神戸市西区

コープカルチャー西神南

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新着講座

62件中 1~20件目を表示

一日講座

~女性限定~健康マージャン教室<入門クラス>無料体験日

趣味

友だち作りや、脳トレに効果的な「マージャン」を体験してみませんか?気軽に覚えてどなたでも楽しめるように、インストラクターがシンプルにわかりやすくレッスンします。10月より「入門クラス」新規開講予定!

とき
9月21日(木)11:15~12:45
受講料
無料

定期講座

楽しいピアノ

音楽・楽器

体験できます

初めての方から以前弾いていた方まで楽しく指導します。希望者はアンサンブルもできます。※個人レッスン(1人45分)

とき
第1・3(火)14時~19時
受講料
12,312円(3カ月、別途テキスト代)

定期講座

俳句を楽しむ

趣味

体験できます

日頃の思いを五七五にのせてみましょう。初めての方も楽しんでいただけます。

とき
第2・4(火)15:00~16:30
受講料
9,072円(3ヶ月分)※別途 運営費 324円(3ヶ月分)および資料代 

定期講座

~歌っていきいき~ボイストレーニング

音楽・楽器

体験できます

年齢とともに出にくくなる声。自然な美しい声でもう一度歌えるように一緒に頑張りましょう。いろいろな曲を歌って、心身ともにリフレッシュ!!***1日体験日***日 時:7月28日、8月25日(金)14時~15時30分 体験料 : 各1,080円 (別途資料代)※要予約

とき
第2・4(金)14:00~15:30
受講料
9,072円(3カ月分・別途運営費324円およびテキスト代)

定期講座

簡単エアロ&ストレッチ

健康・スポーツ

体験できます

肩こりや腰痛予防のストレッチで体をほぐし、楽しいエアロビクスでストレス解消!体を芯から温めます。

とき
第1・2・3・4(金)10:00~11:00
受講料
16,848円(3カ月)※別途 運営費324円(3カ月)

定期講座

楽しいオカリナ

音楽・楽器

体験できます

オカリナは優しい息で音が出ます。音符が読めなくても大丈夫!吹けば心が元気になります。※オカリナアルトC管をお持ちください。(販売あり)

とき
第1・3(金)13:30~14:20
受講料
11,664円(3カ月・別途運営費324円およびテキスト代1,080円)

定期講座

~自律神経を整える~ヒーリングヨガ

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

正しい・深い呼吸法ほ覚え、心と体をリラックスさせ、バランスを整えます。

とき
第1・2・3・4(土)14:00~15:15
受講料
18,144円(3カ月・別途運営費324円)

一日講座

手作りパールアクセサリー

趣味

淡水真珠や天然石・スワロフスキーなどを使って初めての方でも、お好きなデザインを選んでアクセサリーを作ります。

とき
9月15日(金)13:30~15:30
受講料
1,512円(別途材料費)

定期講座

みんなの囲碁教室

趣味

体験できます

土日講座

囲碁は右脳を刺激し、判断力を高め、子どもの成績アップや健康寿命を延ばし、認知症予防に効果的。女性も大歓迎!基礎からスキルアップまで学べます。講師は「明石を囲碁の”まち”にしよう会」会長として活動中。***1日体験日***日 時 : 8月26日(土)15:00~17:00 体験料 : 1,080円※要予約

とき
第2・4(土)15時~17時
受講料
7,776円(3カ月分・別途テキスト代)

定期講座

~脳トレに最適☆女性限定~健康マージャン教室

趣味

体験できます

友だち作りや、脳トレに効果的な「マージャン」を気軽に覚えて楽しむ講座です。奥深い魅力に触れつつ、どなたでも楽しめるように、インストラクターがシンプルにわかりやすくレッスンします。経験者の方も未経験者の方も楽しめます。

とき
第1・3(木)《経験者Ⅰ》13:15~15:15《経験者Ⅱ》15:30~17:30
受講料
各11,016円(3カ月・別途運営費324円)※初回受講者のみ別途テキスト代1,000円

