【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

100件中 1~20件目を表示

一日講座

<2-1106>西宮ストークス冬期バスケットボール1日教室【小学生】

こども

健康・スポーツ

土日講座

プロチーム「西宮ストークス」のユースコーチが指導するバスケットボール1日教室です。バスケットに興味のある小学生、あつまれ!!※写真はイメージです4月からスクール開講予定!!

とき
2020年2月29日(土)15:00~16:30
受講料
1,650円

NEW

定期講座

<3900>【1月~新設定期講座】コンディショニング・バレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

「健康で美しく、調和のとれた身体」をめざしましょう。美しい姿勢、所作を身につけ、日常に活かせるバレエ・エクササイズです。

とき
第1・2・3・4(火)15:00~16:15
受講料
22,440円(3カ月12回・別途運営費)

NEW

一日講座

<3-1021>アロマdeヨガ~自律神経を整える~1日体験

健康・スポーツ

4月からスタートする定期講座の1日体験です。ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう!

とき
2020年3月18日(水)18:30~20:00
受講料
1,870円

NEW

定期講座

<3878>【4月~新設定期講座】アロマdeヨガ~自律神経を整える~

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう!【1日体験ございます】(要お申込み)●日時:3月18日(水)18:30~20:00●体験料:1,870円

とき
第1・3(水)18:30~20:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

一日講座

<3-1204>【現地講座】根岸真理先生と行く歴史紀行~六甲山麓 会下の山遺跡・梅林~

趣味

健康・スポーツ

現地講座

阪急芦屋川駅集合 六甲山麓の会下山遺跡周辺(蛙岩 魚屋道)を巡り,梅林迄巡ります。岡本にて解散 ハイキング初級コース(雨天決行 荒天中止)詳細は、講座の1~2週間位前にお申し込みの方に別途ご案内します。

とき
2020年3月5日(木)9:30~14:30(阪急芦屋川駅集合)
受講料
3,960円(別途食事代)

NEW

定期講座

<3824>【1月~新設定期】ヤムナボディローリング®

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

特殊なボールを使用し、インナーマッスルの強化やストレッチ等を行います。

とき
第2・4(火)10:00~11:00
受講料
11,220円(3カ月6回、別途運営費)

定期講座

<3628>背骨コンディショニング

健康・スポーツ

体験できます

背骨のゆがみが神経をひっぱってコリ、痛み、腫れ、血行不良など様々な症状がでます。簡単な体操を一緒に考えて改善を目指します。

とき
第1・3(金)15:00~16:00※2020年4月から、13:00~14:00に変更
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3654>サルサ ラテン ダンシング

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

リニューアル開講します。南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき
第1・3(水)15:00~17:00 
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<2378>久世栄司の卓球クリニックA

趣味

健康・スポーツ

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?4時間たっぷり卓球できます。

とき
3カ月で指定10回(月)12:00~16:00
受講料
26,400円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<2377>久世栄司の卓球クリニックB

趣味

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?

とき
3カ月で指定10回(月)12:00~14:00
受講料
16,500円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<2376>久世栄司の卓球クリニックC

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?

とき
3カ月で指定10回(月)14:00~16:00
受講料
16,500円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<3450>スタイルアップピラティス

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。

とき
第1・3(火)10:00~11:00
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3740>コアスポーツ・ジュニアテニス(水・日)(小1~中3)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

週2日水・日のクラスです。コアスポーツ認定講師が担当し、初心者から丁寧に指導します。3か月を1クールとし、最終回に開催する保護者招待の公開試合に向けて練習に励みます。

とき
第1・2・3・4(水)18:00~19:30 (日)14:30~16:00
受講料
23,760円(3カ月24回・別途運営費)

定期講座

<2667>フラダンス

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

フラのリズムに癒されて、ハワイの風を感じてみませんか!このクラスは、基本的なステップと手の動き、そして歌の意味をマスターして楽しく華やかに踊ります。

とき
第1・3(木)9:30~11:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費)

定期講座

<3659>子どもバドミントン

こども

健康・スポーツ

体験できます

サーブ、レシーブなど、基本を覚えて楽しくみんなでバドミントンをしましょう。

とき
第1・2・3(火)16:00~17:30
受講料
16,830円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<768>80年代のエアロビクス""GO!エアロ"

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

GO!エアロは80・90年代のエアロビクスを彷彿させる講座です。受講生の皆さんは50~70代で、長くレッスンを受講下さっている方、最近レッスンにご参加下さった方、様々な方々が1時間のレッスンで気持ちよく汗を流しています。運動不足解消はもちろん、年齢に負けないカラダを作る等、とにかく「動いて楽しい!」そして「毎週ちょっと筋肉痛!」を目指してレッスンしています。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にお越しください。

とき
第1・2・3・4(木)11:15~12:30
受講料
26,400円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<964>キッズ&ジュニアテニスABC(年中~小3対象)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

安全なスポンジのボールを使い、テニスの基礎を楽しく身に付けます。<A>年中~年長、<B>小1~小3、<C>小4~小6、に分かれてレッスンします。

とき
第1・2・3(水)15:30~17:40(60分2部制)
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<769>脳と体の巡りを良くするエクササイズ

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

英国生まれで100年以上の歴史を持つ、体に自然で心肺機能の向上に役立つ有酸素運動です。心和む音楽に合わせて脳を活性化させ、バランス感覚を高め、姿勢を良くし、人生を長く楽しむための体を作ります。何歳からでも始められます。

とき
第1・2・3(火)11:30~13:00
受講料
16,830円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3719>アフターワーク~脳と体の巡りを良くするエクササイズ~

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

英国で100年以上の歴史を持つ、体に自然でダンスのように優雅な有酸素運動です。心和む音楽に合わせて脳を活性化させバランス感覚を高め、血流と姿勢を良くし、流れるような美しい動きのある体を作ります。何歳からでも始められ年齢を重ねても続けられます。

とき
第1・2・3(火)19:00~20:00
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

NEW

一日講座

<3-1020>あんしんクリニック藤井先生の健康体操(1日体験)

健康・スポーツ

土日講座

4月スタート定期講座の体験講座です。あんしんクリニックの理学療法士である藤井先生に、筋肉や関節の動かし方など体の構造について学びながら、体を動かしましょう。自分に合ったペースで、血流や姿勢を改善し、バランスのとれた体づくり、歪みの改善を目指しましょう。

とき
2020年3月15日(日)10:00~11:00
受講料
1,870円
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