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健康・スポーツの講座

16件中 1~16件目を表示

一日講座

合気道護身術<A><B> 10/27 11/24

健康・スポーツ

受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法を学ぶことができます。合気道により、身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と美しく力強い動作が身に付き、女性子供にも最適な、力に頼らない護身術が学べます。

とき
10月27日(水)11月24日(水) <A>15:45~16:45 <B>17:00~18:15
受講料
<A>1,650円<B>1,815円

一日講座

リフレッシュ体操<1コイン体験> 12/1 12/15 

健康・スポーツ

気軽に出来て、身体を軽くします。何歳からでも来ていただけます。骨盤底筋を鍛えて、美しい姿勢を保ちましょう!簡単に全身を動かすエクササイズです。

とき
12月1・15日(水)のどちらか1日10:30~11:00
受講料
各550円

NEW

定期講座

太極拳・剣(月)

健康・スポーツ

体験できます

剣を用いての太極拳です。初心者向けの講座です。

とき
第1・2・3(月)13:00~14:00
受講料
12,870円(3カ月9回・別途運営費)

NEW

定期講座

太極拳・扇(月)

健康・スポーツ

体験できます

扇を用いての太極拳です。太極拳の経験者対象です。

とき
第1・2・3(月)11:45~12:45
受講料
12,870円(3カ月9回・別途運営費)

NEW

定期講座

太極拳(月)

健康・スポーツ

体験できます

身体がゆるむ快適感、颯爽と動く喜びを実感してみませんか?

とき
第1・2・3・4(月)10:00~11:30
受講料
19,800円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

からだいきいき体操 ~骨盤から健康に~ 

健康・スポーツ

体験できます

 骨盤の歪みは筋肉バランスの歪みから!筋肉バランスを整えると骨盤が調整され、身体全体のバランスが良くなります。気血の流れが良くなり内臓も活性化します。また体幹筋強化体操とブレーンストレッチを行い、コリや痛みを緩和し、自然治癒力を高めると共に老化の予防・心身のリラクゼーションを図ります。筋肉運動機能学と東洋医学のコラボによる運動と健康についてご指導いたします。

とき
第1・3(金)10:00~11:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

合気道護身術<A><B>

健康・スポーツ

体験できます

受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法を学ぶことができます。合気道により、身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と美しく力強い動作が身に付き、女性子供にも最適な、力に頼らない護身術が学べます。

とき
第2・3・4(水) <A>15:45~16:45 <B>17:00~18:15
受講料
<A>14,850円(3カ月9回・別途運営費)<B>16,335円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

リフレッシュ体操 

健康・スポーツ

体験できます

気軽に出来て、身体を軽くします。何歳からでも来ていただけます。骨盤底筋を鍛えて、美しい姿勢を保ちましょう!簡単に全身を動かすエクササイズです。

とき
第1・3(水)11:00~12:15
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

ピラティス

健康・スポーツ

体験できます

アロマを使って、気になるデコルテ・フェイスのマッサージ・ハンドマッサージから入り、全身をリラックスさせて、インナーマッスルをきたえます。

とき
第1・2・3(火)10:00~11:00
受講料
11,880円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

バレトン

健康・スポーツ

体験できます

バレエ・ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたユニークなエクササイズです。ニューヨークからコープに上陸しました。

とき
第1・3(火)11:10~12:10
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

すこやかヨーガ

健康・スポーツ

体験できます

満席ですゆっくり、やさしいヨガの動きと呼吸法でリラックスした時間を取り戻してください。

とき
第2・4(水)10:15~11:45
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

すこやかヨーガ(午後)

健康・スポーツ

体験できます

ゆっくり、やさしいヨガの動きと呼吸法でリラックスした時間を取り戻してください。

とき
第2・4(水)13:00~14:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

卓球教室

健康・スポーツ

経験者向け

初心者の方は講師が丁寧に教えます。

とき
第1・3(木)13:00~15:00
受講料
7,920円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

卓球教室(初心)

健康・スポーツ

体験できます

初心者の方は講師が丁寧に教えます。

とき
第1・3(木)15:00~16:30
受講料
7,920円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

太極拳(剣)

健康・スポーツ

体験できます

満席です。

とき
第1・2・3(金)13:30~14:45
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

太極拳

健康・スポーツ

体験できます

身体がゆるむ快適感、颯爽と動く喜びを実感してみませんか?

とき
第1・2・3(金)15:00~16:15
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)
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