定期講座

バレエストレッチ

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

バーを使った基本レッスンをゆっくり行います。体幹と足の筋肉をおもに鍛えます。

とき
第1・3(木)18:30~19:40
受講料
9,072円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

~目指せ開脚~硬い体を変えるヨガ

健康・スポーツ

体験できます

体が硬い、運動は苦手という人のためのクラスです。心と体を整え、リラックス&デトックスの時間を作ってストレス・不調を解消し、「ワタシらしさ」を磨きましょう。身体に柔軟性ができると転倒防止に役立ちます。代謝もUPして脂肪燃焼効果も大!!また、開脚ができるようになると下半身がほぐれ、痩せやすい体になると言われています。下半身のむくみを取り、老廃物を流してすっきりとした下半身を目指しましょう。

とき
第1・2・3・4(木)9:50~11:00
受講料
18,144円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

やさしいバイオリンレッスン~個人レッスン~

音楽・楽器

感性を豊かにしてくれる音楽、あなたもバイオリンをおけいこしてみませんか。お子様も大歓迎。30分の個人レッスンです。

とき
第1・3(金)12:50~16:20
受講料
14,904円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

短歌を楽しむ

趣味

教養・語学

体験できます

土日講座

短歌は心の楽器!決して難しくありません。講座では創作の極意を各自の個性を生かしつつ楽しくお伝えします。未来賞、兵庫短歌賞受賞。歌集は『天空の地図』など4冊。

とき
第1(土)13:00~15:00
受講料
5,508円(3カ月分・別途運営費324円)

定期講座

~お勤め帰りの~ピラティス&ストレッチ

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

週のはじめにストレッチ!バランスのとれた疲れにくい体を維持するためにご自身でも毎日できるポイントもレッスンします。体調良く毎日を過ごしましょう。

とき
第1・2・3・4(月)18:35~19:45 ※18時35分~ストレッチをします。
受講料
15,120円(3カ月分・10回分・別途運営費324円)

定期講座

やさしいピアノレッスン~月曜クラス・木曜クラス~

音楽・楽器

「ピアノを弾いてみたい」「弾き語りをしてみたい」なら。個人レッスンご要望に応じます。※神戸市小・中学校音楽教諭を経て、現在はピアノや弾き語りなどの演奏活動を行っている。

とき
第1・3・5(月)15:00~19:45第2・4(木)15:15~20:00 ※レッスンはお1人45分間
受講料
12,312円(3カ月・6回分・別途運営費324円)※別途テキスト代

定期講座

おいしいパン教室 Ⅱ

料理

体験できます

経験者向け

グレードアップしたハード系・デニッシュ系・天然酵母を使ったパンなどを焼きます。サイドメニューもお楽しみ下さい。上級程度の経験者クラスです。

とき
第4(金)10:15~13:45
受講料
9,720円(3カ月分・材料費込)※別途運営費324円/3カ月

定期講座

~土曜の朝は~リフレッシュヨガ

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

無理のないヨガの呼吸とポーズを体得し、健康維持に努めましょう。男性の方も大歓迎!!

とき
第1・2・3・4(土)10時半~11時45分
受講料
18,144円(3ヵ月)※別途運営費324円/3カ月

定期講座

~HEARTS式~ボクシングエクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ミット打ちやボクシングの動きを取り入れたエクササイズで、脂肪燃焼・ストレス発散!気持ちよく汗をかきましょう。老若男女お待ちしています。H7年度西日本新人戦最優秀賞受賞。

とき
第2・4(木)18時45分~19時45分
受講料
9,072円(3カ月分) ※別途運営費324円/3カ月

定期講座

アロマリラックスヨガ

健康・スポーツ

体験できます

アロマの香りに包まれてリラックスした状態で行います。正姿勢や呼吸法で心身がしなやかに調和し、自然治癒力も高まります。

とき
第1・2・3・4(水)10時半~11時45分
受講料
16,848円(3カ月・別途運営費324円)
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