三木市

コープカルチャー協同学苑

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新着講座

290件中 1~20件目を表示

定期講座

(1293) 疲労回復ヨガ

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

もともと備わっている心身の健康を回復させましょう。ボルスター(長まくら)を使用してリラックスに導きます。立位のアーサナで足・脚を強くし、背中を正しく伸ばすことを覚えます。座位のアーサナで各関節を柔軟にし、普段使わない深層部の筋肉を動かします。ヨガ初心者はもちろん、姿勢の悪い方、腰痛の方、内臓の弱い方、体の硬い方、更年期の方にもオススメです。

とき
(木)19:00~20:30
受講料
16,524円(3カ月・9回分)

一日講座

(12-330)健康マージャンお楽しみ対局(女性限定) 

趣味

保育あり

マージャン経験者の方同士で対局して、楽しい時間を過ごしませんか?マージャンの知識も高めレベルアップも目指しましょう。初心者の方は定期講座での体験がお薦めです!

とき
12月11日(月) 13:00~17:00
受講料
2,376円(別途道具使用料200円)

一日講座

(11-355)ラテンのリズムで健康キレイ 1DAYレッスン

健康・スポーツ

サルサ、サンバなど様々なラテンを年齢を問わず楽しめる1DAYレッスン!マッサージ付ストレッチでダンス後の体のメンテも完璧!あなたの健康・キレイと笑顔を最高に輝かせます!

とき
11月8日(水)10:00~12:00
受講料
1,728円

一日講座

(10-216)きもの着付け教室

趣味

美容・服飾

保育あり

和服でお洒落に過ごしてみませんか?おでかけも着物... 初心者の方も大丈夫。基本の着付け、帯結びを学びましょう。

とき
10月13日、11月10日、12月8日(金)13:00~15:00
受講料
5,184円(3か月・3回分)

一日講座

協同学苑うたごえ喫茶 11月(11-338)・12月(12-338)

音楽・楽器

保育あり

あなたの想い出にやさしく寄り添うメロディー、童謡・唱歌・懐メロ・歌謡曲・フォークソングなど、毎回季節にあわせた選曲と好評のリクエスト曲をみんなで自由に楽しく歌ってみませんか?本格的な音響・照明演出、ワイドスクリーンに映る歌詞と映像、ピアノ生伴奏によるガイドボーカルと一緒に歌える新しいスタイルのうたごえ喫茶です。

とき
(11-338)11月22日(水)(12-338)12月20日(水) 各10:30~12:00
受講料
各1,836円(珈琲または紅茶、お茶菓子付)

一日講座

(10-166)私だけの万華鏡(3回シリーズ)

趣味

手工芸

保育あり

グリセリンを使った万華鏡でゆっくりとした動きに癒されます。基本~レベルUPする講座です。

とき
10月18日、11月15日、12月20日(水)10:00~12:00
受講料
5,184円(3ヵ月3回分、別途材料費各3,200円)

一日講座

(10-261)視力向上ヨガ

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

眼球運動とヨガポーズを組み合わせて、近視・ドライアイ・乱視・老眼・眼精疲労・飛蚊症などの症状をやわらげ、気分もすっきり!

とき
10月20日、11月24日、12月15日(金)13:15~14:45
受講料
5,184円(3か月・3回分)

一日講座

(10-106)~神戸マイスターに習う~イスズベーカリーの人気パン

料理

保育あり

神戸っ子に昔から人気のイスズの人気パン!イスズならではの美味しさを神戸マイスターから習います。

とき
 10月23日(月)10:00~13:00
受講料
3,564円(材料費込・持ち帰り付)

一日講座

(10-183)押絵で作る十二支のタペストリー

趣味

手工芸

十二支を押絵で作り、毎年飾れる新春を彩るタペストリーを仕上げます!

とき
10月25日、11月22日(水)10:00~12:30
受講料
3,240円(2回分、別途材料費10,000円)

一日講座

(10-218)~資格講座~食生活アドバイザー®(3級)合格講座

趣味

料理

資格取得・ビジネス

保育あり

お料理好きには是非取っていただきたい資格です。食の知識が広がります。試験実施団体の公認講師による講座で、公式テキストに準拠した安心の内容で、試験合格に必要な知識がムダなく身につきます。

とき
10月25日(水)10:20~16:10
受講料
7,560円

一日講座

(10-114)干し柿づくりと柿を使った料理

料理

有機栽培農家の名物奥さん「西馬きむ子さん」に自家農園の渋柿で昔懐かしい干し柿の作り方と、柿を使ったお料理やデザートを教わります!

