コープカルチャー大阪北

健康・スポーツ

体験できます

複式呼吸で健康に！ダイエットに！年齢関係なくどなたでも手軽に楽しめます。小学生以上ならどなたでもＯＫ。この機会に体験してください。※要予約

とき

10月7・21日（金）10：30～12：00

受講料

1,100円（1回・別途マウスピース代）

健康・スポーツ

体験できます

複式呼吸で健康に！ダイエットにも！年齢関係なくどなたでも手軽に楽しめます。お得な体験日に是非おこしください。※要予約

とき

10月17日（月）13：30～15：00

受講料

1,100円（1回・別途マウスピース代）

健康・スポーツ

体験できます

中国古来の養生法です。ゆったりと体を動かしながら全身の気血の巡りをよくし、心もリラックスさせ、健康増進をはかっていきます。お得な体験日に是非おこしください。※要予約

とき

10月18・25日（火）13：30～15：00

受講料

1,100円(1回)

健康・スポーツ

中国古来の養生法です。ゆったりと体を動かしながら全身の気血の巡りをよくし、心もリラックスさせ、健康増進をはかっていきます。中国古来の健康法です。ゆったりと体を動かしながら全身の気血の巡りをよくして、心もリラックスさせ、健康増進をはかっていきます。お得な体験日に是非お越しください。※要予約

とき

10月20・27日（木）14：00～15：30

受講料

1,100円(1回)

料理

秋の味覚、りんごを焼きこんだジューシーなタルトです。講師がおいしく作るコツをお教えします。ワンホールお持ち帰りできます。（直径14～16センチ）※ご好評につき、残席わずかとなっています。お申し込みはお早めに！！

とき

10月31日（月）13：00～15：30

受講料

2,200円（別途材料費2,200円）

料理

手工芸

こども

親子で、クリスマスまで飾れるアドメントカレンダーと8個のアイシングクッキーを作り、楽しいクリスマスを迎えましょう♪画像はイメージです。※大人の方、お一人でもお申し込み出来ます。

とき

12月17日（土）10：30～12：30

受講料

1,650円（別途材料費2,300円）

手工芸

初めての方にも楽しんでいただける体験講座です。サイズ : 13cmx13cmx4cmこの機会に一度トライしてみましょう。

とき

10月27日(木)13:00～15:00

受講料

1,100円（別途材料費2,200円）

健康・スポーツ

健康を維持したい方や自分なりの健康法を見つけたい方にお勧めの講座です。毎回、テーマに沿ったお話と体操で元気な毎日を過ごすためのお手伝いをします。①骨で立ち、転びにくい元気な体作り②腰痛、膝痛を改善し、いつまでも動ける体作り③セルフ経絡マッサージで気血水のバランスを整える。

とき

①10月17日(月)10:00～11:30、②11月21日(月)10:00～11:30、③12月19日(月)10:00～11:30

受講料

4,290円(3回)※1回のみの受講も可1,430円/1回

健康・スポーツ

手の動きやステップなど、基礎からゆっくりと進めるので、初めての方や以前に習ったことがある方にぴったり。ゆったりとしたハワイアンの曲に合わせて楽しく踊りましよう。美容と健康のために始めましょう。

とき

10月6・13・20日、11月10日（木）13:00~14:00

受講料

6,600円（4回）

健康・スポーツ

いすに座ったり、マットの上で行う体操なので、転倒の心配なく動けます。足首、ふくらはぎ、太腿などを動かして筋肉をつけたり、腕や首などを動かして血行をよくします。音楽に合わせて楽しく安全に運動しましょう。★★★1日体験日★★★日　時 : 10月24日（月）11:30～12:30体験料 : 1,430円（1回）※要予約

とき

10月スタート第2・4（月）11:30~12:30

受講料

8,580円（3カ月6回・別途運営費）

趣味

基礎からしっかり学び、カードの意味を読み取れるようになりましょう。自分自身のことや身近な人のことをタロットリーデイングできることが目標です。初心者の方でも途中入会が可能です。

とき

10月25日、11月22日、12月27日、2023年1月24日、2月28日、3月28日(火)10:00～12:00

受講料

8,250円(3回・別途初回テキスト代3,300円)※タロットカード購入希望者には講師より販売あり2,500円(税込)*お支払いは10～12月、1～3月の3カ月単位ですが、途中入会の場合は残り回数分で計算します。

健康・スポーツ

体験できます

若さは健康な足腰から。足腰の筋肉を無理なくきたえていきましょう。【授業内容】２人組でのストレッチとマッサージ・歩きながら膝上げ、身体捻り、カカト落とし・ボクササイズとエアロビックダンス・ストレッチ体操（ヨガ・整体法・操体法を取り入れて）・クールダウン。40歳代50歳代の方も大歓迎です！！★見学・体験もできますので、下記連絡先までご連絡ください。※10月から「60歳からのストレッチで若返り」がリニューアルして生まれ変わりました。

とき

第1・3・4（月）13：30～15：00

受講料

13,860円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

若さは健康な足腰から。足腰の筋肉を無理なくきたえていきましょう。【授業内容】２人組でのストレッチとマッサージ・歩きながら膝上げ、身体捻り、カカト落とし・ボクササイズとエアロビックダンス・ストレッチ体操（ヨガ・整体法・操体法を取り入れて）・クールダウン。40歳代50歳代の方も大歓迎です！！★見学・体験もできますので、下記連絡先までご連絡ください。この機会に体験してください。※要予約※10月から「60歳からのストレッチで若返り」がリニューアルして生まれ変わりました。

とき

10月17・24日（月）13：30～15：00

受講料

1,100円（1回）

趣味

阪神間においては、税制改正や地価の上昇に伴い、 相続税対策は、もはや富裕層だけのものでは なくなってきました。相続税の仕組みを知り、 元気なうちに確実な相続税対策をして、 しっかりと財産を守っていきましょう。

とき

10月11日(火)　10:30~12:00

受講料

1,650円

手工芸

今年はオリジナルのお重で華やかな新年を迎えましょう。重ねの柄合わせにも挑戦しましょう。後日焼成後のお渡しとなります。※画像はイメージです。サイズ：高さ約14センチ、直径約14センチ

とき

11月28日（月）13：00～16：00

受講料

2,200円（別途材料費5,000円）

手工芸

オリジナルの干支皿を飾り華やかな新年を迎えましょう。後日焼成後のお渡しとなります。画像はイメージです。

とき

11月28日（月）10：00～12：00

受講料

2,200円（別途材料費2,000円）

手工芸

来年の干支「兎」をアートナイフを使って彫りませんか。 初めての方も彫りやすい図案をご用意します。 上手になれるコツをお伝えします！難しいところはお手伝いもいたします！（飾れるフレーム付き）

とき

11月17日（木）13：00~15：00

受講料

2,200円（別途材料費1,760円（図案代含む））

フラワー

※講師都合により中止となりました。

とき

10月14日（金）13：30～15：30

受講料

2,420円（別途材料費3,500円）

フラワー

※講師の都合により中止となりました。

とき

11月11日（金）13：30～15：30

受講料

2,420円（別途材料費3,500円）

フラワー

※講師の都合により中止となりました。

とき

12月9日（金）13：30～15：30

受講料

2,420円（別途材料費3,500円）