コープカルチャー宝塚

現地講座

山歩きは、筋肉を鍛え、心肺機能を高める格好の運動です。高血圧、糖尿病、脳卒中、肥満、うつ病、認知症...あらゆる生活習慣病の予防効果が期待されます。心身ともに健康的でアクティブなシニアを目指し、山歩きにトライしてみませんか？※山歩き＜座学＞修了の方、もしくは山歩き心得のある方対象です。

とき

10月9日（水）

受講料

2,200円（別途交通費等実費）

現地講座

山歩きは、筋肉を鍛え、心肺機能を高める格好の運動です。高血圧、糖尿病、脳卒中、肥満、うつ病、認知症...あらゆる生活習慣病の予防効果が期待されます。心身ともに健康的でアクティブなシニアを目指し、山歩きにトライしてみませんか？※山歩き＜座学＞修了の方、もしくは山歩きに心得のある方対象です。

とき

11月6日（水）

受講料

2,200円（別途交通費等実費）

趣味

現地講座

土日講座

テレビでおなじみの講師がおすすめのパン屋さんを案内します。お気に入りのパンを見つけましょう。

とき

11月9日（土）10:30～12:30　

受講料

2,750円（別途交通費、パンを購入するための費用など）

趣味

現地講座

体験できます

歴史的に関係の深い場所を中心に、歴史上の人物、事件、文化の舞台を訪れる予定です。

とき

第2（水）10：00～（行先によって変更）体験日：10月9日（水）継体天皇の来た道　体験料：2,530円

受講料

7,590円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）集合場所など詳細はお問い合せください。

健康・スポーツ

現地講座

山の樹木にも造詣の深い講師と一緒に、四季折々の山歩きを楽しみましょう。

とき

第3（木）9：00～15：00頃（行き先により時間は変わります）

受講料

6,600円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）

教養・語学

現地講座

体験できます

土日講座

ベテラン講師の解説と案内で歴史を訪ねて楽しく歩きましょう。昼食は現地の飲食店を利用します。

とき

第２（土）9：00頃集合～15：00頃解散（行き先により時間は前後します。）

受講料

6,930円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）

健康・スポーツ

現地講座

野山の草や木を観察し、自然とのふれあいを楽しみながら、のんびり歩きます。

とき

＜Ａ＞第2（木）10：00頃～14：00頃＜Ｂ＞第3（木）10：00頃～14：00頃（行き先により時間は変わります）

受講料

各5,280円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）

健康・スポーツ

現地講座

経験者向け

楽しく安全な山歩きをめざして。服装・装備・マナー・歩き方・トレーニング方法・地図の読み方など実際に山を歩きながら学びます。

とき

第2（水）9：00～15：00頃（行き先により時間は前後します）

受講料

6,600円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）

健康・スポーツ

現地講座

経験者向け

＜火曜日＞植物や風景、季節ごとに変わる自然を楽しみながら歩きます。より安全で自立した山歩きをめざして地図読みの練習などもあります。経験者向き。＜金曜日＞植物や風景、季節ごとに変わる自然にも心を遊ばせながら、楽しく安全な山歩きをめざします。経験者向き。

とき

9：00～15：00頃（時間は行き先により前後します）

受講料

各6,600円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）

芸術・絵画

現地講座

体験できます

お気に入りの風景を小さなスケッチブックやはがきに風景を素早くスケッチするコツを楽しみながら学びましょう。初めての方でもお気軽にどうぞ。

とき

第3（金）10：00～14：00頃（雨天の場合室内で13：00～15：00）

受講料

6,600円（3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費）