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出張教室 茨木市・高槻市・島本町

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新着講座

13件中 1~13件目を表示

定期講座

~体も心も楽になる~シニアの若返りストレッチ【茨木】

健康・スポーツ

体験できます

若さは健康な足腰から。足腰の筋肉を無理なくきたえていきましょう。【授業内容】2人組でのストレッチとマッサージ・歩きながら膝上げ、身体捻り、カカト落とし・ボクササイズとエアロビックダンス・ストレッチ体操(ヨガ・整体法・操体法を取り入れて)・クールダウン。40歳代50歳代の方も大歓迎です!!★見学・体験もできますので、下記連絡先までご連絡ください。※10月から「60歳からのストレッチで若返り」がリニューアルして生まれ変わりました。

とき
第1・3・4(月)13:30~15:00
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)

一日講座

お正月のリース【茨木】

趣味

フラワー

体験できます

お正月飾りをリースで素敵に飾りましょう。※花材が変わることがあります。写真はイメージです。

とき
12月14日(水)10:00~11:30
受講料
1,815円(別途材料費2,500円)

シリーズ講座

暮らしをハンドメイド

手工芸

とき
第4(金)10:00~12:00
受講料
1,760円(1回)

定期講座

笑顔で健康体操【高槻】

健康・スポーツ

体験できます

体にやさしい東洋医学を応用して、気持ちの良い体操をしてみませんか?肩こり、腰痛、体がしんど~いという方、是非体験してみてください。笑顔で健康・元気・体力UPを目指します!!【授業内容】元気に動ける体作り、ストレッチ・ペア体操・自彊術のアレンジで体幹が鍛えられ、ふらつきをなくします。

とき
第1・3・4(月)10:00~11:30
受講料
12,870円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

気功【高槻】

健康・スポーツ

中国古来の養生法です。ゆったりと体を動かしながら全身の気血の巡りをよくし、心もリラックスさせ、健康増進をはかっていきます。中国古来の健康法です。ゆったりと体を動かしながら全身の気血の巡りをよくして、心もリラックスさせ、健康増進をはかっていきます。【授業内容】一つの功法を半年かけて学んでいきます。自分でツボ刺激やマッサージをして整えていく按摩法や、二人で組んでする手当て法など随時取り入れていきます。気功や中医学の基礎理論も少しずつ学んでいきます。

とき
第1・3・4(木)14:00~15:30
受講料
12,870円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

笑顔で健康体操【氷室】

健康・スポーツ

体験できます

体にやさしい東洋医学を応用して、気持ちの良い体操をしてみませんか?肩こり、腰痛、体がしんど~いという方、是非体験してみてください。笑顔で健康・元気・体力UPを目指します!!【授業内容】元気に動ける体作り、ストレッチ・ペア体操・自彊術のアレンジで体幹が鍛えられ、ふらつきをなくします。

とき
第1・3・4(火) <A>10:30~12:00<B>13:00~14:30
受講料
各12,870円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

水彩教室【島本】

芸術・絵画

体験できます

写生会、静物、人物と様さまざまなモチーフで楽しみます。       【モチーフ例】花、落ち葉、静物、野菜、果物、季節のモチーフ、人物(モデル)、など

とき
第4(金)10:00~12:00
受講料
8,118円(3カ月3回・別途運営費・モチーフ代込)

定期講座

フラワーアレンジメント【島本】

趣味

フラワー

体験できます

季節や行事にあわせて暮らしに役立つアレンジメントやプリザーブドフラワーを使って素敵に飾りましょう。【授業内容】◎交差:植物素材の交差によって空間を表現する構成 ◎並行-植生的:垂直な並行配置によって自然感を表現する構成 ◎構造的:表面構造を表現する構成 ◎ドーム型アレンジメント:半円球に生ける ◎トライアンギュラー:二等辺三角形に構成したアレンジメント ◎プリザーブドフラワーを使ってのアレンジ、など

とき
第1(水)10:00~11:30
受講料
5,445円(3カ月3回・別途運営費・別途花代)

定期講座

気功【島本】

健康・スポーツ

体験できます

中国古来の養生法です。ゆったりと体を動かしながら全身の気血の巡りをよくし、心もリラックスさせ、健康増進をはかっていきます。

とき
第1・3・4(火)13:30~15:00
受講料
12,870円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

やさしい水彩画【茨木】

芸術・絵画

体験できます

手軽に学べるスケッチ画。基本からスタート!(画材自由)モチーフは季節の花や野菜等毎回変わります。講師の見本あり。写真から風景も描きます。

とき
第1・3(火)10:00~12:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費・別途モチーフ代)

定期講座

スポーツウエルネス吹矢【茨木】

健康・スポーツ

体験できます

複式呼吸で健康に!ダイエットに!年齢関係なくどなたでも手軽に楽しめます。小学生以上ならどなたでもOK

とき
第1・3(金)10:30~12:00
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

ホリスティック気功【茨木】

健康・スポーツ

体験できます

体をほぐして、気血の循環を促し、自然治癒力を高めます。動き、呼吸法など「体・心・意識」のコントロールで「生涯健康で生きる」を目指します。

とき
第1・3(水)10:30~12:00
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

楽らく健康体操【茨木】

健康・スポーツ

体験できます

音楽にあわせ体を動かし、肩こりや腰痛をなくすだれでも参加できる体操です。

とき
第1・3・4(水)13:30~15:00
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)
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