コープカルチャー姫路田寺

趣味

フラワー

土日講座

お正月はすぐそこ！自分で生けたお花でお正月を迎えましょう。

とき

12月27日（金）13：00～14：30、28日（土）15：30～17：00

受講料

（金）1,540円、（土）1,760円、（別途花代1,500円～2,000円）

趣味

手工芸

厚紙でなく、木製やプラスティックの小物に貼っていきます。カルトナージュより簡単でおススメです。生地によって金額が違います。

とき

第4金13:00～15:00

受講料

各1,870円(別途材料費1,100円～）

趣味

手工芸

協会指定の作品を基礎から順に作っていきます。初級(7作品)から始めましょう。

とき

第4(金)13:00～15:00

受講料

各1,870円(別途協会指定材料費)

手工芸

資格取得・ビジネス

Atelierサランのカルトナージュ教室です。いろんな作品づくりを楽しみましょう♪布作品ではふくさやバスケット、アイロン台など。レザー作品ではスマホケース（手帳型・ポーチ型）、手帳ケースがあります。

とき

第4(金)13:00～15:00

受講料

各1,870円(別途材料費1,100円～)

手工芸

季節を飾る和風の新しいシリーズです。粘土で日本の行事を表現してみませんか？①10/25...慶事、②11/15...聖夜、③11/29...干支、④12/13...迎春

とき

(金)13:30～16:30

受講料

①～④各1,760円（別途材料費1,600円）

趣味

料理

パン作りを基礎から学び、自分で作ることの感動、手作りの大切さや楽しさを一緒に感じてみませんか？作ったパンは持ち帰ります。①4/9...バターロール、②5/14...ウインナーロール、③6/11...メロンパン、④7/9...コーヒーバンズ、⑤8/20...ピザ、⑥9/10...ハム＆エッグ

とき

4月9日、5月14日、6月11日、7月9日、8月20日、9月10日（火）13：00～15：30

受講料

10,368円（全6回）（別途材料費・お茶代13,200円（全6回分）)

健康・スポーツ

土日講座

現在病院に理学療法士として勤めている講師が「ためしてガッテン」でも紹介された痛みやコリをとる筋膜リリースについてお教えします。①腰痛改善②簡単骨盤調整③膝の痛み改善

とき

①10月12日、②11月9日、③12月14日（土）13：00～14：00

受講料

各2,200円

健康・スポーツ

健康は骨盤から！骨盤の歪みは筋肉バランスの歪みから！体幹筋強化運動とブレーンストレッチでこりや痛みを緩和し、自然治癒力を高めるとともに老化の予防・心身のリラクゼーションを図ります。お一人ずつ骨盤チェックをすることから始めます。

とき

10月1・8・15・29日（火）15:10～16:40

受講料

1,430円（1回）

健康・スポーツ

現地講座

注目されている新しいウォーキングスタイル、専用のポールを持って歩くだけで運動効果抜群！体のゆがみ、歩き方のクセをチェックしてもらい、基本的な歩き方を練習しましょう。※体力に不安、足が悪い等で2時間の講座に不安のある方はご相談ください。①龍野城、②姫路城

とき

①10月18日、②11月22日（金）10：00～12：00

受講料

各1,650円（別途ポールレンタル料220円）

健康・スポーツ

保育あり

肩こりや腰痛の原因にもなる寝姿勢を自分に合った枕で改善しませんか？おひとりずつ測定して作ります。合わなくなったらお店でメンテナンスが受けられます。子どもサイズもあります。

とき

10月30日（水）10：30～12：00

受講料

大人：11,000円、こども：3,300円（材料費込・枕カバー付）

健康・スポーツ

　お灸に興味はあるけれど仕方がわからない、どこにしたら良いかが分からないとお悩みの方対象！実技を中心に学びます。せんねん灸のサンプルをお持ち帰りいただきます。＜A＞①女性ホルモン、②冷え性、③肩こり＜B＞①花粉症、②更年期障害、③腰痛　

とき

＜A＞10月31日、＜B＞2020年1月30日（木）①13：00～13：30、②13：40～14：10、③14：20～14：50

受講料

各3,000円(せんねん灸のお持ち帰り付き)

音楽・楽器

保育あり

「歌うのは好きだけどコーラスには自信がないし、楽譜を読むには苦手･･･」そんな方向けのクラスです。楽しく歌を歌ったり、リズムをとったり♪シニアの音楽好きの方にぴったりの講座です。「ゆうやけこやけ」「もみじ」「里の秋」などを歌いましょう。

とき

10月4日、11月1日（金）10：00～11：00

受講料

1,760円（1回）

音楽・楽器

ゴスペル初心者のためのクラスです。男性も大歓迎！途中入会も可能です。

とき

10月12日・26日、11月9・23日、12月14日（土）13：00～14：00

受講料

9,900円（全5回）※途中入会の場合、入会日から最後の受講日までの回数×1,980円

手工芸

レザーと布で作る高級感あふれるバッグを針もミシンも使わずに1日で作ります。見本以外の色をご希望の方はご相談ください。中央...ネイビー（レザー）×リントン社ツイード（布）左後...チャコールグレー×モノグラムのグレー右後...エトープ×モノグラムのショコラ

とき

①10月28日（月）13：00～15：00、②11月14日（木）13：00～15：00

受講料

1,870円（1回分・別途材料費14,130円）

趣味

手工芸

樹脂粘土で作ります。本物そっくりな出来上がりにびっくり！思わずさわってみたくなります！

とき

10月17日、11月21日（木）13：00～15：00

受講料

1,870円（1回・別途材料費500円）

手工芸

秋冬の装いにナチュラルで落ち着いたアクセントを添えるウッドビーズのネックレスを作りましょう。

とき

10月11日、11月8日（金）13：00～15：00

受講料

1,980円（1回・別途材料費2,400円）

手工芸

縁起物の水引細工を普段の暮らしに取り入れてみませんか？色とりどりの水引を使ってアクセサリーや小物を作ります。今回はブローチ作りを楽しみます。

とき

10月8日、11月12日（火）13：30～15：30

受講料

1,980円（1回・別途材料費1,500円）

手工芸

つまみ細工でリボンを作り、約１５㎝×１５㎝のリースに仕上げます。飾りつけは自由♪飾りたいリボン飾りがあれば持参して作るのもOK。かわいくもシックにも思いのままに仕上げましょう。

とき

11月26日、12月10日（火）13：00～15：00

受講料

4,400円（全2回・別途材料費3,500円）

手工芸

当日9色の中からお好きな色を2色選んでリボンツリーを作りましょう。この時期クリスマスカラーもいいですね。

とき

10月23日、11月27日（水）13：00～15：00

受講料

3,740円（全2回・別途材料費3,500円）

手工芸

小さな船形の「シャトル」を使って編む繊細なレースです。タティングレースとビーズを合わせて、様々な作品を楽しく作りましょう。

とき

11月12日（火）13：30～15：30

受講料

1,980円（別途材料費1,500円）