【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

95件中 1~20件目を表示

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一日講座

【中止】<3-1020>あんしんクリニック藤井先生の健康体操(1日体験)

健康・スポーツ

土日講座

あんしんクリニックの理学療法士である藤井先生に、筋肉や関節の動かし方など体の構造について学びながら、体を動かしましょう。自分に合ったペースで、血流や姿勢を改善し、バランスのとれた体づくり、歪みの改善を目指しましょう。

とき
(中止)2020年※4月5日(日)10:00~11:00(※3月15日から4月5日に変更を予定しておりましたが、中止になりました)
受講料
1,870円

NEW

定期講座

<3836>【4月~新設定期講座】あんしんクリニック藤井先生の健康体操

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

あんしんクリニックの理学療法士である藤井先生に、筋肉や関節の動かし方など体の構造について学びながら、体を動かしましょう。自分に合ったペースで、血流や姿勢を改善し、バランスのとれた体づくり、歪みの改善を目指しましょう。

とき
第1・3(日)10:00~11:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

NEW

一日講座

【中止】<3-1021>アロマdeヨガ~自律神経を整える~1日体験

健康・スポーツ

4月からスタートする定期講座の1日体験です。ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう!

とき
(中止)2020年4月1日(水)18:30~20:00(※3月18日(水)から4月1日に変更を予定しておりましたが、中止になりました)
受講料
1,870円

NEW

定期講座

<3878>【4月~新設定期講座】アロマdeヨガ~自律神経を整える~

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう!【1日体験ございます】(要お申込み)●日時:3月18日(水)18:30~20:00●体験料:1,870円

とき
第1・3(水)18:30~20:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<767>【4月~リニューアル】足腰元気エクササイズ

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を!

とき
第2・4(金)10:00~11:00
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1895>【1月~リニューアル】ストレッチ&ジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎!

とき
第2・4(水)18:30~20:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3390>【4月~リニューアル】社交ダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体験募集中!!社交ダンスが10倍楽しくなる!簡単ステップで華麗にシェイプアップ!

とき
第1・2・3・4(木)18:00~19:30※2020年4月から、第1・2・3(木)に変更
受講料
21,120円(3カ月12回・別途運営費)※2020年4月から、15,840円(3カ月9回・別途運営費) に変更

定期講座

<2914>【4月~リニューアル】はじめての合気道(小学生~大人)

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。まったく初めての方、ブランクのある方、学生時代に習われていた方も歓迎いたします。

とき
第2・3・4(土)16:50~18:50※2020年4月から、第1・2・3(土)17:00~19:00に変更
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3900>コンディショニング・バレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

「健康で美しく、調和のとれた身体」をめざしましょう。美しい姿勢、所作を身につけ、日常に活かせるバレエ・エクササイズです。

とき
第1・2・3・4(火)15:00~16:15
受講料
22,440円(3カ月12回・別途運営費)

一日講座

<5-1236>【現地講座】根岸真理先生と行く新緑紀行~京都北山 鞍馬から貴船へ~

趣味

健康・スポーツ

現地講座

京都北山の鞍馬山~貴船を新緑の中を山歩きします。京阪出町柳駅集合、貴船にて解散 ハイキング初級コース(雨天決行 荒天中止)詳細は、講座の1~2週間位前にお申し込みの方に別途ご案内します。

とき
2020年5月25日(月)10:30~15:00(京阪 出町柳駅集合)
受講料
3,960円(別途食事代)

NEW

シリーズ講座

【中止】<4-1022>実は走ってみたい講座~ウォーキングからマラソンにチャレンジ~(4月)

健康・スポーツ

土日講座

無理なく、怪我なく、基礎から走るための身体づくりをしてみましょう。

とき
(中止)2020年4月4・25日(土)15:00~16:30
受講料
4,400円(2回)

定期講座

<3824>ヤムナボディローリング®

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

特殊なボールを使用し、インナーマッスルの強化やストレッチ等を行います。

とき
第2・4(火)10:00~11:00
受講料
11,220円(3カ月6回、別途運営費)

定期講座

<3628>背骨コンディショニング

健康・スポーツ

体験できます

背骨のゆがみが神経をひっぱってコリ、痛み、腫れ、血行不良など様々な症状がでます。簡単な体操を一緒に考えて改善を目指します。

とき
第1・3(金)15:00~16:00※2020年4月から、13:00~14:00に変更
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3654>サルサ ラテン ダンシング

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

リニューアル開講します。南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき
第1・3(水)15:00~17:00 
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<2378>久世栄司の卓球クリニックA

趣味

健康・スポーツ

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?4時間たっぷり卓球できます。

とき
3カ月で指定10回(月)12:00~16:00
受講料
26,400円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<2377>久世栄司の卓球クリニックB

趣味

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?

とき
3カ月で指定10回(月)12:00~14:00
受講料
16,500円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<2376>久世栄司の卓球クリニックC

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?

とき
3カ月で指定10回(月)14:00~16:00
受講料
16,500円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<3450>スタイルアップピラティス

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。

とき
第1・3(火)10:00~11:00
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3740>コアスポーツ・ジュニアテニス(水・日)(小1~中3)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

週2日水・日のクラスです。コアスポーツ認定講師が担当し、初心者から丁寧に指導します。3か月を1クールとし、最終回に開催する保護者招待の公開試合に向けて練習に励みます。

とき
第1・2・3・4(水)18:00~19:30 (日)14:30~16:00
受講料
23,760円(3カ月24回・別途運営費)

定期講座

<2667>フラダンス

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

フラのリズムに癒されて、ハワイの風を感じてみませんか!このクラスは、基本的なステップと手の動き、そして歌の意味をマスターして楽しく華やかに踊ります。

とき
第1・3(木)9:30~11:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費)
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