コープカルチャー大久保

健康・スポーツ

体験できます

骨盤の歪みを整え運動不足の解消・疲労回復を行うとともに、肩こり・腰痛の緩和と体調不良の軽減に役立てます。

とき

第1・3（金）10：00～11：30

受講料

9,240円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

バレエ・ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたユニークなエクササイズです。ニューヨークからコープに上陸しました。

とき

第1・3（火）11：10～12：10

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気軽に出来て、身体を軽くします。何歳からでも来ていただけます。骨盤底筋を鍛えて、美しい姿勢を保ちましょう！簡単に全身を動かすエクササイズです。

とき

第1・3（土）14：45～16：00

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

ゆっくり、やさしいヨガの動きと呼吸法でリラックスした時間を取り戻してください。

とき

第2・4（水）13：00～14：30

受講料

7,920円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

※ポール・トランポリン　レンタル有（各１回　2個500円・１個300円）ストレッチポールで姿勢の調整をしていくエクササイズして体幹を鍛えよう！

とき

第1・2・4（金）10：00～11：30

受講料

11,880円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

ココロとカラダのストレッチ緩やかな呼吸の流れに合わせて身体を動かしていきます。初心者、高齢者、身体の硬い方でも、御自分の身体に合わせて無理なく深めていきます。

とき

第2・4（火）13：00～14：10

受講料

9,240円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

※ポール・トランポリン　レンタル有（各１回　2個500円・１個300円）ストレッチポールで姿勢の調整をしていくエクササイズして体幹を鍛えよう！

とき

第1・2・4（金）10：00～11：30

受講料

11,880円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気軽に出来て、身体を軽くします。何歳からでも来ていただけます。骨盤底筋を鍛えて、美しい姿勢を保ちましょう！簡単に全身を動かすエクササイズです。

とき

第1・3（土）14：45～16：00

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

アロマを使って、気になるデコルテ・フェイスのマッサージ・ハンドマッサージから入り、全身をリラックスさせて、インナーマッスルをきたえます。

とき

第1・2・3（火）10：00～11：00

受講料

11,880円（3カ月9回・別途運営費・別途教材費）

健康・スポーツ

体験できます

ココロとカラダのストレッチ緩やかな呼吸の流れに合わせて身体を動かしていきます。初心者、高齢者、身体の硬い方でも、御自分の身体に合わせて無理なく深めていきます。

とき

第1・2・4（火）13：00～14：30

受講料

11,880円（3カ月9回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初心者から丁寧に教えます。

とき

第1・3（水）10：15～11：45

受講料

8,580円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

経験者コースになります。

とき

第1・2・3・4（水）12：00～13：30

受講料

17,160円（3カ月12回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

バレエ・ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたユニークなエクササイズです。ニューヨークからコープに上陸しました。

とき

第1・3（火）11：10～12：10

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

満席ですゆっくり、やさしいヨガの動きと呼吸法でリラックスした時間を取り戻してください。

とき

第2・4（水）10：15～11：45

受講料

7,920円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

ゆっくり、やさしいヨガの動きと呼吸法でリラックスした時間を取り戻してください。

とき

第2・4（水）13：00～14：30

受講料

7,920円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

初心者の方は講師が丁寧に教えます。

とき

第1・3（木）13：00～15：00

受講料

7,920円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

初心者の方は講師が丁寧に教えます。

とき

第1・3（木）15：00～16：30

受講料

7,920円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

憧れのバレエを基本から学んでいただけます。柔軟性と優雅さを身につけていただきます。

とき

第1・2・3・4（木）＜経験＞14：00～15：30＜初心＞15：30～17：00

受講料

各17,160円（3カ月12回・別途運営費）

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

フラは愛と喜びと感謝の心を表現する踊りです。ゆっくりした音楽でどなたでもたのしめます。

とき

第2・3・4（金）14：30～15：50

受講料

各13,860円（3カ月9回・別途運営費）

趣味

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

フラは愛と喜びと感謝の心を表現する踊りです。ゆっくりした音楽でどなたでもたのしめます。

とき

第2・3・4（金）13：00～14：20

受講料

各13,860円（3カ月9回・別途運営費）