コープカルチャー生活文化センター

こども

テニス

健康・スポーツ

新学年からテニスをはじめたい子どもたちのクラス。年齢によってボールが違います。まずは体験しよう！

とき

2023年3月22日（水）15：50～18:00　新年中～新小1新小2～新小4から2クラス(50分)

受講料

1,650円

こども

健康・スポーツ

恒例の特別レッスンです。はじめてでも集中して上手になろう！中学生も歓迎！

とき

2023年3月27日(月)15:30～17:00、3月29日(水)15:30～17:00、3月30日(木)15:00～16:30、※1日受講不可

受講料

6,930円(3回)

音楽・楽器

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

和太鼓の構え・基本打ち、音に合わせてリズムができる方、ご参加ください！グループレッスンです。現地集合、現地解散の講座です。

とき

第１・３ （月）11:00～12:00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

趣味

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

土日講座

経験者向け

少し奥深いビリヤードを楽しみたい方！のクラスです。現地講座です。現地（ビアンジュエ）集合・現地解散となります。ビアンジュエはJR摂津本山駅３分にあるビリヤード場です。

とき

第１・３ （土）13:00～14:30

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

中国宮廷の舞である花架拳は、美しい曲と共に舞います。その動きは優雅であり力強くもあります。自然に体幹も強くなり、健康な体作りとなります。

とき

第1・3（木）13：00～14：30

受講料

14,520円（3カ月6回・別途運営費）

テニス

健康・スポーツ

体験できます

経験者のみ可（全くの初心者は不可）

とき

第1･2･3･4（火）11：05～12：35

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

社交ダンスが楽しくなる！簡単ステップで華麗にダンス！初めての方にも丁寧にご指導致します。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき

第1・2・3（火）13:00 ～14:30 ※2023年4月より、第1・2・3・4（火）13:00 ～14:30 に変更いたします。

受講料

18,315円（3カ月9回・別途運営費）※2023年4月より、24,420円（3カ月12回・別途運営費）に変更いたします。

健康・スポーツ

体験できます

気持ちのいい音楽に合わせて、イマジネーションを働かせながら動くエクササイズです。回を重ねるごとに体の変化に気付いていただけます。

とき

第1・2・3（火）11:30 ～13:00

受講料

19,305円（3カ月9回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

今がチャンスです。身体機能の低下をＳＴＯＰさせましょう。体を動かすのが初めて、自信がない方にも是非おすすめ。リズミカルな曲に合わせて体を動かし、心も体も軽く元気になります。元気が一番！シェイプアップ！！見学、体験可です。

とき

3カ月で指定11回（月）18:15～19:30

受講料

20,570円(3カ月11回・別途運営費･別途教材費)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めての方、ブランクのある方も基礎からレッスンし、楽しみながら上手くなりましょう。

とき

3カ月で指定10回（月）15：00～16：15

受講料

22,000円（3カ月10回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「＜4067＞ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき

3カ月で指定10回（月）16：30～17：00

受講料

9,900円（3カ月10回・別途運営費）

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。※小学2年生までのお子さまは、「2918 子ども新体操」をご覧ください。

とき

3カ月で指定11回(木)17:30～18:45

受講料

20,570円（3カ月11回・別途運営費）

こども

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「新体操（小3～中学生対象）」のコースに入る前のコースです。※小学3年生～中学生のお子さまは、「1894 新体操」をご覧ください。

とき

3カ月で指定11回(木)16:15～17:30

受講料

20,570円（3カ月11回・別途運営費）

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

対象：年中～年長～小1位・小3～小6安全なスポンジボールを使用し、ストロークの基本を身につけます。様々なトレーニングを取り入れ、テニスの基礎を楽しく覚えていきます。

とき

第1・2・3（水）15：50～18：00（60分2部制）

受講料

14,850円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか？体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき

第1・3（日）9:25～10:55

受講料

11,550円（3カ月6回・別途運営費・別途教材費600円）

健康・スポーツ

体験できます

正しい姿勢で歩くメリット、ご存じですか？健康面はもちろん、ダイエットなどにも効果的です。生涯女性らしく！健康に！をテーマにレッスンを行なっていきます。後ろ姿から素敵な女性になりましょう！

とき

第1・2・3（月）10：00～11：00

受講料

17,820円（3カ月9回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ（ひとつひとつの部位を丁寧に） ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき

第1･2･3･4（水）13：30～14：30

受講料

20,064円（3カ月12回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を！

とき

第2・4（金）10：00～11：00

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎！

とき

3カ月で指定11回（水）18：20～19：30

受講料

22,990円（3カ月11回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき

第1・3（水）14：40～16：40

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）