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新着講座

115件中 81~100件目を表示

定期講座

ピラティス&ストレッチ

健康・スポーツ

呼吸しながら背骨を動かし、コリやゆがみをすっきりさせましょう。

とき
第2・4(月)10:30~11:30
受講料
11,880円(3カ月6回・別途初回のみボール代)

定期講座

中高年から始めるらくらくピアノ®<A><B>

音楽・楽器

体験できます

指番号を見て弾く楽譜で、初めての方でも簡単に弾けます。指を動かして脳を活性化させましょう。※<A>ご好評につき満席となっております。キャンセル待ちでの受付となります。

とき
第2・4(水)<A>12:45~14:30 <B>14:20~15:50
受講料
各13,200円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費)

定期講座

わかりやすい日本史

教養・語学

体験できます

中学、高校の時に学んだ日本史。だれでも理解しやすく学び直します。旅行やTVのドラマ・旅番組など、いろいろな場面で興味や理解を増やしましょう!今までの何倍もたのしい場面がひろがります。

とき
第2(火)10:30~12:00
受講料
5,280円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

バランスボールで健康体操

健康・スポーツ

体験できます

ボールを使って体を動かし、足腰の負担が少なくスポーツの経験がない方にも参加いただけます。リハビリの現場でも使われている大きなボールに座って楽しく体を動かしましょう。ボールの特性を利用して無理なく運動をすることでバランス感覚が身につき体幹力も向上します。ひざ・腰に不安のある方も安心してご参加下さい。体幹を鍛え健康を維持しましょう。

とき
第1・3(月)13:30~14:45
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費・別途ボール代)

定期講座

やさしいヨーガ

健康・スポーツ

体験できます

呼吸に意識をむけて、シンプルなポーズで身体を動かしながら、心身の調節をを行うヨーガクラスです。※好評につき、現在満席となっています。誠に恐れ入りますが、キャンセル待ちでの受付となります。

とき
第2・4(木)10:00~11:15
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

アジアンノット

趣味

手工芸

体験できます

台湾の伝統的な結びにアレンジを加え、作品をつくります。色々なものが作れます。アクセサリーやバッグ、リース、箸置きなんでもできますよ!まずは1度チャレンジしてみましょう!最近はマスクチャームもかわいいです。

とき
第4(水)10:00~12:00
受講料
5,940円(3カ月3回・別途運営費)体験料1,980円(材料費は作品によります。約1,000円以内)

定期講座

楽しく俳句<月曜><金曜>

教養・語学

体験できます

基礎から学ぶ俳句講座です。日ごろの思いを五七五に表現してみませんか。世界一小さな詩は魅力的です。

とき
<月曜>第3(月)13:30~15:30<金曜>第4(金)13:30~15:30
受講料
各5,940円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

英語リーディング

教養・語学

体験できます

英米の短編小説を原書で読みます。グレアム・グリーン、サマセット・モーム、D.H.ロレンス、キャサリン・マンスフィールド等の短編を中心に読んでいきます。英語の文章を読むことで、基礎を身につけましょう。

とき
第1・3(土)13:00~14:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

シリーズ講座

ナチュラルフラワーアレンジメント

趣味

フラワー

お花屋さん(hana na)の種類、色、質感にこだわった新鮮でボリューム感たっぷりのお花を使用します。初心者の方もお気軽にどうぞ。1回のみの受講もOKです。

とき
第4(木)10:00~12:00 ※12月のみ 12月28日(火)10:00~12:00 迎春用となっています。
受講料
1,980円(1回・別途材料費2,500円)※12月のみ材料費3,500円

定期講座

中高年の正しい姿勢&歩き方

美容・服飾

健康・スポーツ

体験できます

1人1人の姿勢のチェックをし、体をほぐす体操と歪みを改善する体操を行います。ウォーキングストレッチという、正しく歩くための体重移動法と、筋肉と関節を作る動きを歩きながら行います。高齢な方、膝や股関節が悪い方、O脚のかたの改善、ヒールできれいに歩きたい方など、色々な方にご参加頂けます。正しい姿勢でいると、自然と体の歪みがなくなり腰痛や肩こりの改善につながります。見た目も若返りますよ。 美しい姿勢と歩き方で、「美しさ」と「健康」の二つをキープしませんか?

