神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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健康・スポーツの講座

59件中 21~40件目を表示

定期講座

<779>卓球(水曜)

健康・スポーツ

体験できます

だれでも気軽に楽しめるスポーツです。ボールに慣れることから始めてゲームができるまで、一緒にいい汗を流して楽しみましょう!

とき
第1・2・3・4(水)13:00~15:00
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<778>卓球(月曜)

健康・スポーツ

体験できます

日頃の運動不足を解消するには卓球が一番です。ラリーが続くようになると楽しく、みんなでいい汗をかいて爽快な気分になりましょう。卓球台が10台有り、講師2名で初心者から経験者までご指導いたします。

とき
3カ月11回(月)11:10~12:40
受講料
16,335円(3カ月11回、別途運営費)

定期講座

<3132>テニス(金曜・初心者)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

テニスを始めてみませんか!初めての方大歓迎。ラケットがなくても大丈夫。気軽にチャレンジしてみませんか。

とき
第1・2・3・4(金)9:30~11:00
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<969>子どもクラシックバレエ(チャイルド)(3歳~小1)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。バレエを通して姿勢やリズムやマナー、その他多くのものを楽しみながら身につけていきましょう。

とき
第1・2・3・4(土)14:40~15:25
受講料
19,140円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<970>子どもクラシックバレエ(ジュニア)(小2~小6)

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。バレエを通して姿勢やリズムやマナー、その他多くのものを楽しみながら身につけていきましょう。

とき
第1・2・3・4(土)15:35~16:45
受講料
23,100円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<3252>実践バドミントン

趣味

健康・スポーツ

体験できます

少人数制です。よくあるパターンを練習して、ダブルスの優位な展開を目指しましょう。見学、体験可です。

とき
第1・2・3(木)13:40~15:10
受講料
18,315円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<3256>クォーターテニス金曜

健康・スポーツ

体験できます

新しいスポーツで一緒に汗を流してみませんか?体力に自信のない方、運動が苦手な方でも楽しむことができます。

とき
第1・2・3(金)15:35~17:05
受講料
14,850円(3カ月9回・別途運営費・別途教材費900円)

定期講座

<3166>健康のための朗読

趣味

教養・語学

健康・スポーツ

体験できます

声は出したいけどカラオケは苦手でという方にもおすすめ。深い呼吸をしながらの体操、発声のあと詩や短い文章を読みます。声を出して元気に楽しい時を過ごしましょう。少しレベルが上のクラス楽しい朗読もございます。

とき
第1・3(金)12:15~13:15
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3169>実戦練習のテニス(金)S(※キャンセル待ち)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

※満席のため、ただ今キャンセル待ちで受付中です。ゲーム形式中心の練習です。ゲームになると、いつも通り打てなくなるとか、自信がなくなるという方、ゲームの色んな場面を想定して練習しながらスキルアップしましょう!

とき
第1・2・3・4(金)11:00~12:30
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<1526>マインドフルネス・パワーヨガ

健康・スポーツ

体験できます

マインドフルネスとは、気づくことです。耳を傾けて、今この瞬間に生きることです。背骨にフォーカスして、刺激を与えてクンダリーニのエネルギーを活発にして、チャクラを整えていきます。

とき
第1・3(金)10:30~11:45
受講料
12,870円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1893>マインドフルネス・ゆったりヨガ

健康・スポーツ

体験できます

マインドフルネスとは、気づくことです。耳を傾けて、今この瞬間に生きることです。背骨にフォーカスして、刺激を与えてクンダリーニのエネルギーを活発にして、チャクラを整えていきます。女性のみのクラス。骨盤を整え身体を引き締めます。元気な心と美しい姿勢をつくります。午前のパワーヨガよりレベルは低いです。

とき
第1・3(金)13:00~14:30
受講料
13,860円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<2905>実戦練習のテニス(木)S

テニス

健康・スポーツ

体験できます

ゲーム形式中心の練習です。ゲームになると、いつも通り打てなくなる、自信がなくなるという方、色んな場面を想定して練習しながらスキルアップしましょう!一日体験可能です(体験用無料レンタルラケットあり)。是非お問い合わせください。

とき
第4(木)11:00~13:00
受講料
7,260円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

<2225>経絡~アユルベーダヨガ~

健康・スポーツ

体験できます

東洋医療とインドの伝承医学をプラスしたヨガです。身体・呼吸・食物・心のバランスをとり12経路の気の流れをよくします。講義と実技。

とき
第2・4(金)10:00~12:00
受講料
13,860円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1539>ピラティス~姿勢美人をめざして~

健康・スポーツ

体験できます

姿勢を整えながら動くことで、身体の軸が安定し、ゆがみにより生じた肩こりや腰痛も改善の方向へ・・・。そしてすっきりした姿勢美人をめざしましょう。

とき
第2・4(金)11:30~12:40
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<780>~カラダきれい~ひきしめヨガ

健康・スポーツ

体験できます

ヨガのポーズと呼吸法で、カラダと心のしなやかさを促し、メリハリあるボディーを目指します。骨盤の歪みやねじれをリセットし、ボディーラインを整えましょう。いつからでも入会可。現受講生は、女性ばかりです。

とき
第2・4(火)9:45~11:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<998>テニスシニア(金曜)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(金)12:30~14:00
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<986>テニス(月曜)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき
3カ月で指定11回(月)13:30~15:00
受講料
22,990円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<988>テニス(火曜午後)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(火)12:35~14:05
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<1706>テニス(火曜初級)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(火)9:30~11:00
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<992>テニス(金曜午後)

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき
第1・2・3・4(金)14:00~15:30
受講料
25,080円(3カ月12回・別途運営費)
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