神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

77件中 1~20件目を表示

NEW

定期講座

【10月~新設定期講座】<4091>子ども空手教室

こども

健康・スポーツ

体験できます

はじめての方歓迎します。型を覚えて心身を鍛えよう!

とき
2021年10月から第2・3・4(水)16:10~18:10
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)

NEW

シリーズ講座

<10-1101>みんなの空手教室(3歳~大人まで)

こども

健康・スポーツ

親子

体験できます

土日講座

親子で家族での参加歓迎します。3歳から大人まで。心身を鍛えよう!

とき
2021年10月16・23・30日、11月13・20・27日、12月11・18・25日 (土)13:10~14:20
受講料
17,820円(9回)・1日受講可(1回1,980円)

定期講座

<4067>ミセスの美容クラシックバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めての方、ブランクのある方も基礎からレッスンし、楽しみながら上手くなりましょう。

とき
3カ月で指定10回(月)15:00~16:15
受講料
22,000円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<4068>初めてのポワントレッスン

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「<4067>ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき
3カ月で指定10回(月)16:30~17:00
受講料
9,900円(3カ月10回・別途運営費)

シリーズ講座

<2-1236>【現地講座】根岸真理先生と行くプチハイク~ぐるっと阪神~

趣味

健康・スポーツ

現地講座

中山寺梅林を散策します。ハイキング初級レベルです。梅の見ごろを香りと共に春の訪れを楽しみます。(写真はイメージです。撮影:2020年2月28日 根岸先生)

とき
2022年2月24日(木)10:00~12:30(阪急電車中山寺駅集合) 
受講料
2,970円(1回)

シリーズ講座

<10-1236>【現地講座】根岸真理先生と行くプチハイク~ぐるっと阪神~(10・12月)

健康・スポーツ

現地講座

【10月:六甲山上】六甲山上アート散策ケーブル山上駅-記念碑台-ゴルフ場-スカイヴィラ-天狗岩-旧パルナッソスの休憩小屋(グリーニアの中)-六甲ガーデンテラス(解散)約6.5㎞ 登りの累計約400m 下りの累計250m【12月:有馬瑞宝寺奥山】有馬温泉紅葉ハイク太閤橋-温泉寺-愛宕山-炭酸泉源公園-瑞宝寺公園-官兵衛古道-有馬温泉街約3.5㎞ 累計標高差 約200m

とき
2021年10月7日(木)10:00~12:30(六甲ケーブル下駅集合)、2021年12月2日(木)10:30~13:00(神戸電鉄有馬温泉駅集合) 
受講料
5,940円(2回)

定期講座

<1894>新体操 (小3~中学生)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。※小学2年生までのお子さまは、「2918 子ども新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)17:30~18:45
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<2918>子ども新体操 (年少~小2)

こども

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「新体操(小3~中学生対象)」のコースに入る前のコースです。※小学3年生~中学生のお子さまは、「1894 新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)16:15~17:30
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<964>キッズ&ジュニアテニスABC(年中~小6対象)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

対象:年中~年長~小1位・小3~小6安全なスポンジボールを使用し、ストロークの基本を身につけます。様々なトレーニングを取り入れ、テニスの基礎を楽しく覚えていきます。

とき
第1・2・3(水)15:50~18:00(60分2部制)
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3969>クォーターテニス日曜

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
第1・3(日)9:25~10:55
受講料
11,550円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費600円)

定期講座

<3937>美しく!元気に!健康に!ウォーキングエクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

正しい姿勢で歩くメリット、ご存じですか?健康面はもちろん、ダイエットなどにも効果的です。生涯女性らしく!健康に!をテーマにレッスンを行なっていきます。後ろ姿から素敵な女性になりましょう!

とき
第1・2・3(月)10:00~11:00
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<762>輝きつづける女性のためのステップ&ストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ(ひとつひとつの部位を丁寧に) ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき
第1・2・3・4(水)13:30~14:30
受講料
20,064円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<767>足腰元気エクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を!

とき
第2・4(金)10:00~11:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1895>ストレッチ&ジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎!

とき
第2・3・4(水)18:30~20:00
受講料
19,800円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3390>社交ダンス~ラテンリズムでステップダンス~

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

社交ダンスの中から、マンボやチャチャチャなどのラテンのリズムで、ホールド無しのステップダンスをレッスンします。初めての方にも丁寧にご指導いたします。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき
第1・2・3(木)18:00~19:30
受講料
17,325円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<2914>はじめての合気道(小学生~大人)

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。まったく初めての方、ブランクのある方、学生時代に習われていた方も歓迎いたします。

とき
第1・2・3(土)16:30~18:00
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3824>ヤムナボディローリング®

健康・スポーツ

体験できます

特殊なボールを使用し、インナーマッスルの強化やストレッチ等を行います。

とき
第2・4(火)10:00~11:00
受講料
12,870円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3654>サルサ ラテン ダンシング

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

リニューアル開講します。南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき
第1・3(水)15:00~17:00 
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<2377>久世栄司の卓球クリニックA

趣味

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?

とき
3カ月で指定10回(月)12:00~14:00
受講料
19,250円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<2376>久世栄司の卓球クリニックB

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?

とき
3カ月で指定10回(月)14:00~16:00
受講料
19,250円(3カ月10回・別途運営費)
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