神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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ダンスの講座

28件中 1~20件目を表示

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定期講座

<3595>【4月~新設定期】癒しのバレエ・エクササイズ

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

こころ癒すバレエエクササイズで心身ともにリフレッシュ♪クラシックの音楽にあわせたゆったりストレッチで、心と体の調子を整えます。ダイエットや歪み矯正だけでなく、自律神経の乱れの調整にも効果をもたらします。

とき
3カ月で10回指定(月)14:00~15:00
受講料
15,120円(3カ月10回分・別途運営費)

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定期講座

<3654>【4月~新設定期】サルサ ラテン ダンシング

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

南米発人気のサルサ、自由に楽しくレッスンいただけます。3月に開講前の特別体験がございます。(要申込み)<03-1411>サルサ ラテン ダンシング(特別体験)■2019年3月20・27日(水)14:50~16:20■1,944円(1回分)

とき
第1・2・3(水)14:50~16:20
受講料
17,496円(3カ月9回分・別途運営費)

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一日講座

<03-1411>サルサ ラテン ダンシング(特別体験)

ダンス

健康・スポーツ

1日特別体験です。南米発人気のサルサ、自由に楽しくにレッスンいただけます。4月から開講、<3654>【4月~新設定期】サルサ ラテン ダンシング の体験です。

とき
2019年3月20・27日(水)14:50~16:20(1日受講可)
受講料
1,944円(1回分)

定期講座

<3390>社交ダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体験募集中!!社交ダンスが10倍楽しくなる!簡単ステップで華麗にシェイプアップ!

とき
第1・2・3・4(木)18:00~19:30
受講料
20,736円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<1894>子ども新体操 (小学生)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。 小学生未満のお子さまは、「プレ新体操」をご覧ください。

とき
3カ月で指定11回(木)17:00~18:15
受講料
19,008円(3カ月11回分・別途運営費)

定期講座

<2229>フリースタイルジャズダンス

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

ストリートダンス、HIP HOP など、ジャンルにこだわらずにダンスを楽しみながら、インナーマッスルを鍛えます。

とき
第1・2・3・4(火)18:45~20:00
受講料
20,088円(3カ月12回分・別途運営費)

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定期講座

<2071>ハワイアンフラ入門

ダンス

体験できます

土日講座

ハワイアンフラの基本をわかりやすくレッスンします。ゆったりとしたハワイアンのメロディーに合わせて踊ってみましょう。

とき
第1・3(土)15:00~16:00
受講料
11,664円(3カ月6回分・別途運営費)

定期講座

<969>子どもクラシックバレエ(チャイルド)(3歳~小1)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。

とき
第1・2・3・4(土)14:40~15:25
受講料
16,200円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<970>子どもクラシックバレエ(ジュニア)(小2~小6)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。

とき
第1・2・3・4(土)15:35~16:45
受講料
19,440円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<914>シェイプアップバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体幹(コア)を鍛え、代謝のいい筋肉をつけます。音楽に乗せて手足をしなやかに伸ばし、真っすぐな背骨の正しい姿勢づくりをめざしましょう。初心者歓迎。

とき
第1・2・3・4(金)19:00~20:30
受講料
25,920円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<3307>何歳になってもできる!健康タップ

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ゆるやかに、ゆっくりと、そして軽やかにタップダンスを楽しみませんか。

とき
第2・4(木)9:45~11:00
受講料
12,960円(3カ月6回分・別途運営費)

定期講座

【リニューアル】<3308>ZUMBA

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ラテンのリズムに乗せて脂肪を燃焼させましょう。

とき
第1・2・3(月)13:00~14:00
受講料
15,552円(3カ月9回分・別途運営費)

定期講座

<3309>初めてのポワントレッスン

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき
指定10回(月)16:15~16:45
受講料
8,640円(3カ月10回分・別途運営費)

定期講座

<2919>基礎からの美容クラシックバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めてバレエを習う方、長いブランクのある方にもストレッチと基礎レッスンをしっかりと積み重ねていきます。

とき
3カ月で10回指定(月)16:45~18:00
受講料
15,120円(3カ月10回分・別途運営費)

定期講座

<2667>フラダンス

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ハワイのハラウと同じ形式で古典フラ、現代フラの両方練習していきます。踊りとハワイの文化を学びましょう。

とき
第1・3(木)9:30~11:00
受講料
11,664円(3カ月6回分・別途運営費)

定期講座

<2616>ミセスの美容クラシックバレエ

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めてバレエを習う方、長いブランクのある方にもストレッチと基礎レッスンをきっちりと積み重ね、上達を図ります。

とき
3カ月の指定10回(月)15:00~16:15
受講料
15,120円(3カ月10回分・別途運営費)

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定期講座

<763>シニア世代の健康体操

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

最近、腰や膝が痛い・・・。運動不足を感じる・・・。こんな症状で悩んでいませんか?そんな方におすすめ!健康な体、体力作りを目的とした健康体操です。「筋力トレーニング」「ストレッチ」時々「脳トレ!」楽しくダンス!最後には、ゆったりとリラクゼーションで身体を休めます。「運動不足かな」「健康が不安だ」と感じたらトレーニングに年齢は関係ありません!!早く始めるほど効果も早くでます。笑うことも健康の秘訣です。一度、体験にいらしてください。

とき
第1・2・3・4(水)14:40~15:40
受講料
18,144円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<762>シニア世代のボディケア

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ(ひとつひとつの部位を丁寧に) ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき
第1・2・3・4(水)13:30~14:30
受講料
18,144円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<915>ジャズダンス(水曜)

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

経験者向け

見るよりも踊る楽しさを。正しいリズム感と豊かな感性が身につき心身のリフレッシュに効果的です。初心者歓迎。

とき
第1・2・3・4(水)11:40~13:10
受講料
20,736円(3カ月12回分・別途運営費)

定期講座

<918>ジャズダンス(土曜)

ダンス

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

土日講座

ストレッチできれいな姿勢に、そして、色々な曲に合わせて踊ってみませんか。初めての方でも、きっと、楽しく踊れますよ!

とき
第1・2・3・4(土)10:00~11:25
受講料
(3カ月)20,736円
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