コープカルチャー大阪北

健康・スポーツ

体が硬い方や運動不足の方におすすめ。体幹を鍛えていつまでも動ける身体作りをしましょう。※要予約

とき

3月14・28日（月）10：30～11：40　

受講料

1,100円(1回)

健康・スポーツ

体が硬い方や運動不足の方におすすめ。体幹を鍛えていつまでも動ける身体作りをしましょう。※要予約

とき

3月10・24日（木）10：30～11：40　

受講料

1,100円(1回)

健康・スポーツ

2本のポールを使った全身運動です。季節を感じながら近場を歩いてみませんか？庄内にあるパナソニック桜広場を歩きます。　※集合について：阪急宝塚線　庄内駅　9時45分集合

とき

3月10日（木）10：00～12：00　※行先は変更になる場合があります。※今後の予定　5月12日（木）箕面の滝　6月 9 日（木）服部緑地公園

受講料

1,650円（ポールレンタル別途200円(税込））

手工芸

ビーズを使ってアクセサリーを作ります。マクラメ編みで作るジュエリーやソウタシエも作れます。

とき

2022年2月8日、3月8日(火)10:00～12:00※基本第2(火)10:00～12:00

受講料

各2,420円（別途材料費）※作る作品により変動します

手工芸

バレンタイン向け。りんごを可愛くカービングしてみませんか？

とき

2022年2月3日（木）13：00～15：00

受講料

1,650円（別途材料費300円）

料理

親子

六甲みそ社長の指導による味噌作り教室。全て国産の原材料を用いてお味噌５Kgを仕込みます。自宅で約半年間熟成させると、香り豊かな「手前味噌」ができあがります。※親子受講の場合は大人1人・子ども1人のみとなります。

とき

2022年3月31日（木）14：00～16：00

受講料

5,970円(味噌５㎏分＆樽代）

手工芸

季節を彩るグラスアートに挑戦しませんか？親切丁寧にお教えいたします。

とき

2022年2月2日（水）10：00～12：00

受講料

2,200円（別途材料費1,980円）

趣味

手工芸

沖縄の伝統的染め物「紅型」の技法で春の柄を染めましょう。当日お持ち帰りいただき、自宅で手洗いして完成です。①鯛　②カーネーション　③たんぽぽと蝶　④うぐいす　の中から2種類お選びいただき、お申し込み時にお伝えください。

とき

2022年2月25日（金）14：00～16：00

受講料

2,970円（別途材料費1,100円コースター2枚分）

趣味

手工芸

土日講座

キラキラのマカロンチャームをバッグにつけてお出かけしましょう♪サイズ：直径約4cm※レッスンではマカロン1つを制作します。

とき

2022年3月12日（土）10：00～12：00

受講料

2,200円（別途材料費1,500円・マカロン２つ分）

趣味

手工芸

クラフトバンドを使って様々な編み方のカゴやバッグを作りましょう

とき

1月14日、2月25日、3月11日※第2（金）10:00～12:00

受講料

2,200円（1回・別途材料費）※初回のみ材料費800円

健康・スポーツ

ストレッチ、ヨガ、バレエの良いところを取り入れたレッスン。体幹を鍛えていつまでも動ける身体作りをしましょう。

とき

第2・4（月）10：30～11：40　※4月から講座名と時間が変更になります。「らくヨガ＆ストレッチ」第2・4(月)10:00～11:00

受講料

9,900円（3ヵ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

ストレッチ、ヨガ、バレエの良いところを取り入れたレッスン。体幹を鍛えていつまでも動ける身体作りをしましょう。

とき

第2・4（木）10：30～11：40※4月から講座名と時間が変更になります。「らくヨガ＆ストレッチ」第2・4(木)10:00～11:10

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）体験料：1,650円

健康・スポーツ

リハビリの現場からアスリートまで幅広く活用されているバランスボールで安全に無理なく体を動かすことができる。《効果》転倒予防、介護予防、体幹強化、健康寿命の延伸、腰痛予防、ひざの痛みの緩和。ボールに腰かけて動くので体重の負担が少なく楽に運動できる。《内容》２０分間ウォーミングアップ・バランストレーニング、２０分間音楽に合わせて動く有酸素運動。１５分間ソフトジムで体幹トレーニング。２０分間ストレッチ・クールダウン・リラクゼーション。

とき

第1・2・3（月）10：00～11：15

受講料

11,979円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

リハビリの現場からアスリートまで幅広く活用されているバランスボールで安全に無理なく体を動かすことができる。《効果》転倒予防、介護予防、体幹強化、健康寿命の延伸、腰痛予防、ひざの痛みの緩和。ボールに腰かけて動くので体重の負担が少なく楽に運動できる。《内容》２０分間ウォーミングアップ・バランストレーニング、２０分間音楽に合わせて動く有酸素運動。２０分間ストレッチ・クールダウン・リラクゼーション。

とき

第1・3（火）10：00～11：00

受講料

7,986円（3カ月6回・別途運営費）

手工芸

コードにビーズを縫い留めて作ります。初めてでも簡単♪ご自分で作ったネックレスをつけてお出かけしてみませんか？ネックレスの長さ約45～50センチ。ご希望の花の色（ピンク、グリーン）と金具の色（ゴールド、シルバー）をお選びください。※画像はイメージです。

とき

4月12日（火）10：00～12：00

受講料

2,420円（別途材料費1,800円）

手工芸

まずはお家のウエルカムボードを作ります。２回目からはお好きなデザインで作品を作ります。※スタンドはついておりません。

とき

2月2日、3月2日、4月6日、5月11日(水)※基本第1(水)10：00～12：00

受講料

2,200円（1回・別途材料費）※初回ウェルカムプレートは1,500円

教養・語学

17文字の表現を磨き、豊かな自然の趣を深く感じませんか？全く初めての方でも大丈夫です。安心してお越しください。ご参加お待ちしております。

とき

第4（火）13：30～15：30

受講料

6,600円（3カ月3回・別途運営費）体験料：2,200円

ダンス

初めての方でも安心！誰もが気楽に楽しめるクラスです。イチから親切、丁寧、ゆっくり、面白く進めていきます。パーティーでよく踊られるダンスを中心にレッスンします。ジルバ、ブルース、ワルツ、タンゴ、ルンバなど。

とき

第1・3（火）15：30～16：30

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費）

趣味

手工芸

ナイフ１本で石鹸に彫刻するソープカービングは今、注目の習い事です。お花や模様をカービングした作品は、フレグランスとしてインテリアにもプレゼントにも最適です。楽しみながら技術も身につき、綺麗なバラが彫れるようになります。★随時体験受付中です！

とき

第1（木）13:00～15:00

受講料

2,750円（1回・別途材料費600円～）★体験講座：受講料1,650円（別途材料費600円～）

趣味

料理

手工芸

食卓を彩る季節の野菜のカービングや、パーティーにも重宝するフルーツカービングを基礎から丁寧に学べます。初めての方大歓迎です。※体験講座は「りんごのカービング」です。

とき

第2(金)10：00～12：00

受講料

2,750円（別途初回費用:テキスト代2,500円とナイフ1,000円税込）*体験講座（りんごのカービング）:1,650円（別途材料費330円）