神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

81件中 1~20件目を表示

NEW

シリーズ講座

<8-1101>子ども空手教室(8.9月)(3歳~小学生)

こども

健康・スポーツ

はじめての参加歓迎します。新しい武道の入り口を体験します。

とき
2021年8月25日、9月8日・22日 (水)16:10~18:10(1日受講可)
受講料
5,940円(3回)・1日受講可(1回1,980円)

NEW

定期講座

<4091>【10月スタート新設定期講座】子ども空手教室

こども

健康・スポーツ

はじめての参加歓迎します。型を覚えて心身を鍛えよう!

とき
2021年10月から第2・3・4(水)16:10~18:10
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)体験受講可(1回1,980円)

定期講座

【7月~リニューアル】<4067>ミセスの美容クラシックバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

楽しみながら上手くなりましょう。

とき
3カ月で指定10回(月)15:00~16:15
受講料
22,000円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

【7月~リニューアル】<4068>初めてのポワントレッスン

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「<4067>ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき
3カ月で指定10回(月)16:30~17:00
受講料
9,900円(3カ月10回・別途運営費)

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<8-6004>鉄棒・跳び箱・マット運動にチャレンジ!8月(2回講座)

こども

健康・スポーツ

土日講座

広い体育館を思いっきり走り回りましょう。逆上がり、跳び箱、マット等、苦手なものにもチャレンジしましょう。※原則1日受講不可。

とき
2021年8月21日(土)15:00~16:30、8月22日(日)15:00~16:30
受講料
4,620円(2回)

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<8-6020>はじめての新体操!(※キャンセル待ち)

こども

ダンス

健康・スポーツ

※満席のため、ただ今キャンセル待ちで受付中です。新体操って、どんな事をするの?「子ども新体操」講座の1日体験です。

とき
2021年8月19日(木)15:15~16:15
受講料
1,650円

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<8-6005>夏休み 子どもバドミントン教室(2回講座)

こども

健康・スポーツ

サーブ、レシーブなどいろいろな打ち方を覚えて、みんなで楽しくバドミントンをしましょう。バランス感覚も養われ運動会でも大活躍まちがいなし!※1日受講不可。

とき
2021年8月16日(月)16:30~18:00、8月17日(火)16:30~18:00
受講料
4,620円(2回)

定期講座

【4月~リニューアル】 <1894>新体操 (小3~中学生)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。※小学2年生までのお子さまは、「2918 子ども新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)17:30~18:45
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

【4月~リニューアル】 <2918>子ども新体操 (年少~小2)

こども

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「新体操(小3~中学生対象)」のコースに入る前のコースです。※小学3年生~中学生のお子さまは、「1894 新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)16:15~17:30
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<964>キッズ&ジュニアテニスABC(年中~小6対象)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

対象:年中~年長~小1位・小3~小6安全なスポンジボールを使用し、ストロークの基本を身につけます。様々なトレーニングを取り入れ、テニスの基礎を楽しく覚えていきます。

とき
第1・2・3(水)15:50~18:00(60分2部制)
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

NEW

定期講座

【4月~新設定期講座】<3969>クォーターテニス日曜

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
第1・3(日)9:25~10:55
受講料
11,550円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費600円)

定期講座

<3937>美しく!元気に!健康に!ウォーキングエクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

正しい姿勢で歩くメリット、ご存じですか?健康面はもちろん、ダイエットなどにも効果的です。生涯女性らしく!健康に!をテーマにレッスンを行なっていきます。後ろ姿から素敵な女性になりましょう!

とき
第1・2・3(月)10:00~11:00
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3942>呼吸で流れるヨガ

健康・スポーツ

体験できます

ヨガはポーズではなく、あくまでも呼吸ありき。ポーズをするために呼吸をするのではなく、呼吸をするためにポーズをすることから動く呼吸法とも言われています。心地よい呼吸が入っていく場所が自分にとっての完成形のポーズです。年齢、性別、体力、ヨガ歴を問わず、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお越しください。

とき
第1・2・3(水)9:30~10:45
受講料
16,533円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<762>輝きつづける女性のためのステップ&ストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ(ひとつひとつの部位を丁寧に) ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき
第1・2・3・4(水)13:30~14:30
受講料
20,064円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<767>足腰元気エクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を!

とき
第2・4(金)10:00~11:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1895>ストレッチ&ジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎!

とき
第2・3・4(水)18:30~20:00
受講料
19,800円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

【4月~リニューアル再開】<3390>社交ダンス~ラテンリズムでステップダンス~

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

社交ダンスの中から、マンボやチャチャチャなどのラテンのリズムで、ホールド無しのステップダンスをレッスンします。初めての方にも丁寧にご指導いたします。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき
第1・2・3(木)18:00~19:30
受講料
17,325円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<2914>はじめての合気道(小学生~大人)

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。まったく初めての方、ブランクのある方、学生時代に習われていた方も歓迎いたします。

とき
第1・2・3(土)16:00~17:30※2021年8月より、16:30~18:00に時間変更いたします。
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3900>コンディショニングバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

「健康で美しく、調和のとれた身体」をめざしましょう。無理のない身体の使い方、日常への取り入れを提案し、美しい姿勢・所作を身につけていただけるバレエ・エクササイズです。年齢、経験の有無などにかかわらず、丁寧にご指導いたします。・家でもできるウォームアップ・基本のバーレッスン・センターワーク(上半身の使い方、軽い跳躍など)

とき
第1・2・3・4(火)15:00~16:15
受講料
26,400円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<3824>ヤムナボディローリング®

健康・スポーツ

体験できます

特殊なボールを使用し、インナーマッスルの強化やストレッチ等を行います。

とき
第2・4(火)10:00~11:00
受講料
12,870円(3カ月6回・別途運営費)
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