美容・服飾の講座
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定期講座
中高年の正しい姿勢＆歩き方
美容・服飾
健康・スポーツ
体験できます
１人１人の姿勢のチェックをし、体をほぐす体操と歪みを改善する体操を行います。ウォーキングストレッチという、正しく歩くための体重移動法と、筋肉と関節を作る動きを歩きながら行います。高齢な方、膝や股関節が悪い方、Ｏ脚のかたの改善、ヒールできれいに歩きたい方など、色々な方にご参加頂けます。正しい姿勢でいると、自然と体の歪みがなくなり腰痛や肩こりの改善につながります。見た目も若返りますよ。 美しい姿勢と歩き方で、「美しさ」と「健康」の二つをキープしませんか？
- とき
- 第1・3（水）13：45～15：00
- 受講料
- 13,200円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
着物&服地で楽しい洋服づくり ＜A＞＜B＞
手工芸
美容・服飾
着なくなった想い出の着物や洋服を特許パターンを使って個性的な洋服にリメイクしてみませんか。お家ではゆっくりできない方も月に２回、洋裁をしながら楽しい時間をお過ごしください。初心者も歓迎いたします。
- とき
- 第2・4（火）＜A＞9：30～12：00＜B＞13：00～15：30
- 受講料
- 各12,540円（3カ月6回・別途運営費・別途材料費）