とき
10月25日(水)10:00~12:30
受講料
1,836円(別途材料費1,500円、干し柿2㎏=約20個分込)

一日講座

話し方の極意(10-209)~Ⅰ人前であがらず話す~、(11-210)~Ⅱ美しい声を出す~、(12-211)~Ⅲ女性のための素敵な話し方~

趣味

保育あり

発声練習から基本を学びテーマに沿った細やかな指導で女子力UP間違いなし!

とき
(10-209)10月25日(水)、(11-210)11月22日(水)、(12-211)12月27日(水) 各10:15~11:45
受講料
各2,160円

一日講座

(10-266)筋膜リリース講座

趣味

健康・スポーツ

保育あり

「ためしてガッテン」で紹介されて今話題!肩こりや腰痛緩和のエクササイズとマッサージを学びます。

とき
 10月26日(木)14:30~15:30
受講料
1,836円

一日講座

(10-248)はじめての囲碁

趣味

認知症予防で今話題の囲碁を楽しく学びませんか?1日で対局出来るようになります。初めての方限定。ご夫婦でぜひ!

とき
10月26日(木)13:00~14:30
受講料
1,728円

一日講座

(10-321)冷えとり重ね履き講座~千代治の靴下~

趣味

美容・服飾

現地講座

昭和26年の創業以来、靴下づくり一筋。播州・高御位山の麓、自然豊かな場所にある工房で「冷えとり重ね履き」のお話を聞きます。お話の後は、工房でゆっくり商品を見ていただけます。その日からすぐ冷えとり生活が始められる「基本の4足セット」のお土産付きです。

とき
10月31日(火)10:00~11:00
受講料
3,080円(基本の4足セットお土産付)

一日講座

(10-320)秋の写経~己と向き合う~

趣味

現地講座

心静かに写経をしませんか。自分と向き合う貴重なひと時をお過ごし下さい。写経後は、法話を聞きます。

とき
10月31日(火)10:00~12:00
受講料
1,512円(納経される方は、別途1,000円)

一日講座

(10-246)ぬり絵でココロ診断~個別ミニ診断付~

趣味

保育あり

今、話題の大人のぬり絵!集中して色を塗り込んでいくことで、ストレス発散効果や自分で気づかなかった感情を表すことが出来ると言われています。個別診断を通して、自分の気持ちに向き合い、新たな発見をしてみませんか?

とき
10月31日(火)10:00~12:00
受講料
1,836円

一日講座

(10-111)とりいさん家の芋ケーキ

料理

さつまいものおいしさを丸ごと閉じ込めた「フワッと!カリッと!とりいさん家の芋ケーキ」を作ります!「芋ケーキ」一台のお持ち帰りあり♪

とき
10月31日(火)10:00~13:00
受講料
3,564円(材料費込、芋ケーキ4号1台お持ち帰り付)

一日講座

(11-319)~大人の社会見学~酒蔵見学&利き酒ランチの会

趣味

文化・芸能

現地講座

ノーベル賞授賞式の晩餐会で振る舞われたお酒が造られている福寿蔵を見学します。お酒にまつわるお話や蔵元でしか味わえない利き酒、蔵の料亭さかばやしにて、美味しいお料理を楽しんでください。甘みのある発泡性純米酒「あわ咲き」の試飲も特別に提供させていただきます。

とき
11月1日(水)11:30~14:00
受講料
3,530円(食事代込)

一日講座

(11-192)アンティークビーズで作るオリジナルビーズランプ

趣味

手工芸

アンティークビーズを紡いで他にはない素敵なビーズランプが作れます。赤・青・茶からお選び下さい。(ビーズの数に限りがあるため、写真と異なる場合があります。)

とき
11月1日(水)10:00~12:00
受講料
2,160円(別途材料費3,800円、スタンド希望の方は別途2,300円、吊り下げ希望の方は別途2,100円)
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