神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

75件中 1~20件目を表示

NEW

定期講座

【4月~新設定期講座】<4145>英国発MMメソッド~代謝アップ~

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気持ちのいい音楽に合わせて、イマジネーションを働かせながら動くエクササイズです。回を重ねるごとに体の変化に気付いていただけます。【一日体験】2022年4月2日(土)17:15~18:45、体験料:2,145円

とき
第1・3(土)17:15~18:45
受講料
12,870円(3カ月6回・別途運営費)

NEW

定期講座

【4月~新設定期講座】<4129>今日から始める社交ダンス(初級)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

社交ダンスが楽しくなる!簡単ステップで華麗にダンス!初めての方にも丁寧にご指導致します。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき
第1・2・3(火)13:00 ~14:30
受講料
18,315円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

【4月~リニューアル】<769>英国発MMメソッド~脳と体生き生き~

健康・スポーツ

体験できます

気持ちのいい音楽に合わせて、イマジネーションを働かせながら動くエクササイズです。回を重ねるごとに体の変化に気付いていただけます。

とき
第1・2・3(火)11:30 ~13:00
受講料
19,305円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

【4月~リニューアル】<3719>英国発MMメソッド~リラックス~

健康・スポーツ

平日18時以降

気持ちのいい音楽に合わせて、イマジネーションを働かせながら動くエクササイズです。回を重ねるごとに体の変化に気付いていただけます。

とき
第1・2・4(木)18:30~19:30
受講料
15,840円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

【4月~リニューアル】<3390>今日から上達する社交ダンス(中級)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

楽しく簡単に中上級ステップを攻略する、社交ダンス経験者の講座です。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき
第1・2・3(木)17:30 ~19:00
受講料
18,315円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

【4月~リニューアル】<921>ミュージックダンスエクササイズ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

活き活きと元気よく、リズミカルな曲に合わせてエクササイズ!初心者から高年齢の方まで幅広くご受講いただけます。

とき
3カ月で指定11回(月)18:15~19:30
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費・別途教材費)

一日講座

<6-1236>【現地講座】根岸真理先生と行くプチハイク~ぐるっと阪神~(6月)

健康・スポーツ

現地講座

神戸市立森林植物園(弓削牧場経由)ハイキング初級レベル

とき
2022年6月2日(木)10:00~13:00
受講料
2,970円

定期講座

<4091>子ども空手教室

こども

健康・スポーツ

体験できます

はじめての方歓迎します。型を覚えて心身を鍛えよう!

とき
第1・2・3(水)16:10~18:20
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<4067>ミセスの美容クラシックバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めての方、ブランクのある方も基礎からレッスンし、楽しみながら上手くなりましょう。

とき
3カ月で指定10回(月)15:00~16:15
受講料
22,000円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<4068>初めてのポワントレッスン

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「<4067>ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき
3カ月で指定10回(月)16:30~17:00
受講料
9,900円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

<1894>新体操 (小3~中学生)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。※小学2年生までのお子さまは、「2918 子ども新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)17:30~18:45
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<2918>子ども新体操 (年少~小2)

こども

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。本格的な「新体操(小3~中学生対象)」のコースに入る前のコースです。※小学3年生~中学生のお子さまは、「1894 新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)16:15~17:30
受講料
20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<964>キッズ&ジュニアテニスABC(年中~小6対象)

こども

テニス

健康・スポーツ

体験できます

対象:年中~年長~小1位・小3~小6安全なスポンジボールを使用し、ストロークの基本を身につけます。様々なトレーニングを取り入れ、テニスの基礎を楽しく覚えていきます。

とき
第1・2・3(水)15:50~18:00(60分2部制)
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3969>クォーターテニス日曜

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
第1・3(日)9:25~10:55
受講料
11,550円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費600円)

定期講座

<3937>美しく!元気に!健康に!ウォーキングエクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

正しい姿勢で歩くメリット、ご存じですか?健康面はもちろん、ダイエットなどにも効果的です。生涯女性らしく!健康に!をテーマにレッスンを行なっていきます。後ろ姿から素敵な女性になりましょう!

とき
第1・2・3(月)10:00~11:00
受講料
17,820円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<762>輝きつづける女性のためのステップ&ストレッチ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ(ひとつひとつの部位を丁寧に) ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき
第1・2・3・4(水)13:30~14:30
受講料
20,064円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<767>足腰元気エクササイズ

健康・スポーツ

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を!

とき
第2・4(金)10:00~11:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1895>ストレッチ&ジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎!

とき
3カ月で指定11回(水)18:20~19:30
受講料
22,990円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<2914>はじめての合気道(小学生~大人)

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。まったく初めての方、ブランクのある方、学生時代に習われていた方も歓迎いたします。

とき
第1・2・3(土)16:30~18:00
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3654>サルサ ラテン ダンシング

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき
第1・3(水)14:40~16:40
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)
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