ヨネックス ジュニアテニス<日曜>(小・中学生)

こども

テニス

健康・スポーツ

土日講座

初心者の方から、ヨネックス・テニスアカデミーのコーチングスタッフが丁寧に指導いたします。90分講座です。

とき
第1・2・3・4(日)14:30~16:00
受講料
各19,440円(12回分・3カ月)

NEW

シリーズ講座

<04-345>楽しむ盆踊り(4~6月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

定番の盆踊りをゆっくり楽しく踊りましょう!ゆるやかに、ゆっくりと、盆踊りで足腰と脳も鍛えましょう。

とき
4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)10:00~11:15
受講料
8,640円(5回分)

シリーズ講座

<04-173>ダンスプライベートレッスン~マイケルJ・HIP HOP~(4~6月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

平日18時以降

土日講座

マイケルジャクソンだけでなくHIP HOP等自由にレッスンいただけます。30分のマンツーマンレッスン3ヶ月8回分チケット制です。

とき
4月7日~6月30日(土)17:00~20:00の内30分×8回
受講料
20,736円(8回分)

シリーズ講座

<04-362>ハッピーダンス!ネパール・インドのボリウッドダンス(4~6月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

ネパールの伝統的なダンスは、動きの一つ一つが意味を持ち、繊細な手の動き、表情の豊かさが特徴です。大勢で同じステップを合わせて踊ります。楽しい歌、リズムで踊るとストレスも解消!

とき
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(土)13:00~14:20
受講料
12,960円(6回分)

シリーズ講座

<04-141>フラメンコ~セビジャーナスを踊ろう~(4~6月)

趣味

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

基礎からの丁寧なレッスンで、正しい姿勢や美しい立居振舞なども身に付けましょう!フラメンコならではの独自のリズムを身に付けます。まずセビージャナスからはじめましょう。身体の使い方や回転の基本を覚えてあなたもフラメンコの世界へ。

とき
4月10・24日、5月8・22日、6月12・26日(火) 9:50~11:30
受講料
14,904円(6回分)

定期講座

<2229>【4月リニューアル】フリースタイルジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ストリートダンス、HIP HOP など、ジャンルにこだわらずにダンスを楽しみながら、インナーマッスルを鍛えます。

とき
第1・2・3・4(火)18:45~20:00
受講料
(3カ月)20,088円

シリーズ講座

<04-336>60歳からのバレエストレッチ~バーレッスン~(4~6月)

趣味

健康・スポーツ

体験できます

バーを使ってバレエの要素を取り入れたストレッチをします。

とき
4月20日、5月18日、6月15日(金)15:00~16:30
受講料
5,508円(3回分)

シリーズ講座

<04-331>金曜のラフィーラ~医療体操~

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

セルフケアを身につけて、歪みを整え、無理なく全身を鍛えましょう。ゆったりとした呼吸に合わせて無理なく全身をケアする体操です。

とき
4月6・13・20・27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・22・29日(金)11:00~12:00
受講料
21,384円(12回分)

シリーズ講座

<04-177>スローヨガ~アロマの香りにつつまれて~

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

良質で多種類のアロマオイルを選びます。日の体調や精神に会ったアロマを選んで心地よい香りで身体も心も任せましょう。はじめての方 女性の方 歓迎いたします。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)13:00~14:20
受講料
16,200円(6回分・材料費込)

シリーズ講座

<04-409>末永く歩きたい方の筋トレ教室

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

元気に末永く歩くためには、体幹やバランス、足指運動は欠かせません。無理な筋トレをするのではなく、お一人お一人に合った方法でゆっくりと進めていきます。

とき
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(土)10:30~12:00
受講料
11,016円(6回分)
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