コープカルチャー生活文化センター

こども

ダンス

健康・スポーツ

新体操ってどんなふうに練習するの？　広いホールで一度体験してみませんか？

とき

2019年8月22日（木）14:30～15:30

受講料

1,728円

こども

健康・スポーツ

土日講座

集まれ！ファイト一杯の小学生諸君！広い体育館で挑戦してみよう！★とび箱　もっと高くとんでみたい！★鉄棒で連続技してみたい！（前転・後転・開脚前転・ブリッジ etc.）とび箱とべなくても・鉄棒できなくても、ポイントをつかめば大丈夫！！春夏休みの３日間チャレンジしてみよう！ひとまわり大きく成長できるよ！！

とき

7月29日(月)16:20～17:50、7月31日(水)15:30～17:00

受講料

3,672円(2回分)

こども

健康・スポーツ

土日講座

集まれ！ファイト一杯の小学生諸君！広い体育館で挑戦してみよう！★とび箱　もっと高くとんでみたい！★鉄棒で連続技してみたい！（前転・後転・開脚前転・ブリッジ etc.）とび箱とべなくても・鉄棒できなくても、ポイントをつかめば大丈夫！！春夏休みの３日間チャレンジしてみよう！ひとまわり大きく成長できるよ！！

とき

8月29日(木)15:20～16:50、8月30日(金)16:00～17:30

受講料

3,672円(2回分)

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。

とき

第1・3（火）10：00～11：00

受講料

9,720円（3カ月6回分・別途運営費）

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

週2日水・日のクラスです。コアスポーツ認定講師が担当し、初心者から丁寧に指導します。3か月を1クールとし、最終回に開催する保護者招待の公開試合に向けて練習に励みます。

とき

第1･2･3･4（水）18：00～19：30　　　　（日）14：30～16：00

受講料

23,328円（3カ月24回分・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

フラの楽しさ、素晴らしさを知っていただけるよう、基礎から細かく指導させていただきます。

とき

第1・3（木）9：30～11：00

受講料

11,664円（3カ月6回分・別途運営費・別途教材費1曲につき500円）

こども

健康・スポーツ

体験できます

サーブ、レシーブなど、基本を覚えて楽しくみんなでバドミントンをしましょう。

とき

第1・2・3（火）16：00～17：30

受講料

16,524円（3カ月9回分・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

こころ癒すバレエエクササイズで心身ともにリフレッシュ♪クラシックの音楽にあわせたゆったりストレッチで、心と体の調子を整えます。ダイエットや歪み矯正だけでなく、自律神経の乱れの調整にも効果をもたらします。

とき

3カ月で10回指定（月）14：00～15：00

受講料

15,120円（3カ月10回分・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

南米発人気のサルサ、自由に楽しくレッスンいただけます。

とき

第1・2・3（水）14:50～16:20

受講料

17,496円（3カ月9回分・別途運営費）

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

GO!エアロは80・90年代のエアロビクスを彷彿させる講座です。受講生の皆さんは50～70代で、長くレッスンを受講下さっている方、最近レッスンにご参加下さった方、様々な方々が１時間のレッスンで気持ちよく汗を流しています。運動不足解消はもちろん、年齢に負けないカラダを作る等、とにかく「動いて楽しい！」そして「毎週ちょっと筋肉痛！」を目指してレッスンしています。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にお越しください。

とき

第1・2・3・4（木）11：15～12：30

受講料

25,920円（3カ月12回分・別途運営費）

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

安全なスポンジのボールを使い、テニスの基礎を楽しく身に付けます。＜Ａ＞年中～年長、＜Ｂ＞小1～小3、＜Ｃ＞小4～小6、に分かれてレッスンします。

とき

第1・2・3（水）15:30～17:40（60分2部制）

受講料

14,580円（3カ月9回分・別途運営費）

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

英国生まれで100年以上の歴史を持つ、体に自然で心肺機能の向上に役立つ有酸素運動です。心和む音楽に合わせて脳を活性化させ、バランス感覚を高め、姿勢を良くし、人生を長く楽しむための体を作ります。何歳からでも始められます。

とき

第1・2・3(火)11:30～13:00

受講料

16,524円（3カ月9回分・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

英国で100年以上の歴史を持つ、体に自然でダンスのように優雅な有酸素運動です。心和む音楽に合わせて脳を活性化させバランス感覚を高め、血流と姿勢を良くし、流れるような美しい動きのある体を作ります。何歳からでも始められ年齢を重ねても続けられます。

とき

第1・2・3（火）19：00～20：00

受講料

14,580円（3カ月9回分・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調など様々な症状は、”背骨の歪み”が原因です。簡単な体操でつらい症状の改善を目指します。

とき

第2・4（金）15:00～16：00

受講料

11,016円（3カ月6回分・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体験募集中！！社交ダンスが10倍楽しくなる！簡単ステップで華麗にシェイプアップ！

とき

第1・2・3・4(木)18：00～19：30

受講料

20,736円(3カ月12回分・別途運営費)

こども

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「子ども新体操（小学生対象）」のコースに入る前の幼児コースです。

とき

3カ月で指定11回(木)15時45分～17:00

受講料

19,008円（3カ月11回分・別途運営費)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。 小学生未満のお子さまは、「プレ新体操」をご覧ください。

とき

3カ月で指定11回（木）17：00～18：15

受講料

19,008円（3カ月11回分・別途運営費）

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

柔軟性やポーズにこだわらず、呼吸の感覚を感じ取りながら行います。どなたでも何歳になっても行うことができます。身体機能の回復を図り、心の落ち着きや睡眠など、精神的な健康を向上させる方法として効果的です。生活習慣の改善や人間関係の改善など、日常生活にも応用ができます。

とき

第1･2･3･4（金）13：15～14：30

受講料

16,848円（3カ月12回分・別途運営費）

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

元気に末永く歩くためには、体幹やバランス、足指運動は欠かせません。無理な筋トレをするのではなく、お一人お一人に合った方法でゆっくりと進めていきます。

とき

第2・4（土）10：30～12：00

受講料

11,016円（3カ月6回分・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ストリートダンス、HIP HOP など、ジャンルにこだわらずにダンスを楽しみながら、インナーマッスルを鍛えます。

とき

第1･2･3･4（火）18:45～20：00

受講料

20,088円（3カ月12回分・別途運営費）