とき
第1・3(水)13:45~15:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

楽しい短歌わくわく歌会

教養・語学

体験できます

短歌は31音の短い詩です。言葉を31音の5.7.5のリズムにのせれば完成です。楽しい時、悲しい時、あるいは美しい花や樹や流れ行く雲との語らいを短歌にすることで心が生き生きとしてきます。千年以上の伝統を引き継ぐ日本のこの美しい詩の器にあなたの思いを預けてみませんか?多くの秀歌を鑑賞しつつ、実作のポイントや表現のおもしろさ、そして批評の仕方もお伝えします。さあ、今日から始める楽しい短歌、わくわく歌会です。初めての方も大歓迎です。

とき
第2・4(水)13:30~15:30
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

若返り体操<A><B>~ラフィーラ~

健康・スポーツ

体験できます

日常使わない身体の部分を十分に動かすことでコリや痛みを解消し、リフレッシュ!「介護のいらない身体作り」をめざします。

とき
月3回(月)<A>13:30~14:30  <B>14:45~15:45
受講料
各16,830円(3カ月9回・別途運営費・初めての方のみテキスト代)

定期講座

ギターを奏でる<入門>

音楽・楽器

ギターを始めてみませんか?まったく初めての方のための入門クラスなので、ゆっくりとしたペースで楽しんでいただけます。

とき
第1・3(木)12:15~13:15
受講料
13,530円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

樹木に親しむ山歩き(山本クラス)

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

山の樹木にも造詣の深い講師と一緒に、四季折々の山歩きを楽しみましょう。

とき
第3(木)9:00~15:00頃(行き先により時間は変わります)
受講料
8,250円(3カ月3回・別途運営費・別途交通費等現地費用実費)

定期講座

コットンワーク

趣味

手工芸

体験できます

有名デパートでも取り扱うホビーラ・ホビーレの布地で素敵なコットン製の小物を作成してみませんか?先生と相談しながら好みの柄にアレンジできます。

とき
第4(月)10:00~12:00
受講料
5,610円(3カ月3回・別途運営費・別途材料費)一日体験1,870円(別途材料費)

定期講座

楽しい川柳教室

教養・語学

体験できます

一に作句、二に作句、多読多作が上達の基本です。まずは、実践からはじめます。そして実践の中で「川柳の何たるか」を楽しく勉強していきましょう。「下手でいい、いや下手がいい」の精神で。体験(有料)もできます。お気軽にどうぞ。※ご好評につき満席となっております。キャンセル待ちで受付させていただきます。

とき
第1(水)13:30~15:30
受講料
5,610円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

ほのぼのアルトリコーダー

音楽・楽器

体験できます

リコーダーは、どこか懐かしい音色のするやさしい楽器です。そんなリコーダーのもつ素朴な美しい音色を楽しみませんか。

とき
第2・4(金)14:00~16:00
受講料
10,890円(3カ月6回・別途運営費)一日体験講座 1,815円※ご自身のアルトリコーダーを必ずお持ちください。

定期講座

水彩画を描く

趣味

芸術・絵画

体験できます

はじめての方でも大丈夫です。技法・表現力をより深めたい方、ご一緒に楽しく描きましょう。

とき
第1・3(金)13:30~15:30
受講料
15,840円(3カ月6回・別途運営費・モチーフ代込)

定期講座

万葉集を楽しむ

教養・語学

体験できます

日本最古の歌集「万葉集」。古典や和歌は苦手とおっしゃる方でも、現代に通ずる日本人の心のさまは、具体的で素直な表現によって、私たちに大きな共感を与えてくれます。万葉学者・犬養孝氏に師事し、「万葉うたがたり」をライフワークとする岡本三千代氏が、四季に寄せ、草花に寄せ、風景に寄せ、詠われたいにしへ人の歌、「万葉集」の魅力をたっぷりお伝えします。講義とともに、ご自身が作曲された万葉の歌もお聴きいただける楽しい講座です。お気軽にご参加下さい。体験も受付ます。(有料)

とき
第2(金)13:30~15:30
受講料
5,940円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

ポジャギ・創作科

手工芸

経験者向け

『ポジャギ~韓国のパッチワークと伝統小物~』講座のカリキュラムが終わった方のみの講座になります。

とき
第4(月)10:00~12:00
受講料
9,900円(3カ月3回・別途運営費・別途材料費)
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