神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

60件中 1~20件目を表示

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<8-23>夏休み子どもバドミントン

こども

健康・スポーツ

恒例の特別レッスンです。はじめてでも集中して上手になろう!中学生も歓迎!

とき
2024年8月5日(月)・6日(火)・7日(水)15:30~17:00
受講料
6,930円(3回)

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<8-19>鉄棒・跳び箱・マット運動にチャレンジ!(2回講座)

こども

健康・スポーツ

土日講座

広い体育館を思いっきり走り回りましょう。逆上がり、跳び箱、マット等、苦手なものにもチャレンジしましょう。※1日のみの受講不可。

とき
2024年8月22日(木)・24日(土)15:00~16:30
受講料
4,620円(2回)

虹っ子プログラム

【夏休み子ども講座】<8-18>新体操にチャレンジ!

こども

健康・スポーツ

新体操って、どんな事をするの?「子ども新体操」講座の1日体験です。

とき
2024年8月22日(木)15:15~16:15
受講料
1,760円

定期講座

【4月~リニューアル】<4363>輝きつづける女性のためのステップ&ストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ(ひとつひとつの部位を丁寧に) ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき
第1・2・3・4(水)10:30~11:30
受講料
20,064円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<4302>【出張現地講座】和太鼓でエクササイズ!

音楽・楽器

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

和太鼓の構え・基本打ち、音に合わせてリズムができる方、ご参加ください!グループレッスンです。現地集合、現地解散の講座です。

とき
第1・3 (月)11:00~12:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<4301>【出張現地講座】楽しいビリヤード 初級者クラス

趣味

健康・スポーツ

現地講座

体験できます

土日講座

経験者向け

少し奥深いビリヤードを楽しみたい方!のクラスです。現地講座です。現地(ビアンジュエ)集合・現地解散となります。「ビアンジュエ」はJR摂津本山駅から南へ徒歩約3分の所にあるビリヤード場です。

とき
第1・3 (土)13:00~14:30
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<4271>飛天の舞 花架拳(かかけん)・花扇功(かせんこう)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

中国宮廷の舞である花架拳は、美しい曲と共に舞います。その動きは優雅であり力強くもあります。自然に体幹も強くなり、健康な体作りとなります。

とき
第4(木)13:00~14:30(2024年6月までは第1・3(木)13:00~14:30)
受講料
7,260円(3カ月3回・別途運営費)(2024年6月までは14,520円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<987>実戦練習のテニス(火)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

経験者のみ可(全くの初心者は不可)

とき
第1・2・3・4(火)11:05~12:35
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<4129>今日から始める社交ダンス(初級)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

社交ダンスが楽しくなる!簡単ステップで華麗にダンス!初めての方にも丁寧にご指導致します。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき
第1・2・3・4(火)13:00 ~14:30
受講料
24,420円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<921>ミュージックダンスエクササイズ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

今がチャンスです。身体機能の低下をSTOPさせましょう。体を動かすのが初めて、自信がない方にも是非おすすめ。リズミカルな曲に合わせて体を動かし、心も体も軽く元気になります。元気が一番!シェイプアップ!!見学、体験可です。

とき
3カ月で指定11回(月)18:15~19:30
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費・別途教材費)

定期講座

<4067>ミセスの美容クラシックバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めての方、ブランクのある方も基礎からレッスンし、楽しみながら上手くなりましょう。

とき
3カ月で指定10回(月)15:00~16:15
受講料
22,000円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<4068>初めてのポワントレッスン

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「<4067>ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき
3カ月で指定10回(月)16:30~17:00
受講料
9,900円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<1894>新体操(小3~中学生)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。※小学2年生までのお子さまは、「2918 子ども新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)17:30~18:45
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<2918>子ども新体操(4歳~小2)

こども

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「新体操(小3~中学生対象)」のコースに入る前のコースです。※小学3年生~中学生のお子さまは、「1894 新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)16:15~17:30
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<3256>クォーターテニス金曜

健康・スポーツ

体験できます

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
第1・2・3(金)15:35~17:05
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費・別途教材費900円)

定期講座

<3969>クォーターテニス日曜

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
第1・3(日)9:25~10:55
受講料
11,550円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費600円)

定期講座

<3937>美しく!元気に!健康に!ウォーキングエクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

正しい姿勢で歩くメリット、ご存じですか?健康面はもちろん、ダイエットなどにも効果的です。生涯女性らしく!健康に!をテーマにレッスンを行なっていきます。後ろ姿から素敵な女性になりましょう!

とき
第1・2・3(月)10:00~11:00
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<767>足腰元気エクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を!

とき
第2・4(金)10:00~11:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1895>ストレッチ&ジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎!

とき
3カ月で指定11回(水)18:20~19:30
受講料
22,990円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<2377>久世栄司の卓球クリニックA

趣味

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか?<2376>久世栄司の卓球クリニックBもございます。

とき
3カ月で指定10回(月)12:00~14:00
受講料
19,250円(3カ月10回・別途運営費)
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