【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

宝塚市

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新着講座

194件中 101~120件目を表示

定期講座

バランスボールで健康体操

健康・スポーツ

体験できます

ボールを使って体を動かし、足腰の負担が少なくスポーツの経験がない方にも参加いただけます。リハビリの現場でも使われている大きなボールに座って楽しく体を動かしましょう。ボールの特性を利用して無理なく運動をすることでバランス感覚が身につき体幹力も向上します。ひざ・腰に不安のある方も安心してご参加下さい。体幹を鍛え健康を維持しましょう。

とき
第1・3(月)13:30~14:45
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費・別途ボール代)

シリーズ講座

【シリーズ講座】こどもバトントワリング

こども

健康・スポーツ

体験できます

バトンを使って、楽しくおどりましょう♪もちろんバトンは基礎から学びます。3歳から参加可能です。一度体験してみてください。

とき
第1・3(水)15:45~16:45
受講料
9,900円(3カ月6回)

定期講座

やさしいヨーガ

健康・スポーツ

体験できます

呼吸に意識をむけて、シンプルなポーズで身体を動かしながら、心身の調節をを行うヨーガクラスです。

とき
第2・4(木)10:00~11:15
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

ハワイアンフラ<火曜・入門・金曜>

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ハワイアンソングにあわせて優雅に踊りましょう。フラダンスはゆっくりした動きですが、全身のエクササイズになります。無理のない運動で心も身体もリフレッシュしましょう!金曜クラスは火曜クラスより経験者向けです。

とき
〈火曜〉第1・2・3(火)9:45~11:00/〈入門〉 第1・3(火)11:15~12:30第1・3(金)13:45~15:00
受講料
〈火曜〉14,850円(3カ月9回・別途運営費)/〈入門・金曜〉9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

【一日体験】ハワイアンフラ<入門>

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ハワイアンソングにあわせて優雅に踊りましょう。フラダンスはゆっくりした動きですが、全身のエクササイズになります。

とき
5月26日(火)11:15~12:30
受講料
1,650円

定期講座

アジアンノット

趣味

手工芸

体験できます

台湾の伝統的な結びにアレンジを加え、作品をつくります。

とき
第4(水)10:00~12:00
受講料
5,940円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

楽しく俳句<月曜><金曜>

教養・語学

体験できます

基礎から学ぶ俳句講座です。日ごろの思いを五七五に表現してみませんか。世界一小さな詩は魅力的です。

とき
<月曜クラス>第3(月)13:30~15:30<金曜クラス>第4(金)13:30~15:30
受講料
各5,940円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

英語リーディング

教養・語学

体験できます

英米の短編小説を読みます。英語の文章を読むことで、基礎を身につけましょう。

とき
第1・3(土)13:00~14:30
受講料
7,920円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

室内合唱

音楽・楽器

体験できます

女性のための小さな室内合唱教室です。

とき
3カ月5回(月)10:30~12:00
受講料
9,625円(3カ月5回・別途運営費)

定期講座

源氏物語の女性たち

教養・語学

体験できます

源氏物語に登場する女性たち一人ずつにスポットをあてて、読んでいきます。

とき
第4(火)10:30~12:30
受講料
5,610円(3カ月3回・別途運営費)

NEW

シリーズ講座

【シリーズ講座】やさしく読む時事英語

教養・語学

体験できます

英字新聞等の、やさしい英語で書かれたニュース記事や日本文化紹介文を読んでいきます。

とき
第1・3(木)13:30~15:00
受講料
9,240円(3カ月6回)※お詫び 春の受講生募集チラシには、税抜の8,400円で掲載されておりましたが、9,240円(税込)です。

定期講座

ウクレレ教室(入門クラス)

音楽・楽器

体験できます

4月体験クラス開催、5月からスタートします。弾いて歌って,合わせて楽しく音楽しましょう。まったくの初心者向けです。全員同じスタートです。この機会にぜひご参加ください。

とき
第1・3(水)13:00~14:00
受講料
9,570円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

英語リーディング

教養・語学

体験できます

英米の短編小説を読みます。英語の文章を読むことで、基礎を身につけましょう。

とき
第1・3(土)13:00~14:30
受講料
4月~9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

ウクレレ教室(Bクラス)

音楽・楽器

体験できます

弾いて歌って、合わせて楽しく音楽しましょう。

とき
第1・3(水)11:40~12:40
受講料
9,570円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

いきいき俳句<第1金曜><第3金曜>

教養・語学

体験できます

17音のリズムの心地よさ、俳句のある生活を始めてみませんか?日頃何気なく見ていた景色が、いきいきと輝きだします。

とき
<第1金>第1(金)13:30~15:30<第3金>第3(金)13:30~15:30
受講料
各5,940円(3カ月3回・別途運営費)

シリーズ講座

【シリーズ講座】ヘリテージDECOの世界

趣味

手工芸

へリテージDECOは、「切る・貼る・塗る」の簡単3ステップでできる、新しいデコパージュです。様々な素材に好きな柄のペーパーを貼り、世界で一つの作品を作ります。30種類のペーパーから好きな柄を選んでくらしを彩る作品を作りましょう。

とき
第4(金)10:00~12:00 体験日/10月25日(金)10:00~12:00 体験料/各1,760円(材料費1,100円)
受講料
5,280円(3カ月3回)

シリーズ講座

【シリーズ講座】ナチュラルフラワーアレンジメント

趣味

フラワー

お花屋さん(hana na)の種類、色、質感にこだわった新鮮でボリューム感たっぷりのお花を使用します。初心者の方もお気軽にどうぞ。1回のみの受講もOKです。

とき
第4木曜日10:00~12:00※7、8月お休み※12月のみ12月28日迎春用となります。
受講料
1,980円(1回・材料費2,500円)※12月のみ材料費3,500円

定期講座

徒然草の世界

趣味

教養・語学

体験できます

日本古典文学の傑作「徒然草」を時代背景やゆかりの人物像など、さらに深く掘り下げた解説でよみすすめます。

とき
第2(月)13:30~15:30
受講料
5,280円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

中高年の正しい姿勢&歩き方

美容・服飾

健康・スポーツ

体験できます

1人1人の姿勢のチェックをし、体をほぐす体操と歪みを改善する体操を行います。ウォーキングストレッチという、正しく歩くための体重移動法と、筋肉と関節を作る動きを歩きながら行います。高齢な方、膝や股関節が悪い方、O脚のかたの改善、ヒールできれいに歩きたい方など、色々な方にご参加頂けます。正しい姿勢でいると、自然と体の歪みがなくなり腰痛や肩こりの改善につながります。見た目も若返りますよ。 美しい姿勢と歩き方で、「美しさ」と「健康」の二つをキープしませんか?

とき
第1・3(水)13:45~15:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

シリーズ講座

【シリーズ講座】楽しくスキルアップ囲碁教室

趣味

教養・語学

体験できます

パズル感覚で誰でも気軽にはじめられます。囲碁を知らない初めての方にルールからわかり易く説明します。

とき
第2・4(金)10:00~12:00
受講料
11,880円(3カ月6回)
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