コープカルチャー生活文化センター

こども

健康・スポーツ

土日講座

プロチーム「西宮ストークス」のユースコーチが指導するバスケットボール1日教室です。バスケットに興味のある小学生、あつまれ！！※写真はイメージです４月からスクール開講予定！！

とき

2020年2月29日（土）15:00～16：30

受講料

1,650円

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

「健康で美しく、調和のとれた身体」をめざしましょう。美しい姿勢、所作を身につけ、日常に活かせるバレエ・エクササイズです。

とき

第1・2・3・4（火）15：00～16：15

受講料

22,440円（3カ月12回・別途運営費）

健康・スポーツ

4月からスタートする定期講座の１日体験です。ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう！

とき

2020年3月18日（水）18：30～20：00

受講料

1,870円

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう！【1日体験ございます】（要お申込み）●日時：3月18日（水）18：30～20：00●体験料：1,870円

とき

第1･3(水)18:30～20:00

受講料

11,220円（3カ月6回・別途運営費）

趣味

健康・スポーツ

現地講座

阪急芦屋川駅集合　六甲山麓の会下山遺跡周辺(蛙岩　魚屋道)を巡り,梅林迄巡ります。岡本にて解散　ハイキング初級コース（雨天決行　荒天中止）詳細は、講座の1～2週間位前にお申し込みの方に別途ご案内します。

とき

2020年3月5日（木）9：30～14:30（阪急芦屋川駅集合）

受講料

3,960円(別途食事代)

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

特殊なボールを使用し、インナーマッスルの強化やストレッチ等を行います。

とき

第2･4(火)10:00～11:00

受講料

11,220円（3カ月6回、別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

背骨のゆがみが神経をひっぱってコリ、痛み、腫れ、血行不良など様々な症状がでます。簡単な体操を一緒に考えて改善を目指します。

とき

第1・3（金）15:00～16:00※2020年4月から、13:00～14:00に変更

受講料

9,900円(3カ月6回・別途運営費)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

リニューアル開講します。南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき

第1・3（水）15:00～17:00　

受講料

11,880円(3カ月6回・別途運営費)

趣味

健康・スポーツ

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか？4時間たっぷり卓球できます。

とき

3カ月で指定10回（月）12：00～16：00

受講料

26,400円（3カ月10回・別途運営費）

趣味

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか？

とき

3カ月で指定10回（月）12：00～14：00

受講料

16,500円（3カ月10回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか？

とき

3カ月で指定10回（月）14：00～16：00

受講料

16,500円（3カ月10回・別途運営費）

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、イメージしながらエクササイズします。キレイな体をつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。

とき

第1・3（火）10：00～11：00

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

週2日水・日のクラスです。コアスポーツ認定講師が担当し、初心者から丁寧に指導します。3か月を1クールとし、最終回に開催する保護者招待の公開試合に向けて練習に励みます。

とき

第1･2･3･4（水）18：00～19：30 （日）14：30～16：00

受講料

23,760円（3カ月24回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

フラのリズムに癒されて、ハワイの風を感じてみませんか！このクラスは、基本的なステップと手の動き、そして歌の意味をマスターして楽しく華やかに踊ります。

とき

第1・3（木）9：30～11：00

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費・別途教材費）

こども

健康・スポーツ

体験できます

サーブ、レシーブなど、基本を覚えて楽しくみんなでバドミントンをしましょう。

とき

第1・2・3（火）16：00～17：30

受講料

16,830円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

GO!エアロは80・90年代のエアロビクスを彷彿させる講座です。受講生の皆さんは50～70代で、長くレッスンを受講下さっている方、最近レッスンにご参加下さった方、様々な方々が１時間のレッスンで気持ちよく汗を流しています。運動不足解消はもちろん、年齢に負けないカラダを作る等、とにかく「動いて楽しい！」そして「毎週ちょっと筋肉痛！」を目指してレッスンしています。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にお越しください。

とき

第1・2・3・4（木）11：15～12：30

受講料

26,400円（3カ月12回・別途運営費）

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

安全なスポンジのボールを使い、テニスの基礎を楽しく身に付けます。＜Ａ＞年中～年長、＜Ｂ＞小1～小3、＜Ｃ＞小4～小6、に分かれてレッスンします。

とき

第1・2・3（水）15：30～17：40（60分2部制）

受講料

14,850円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

英国生まれで100年以上の歴史を持つ、体に自然で心肺機能の向上に役立つ有酸素運動です。心和む音楽に合わせて脳を活性化させ、バランス感覚を高め、姿勢を良くし、人生を長く楽しむための体を作ります。何歳からでも始められます。

とき

第1・2・3（火）11：30～13：00

受講料

16,830円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

英国で100年以上の歴史を持つ、体に自然でダンスのように優雅な有酸素運動です。心和む音楽に合わせて脳を活性化させバランス感覚を高め、血流と姿勢を良くし、流れるような美しい動きのある体を作ります。何歳からでも始められ年齢を重ねても続けられます。

とき

第1・2・3（火）19：00～20：00

受講料

14,850円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

土日講座

４月スタート定期講座の体験講座です。あんしんクリニックの理学療法士である藤井先生に、筋肉や関節の動かし方など体の構造について学びながら、体を動かしましょう。自分に合ったペースで、血流や姿勢を改善し、バランスのとれた体づくり、歪みの改善を目指しましょう。

とき

2020年3月15日（日）10：00～11：00

受講料

1,870円