神戸市東灘区

コープカルチャー生活文化センター

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新着講座

235件中 181~200件目を表示

定期講座

<1550>ゆる体操とウォーキング(月曜)

健康・スポーツ

体験できます

コロナ禍で外出を控えている間に体が固くなって疲れやすい、歩くのがおっくうになった、何もやる気がしなくなったという方が増えています。腹式呼吸を取り入れた、ゆすったりさすったりする体操で運動不足を解消し、自律神経を整え免疫力をアップして、心も身体もリラックスしましょう。疲れない歩き、素敵な歩きを身に付ける体操にも力を入れて指導します。まずは体験しませんか。

とき
第4(月)10:40~11:55
受講料
6,600円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

<752>気功(A)

健康・スポーツ

体験できます

気功法は、簡単な動きや瞑想を通じて、自分のからだと対話を深め、心身の調和をはかっていく方法です。気功は、動作がゆったりとし、同じ動きの繰り返しが多いので覚えやすく、自分のペースでできます。心と体をほぐす作用があります。心とからだを十分にリラックスさせましょう。終盤には、ヨガマットに寝転がった姿勢でストレッチを行います。

とき
3カ月で指定11回(月)9:30~11:00
受講料
18,150円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<753>気功(B)

健康・スポーツ

体験できます

気功法は、簡単な動きや瞑想を通じて、自分のからだと対話を深め、心身の調和をはかっていく方法です。気功は、動作がゆったりとし、同じ動きの繰り返しが多いので覚えやすく、自分のペースでできます。心と体をほぐす作用があります。心とからだを十分にリラックスさせましょう。終盤には、ヨガマットに寝転がった姿勢でストレッチを行います。

とき
3カ月で指定11回(月)11:15~12:45
受講料
18,150円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

<757>健康美体操

健康・スポーツ

体験できます

健康で美しく、いつまでも元気に明るく、笑顔の耐えない年の取り方をしていけるためのプログラムを進めていきます。脳トレ体操、呼吸法、ストレッチ、正しい姿勢への動き方などを取り入れて、健康寿命をのばしていきましょう!!初めての方やご年配の方にも無理なくできる体操です。

とき
第1・2・3・4(金)10:30~12:00
受講料
22,440円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<913>大人のクラシックバレエ

ダンス

体験できます

美しいプロポーションは美しい姿勢と強い身体づくりから生まれます。充分なストレッチと基礎レッスンをエクササイズとして始めましょう。①ストレッチ20分~25分 ②バーレッスン30分 ③センターレッスン(軽い曲に合わせて)

とき
第1・3(金)11:40~13:00
受講料
14,190円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<4233>整体体操

健康・スポーツ

体験できます

ヨガの呼吸法で行う整体です。身体のバランスを整え、呼吸を深め、血行をよくします。気の流れをスムーズにし、自然治癒力を高め、軽やかな心身を作る自己改造健法です。自分の体調に合わせて行いますので、年齢を問いません。男性受講生もいらっしゃいます。

とき
第1・2・3(水)11:00~12:30
受講料
16,335円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

<756>太極拳(火曜)

健康・スポーツ

体験できます

優雅な動きの中に呼吸を整え内面の気力を充実させてくれる太極拳。懇切丁寧な優しい指導のもと、まったく初めての方もゆっくり、楽しく覚えられます。続けることで心身共に健康を目指しましょう。まずは、1度体験してみませんか?

とき
第1・2・3・4(火)14:30~16:00
受講料
20,064円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<797>稲葉和裕とカントリーソング

趣味

音楽・楽器

体験できます

平日18時以降

カントリーソングの名曲を英語で一緒に歌いましょう!英語の苦手な人も大丈夫!

とき
第2・4(金)18:00~19:30
受講料
17,160円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1309>イングリッシュハンドベル

趣味

音楽・楽器

体験できます

天使の音楽と言われるハンドベルで美しいハーモニーを楽しんでみましょう。

とき
第1・3(火)10:00~11:30
受講料
13,860円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1490>オカリナを楽しむ(初心者)

趣味

音楽・楽器

素朴であたたかい音色オカリナを楽しんでみませんか。さまざまなジャンルの心安らぐ曲をご指導いたします。

とき
第1・3(金)13:15~14:30
受講料
14,520円(3カ月6回・別途運営費・別途材料費)

定期講座

<824>オカリナを楽しむ(初級・中級)

趣味

音楽・楽器

素朴であたたかい音色オカリナを楽しんでみませんか。さまざまなジャンルの心安らぐ曲をご指導いたします。

とき
第1・3(金) 9:45~12:30<初級> 9:45~11:00<中級>11:15~12:30
受講料
各14,520円(3カ月6回・別途運営費・別途材料費)

定期講座

<816>火曜ボイストレーニング(午後)

趣味

音楽・楽器

体験できます

美しい声を出すために基本から楽しく練習をします。正しい発声方法で、若く美しく生き生きと、珠玉の名曲を歌いましょう。<815>火曜ボイストレーニング(午前)もございます。

とき
第2・4(火)13:00~15:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<815>火曜ボイストレーニング(午前)

趣味

音楽・楽器

体験できます

美しい声を出すために基本から楽しく練習をします。正しい発声方法で、若く美しく生き生きと、珠玉の名曲を歌いましょう。<816>火曜ボイストレーニング(午後)もございます。

とき
第2・4(火)10:00~12:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1549>楽しい中高年のリコーダー

趣味

音楽・楽器

体験できます

経験者向け

グループレッスンで楽しく吹いてみましょう。経験者の方。

とき
第2・4(火)10:00~12:00
受講料
13,200円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<804>女声コーラス

趣味

音楽・楽器

体験できます

クラシックからポピュラーまで、世界の名曲、片隅にひっそり咲き続ける名曲を楽しくレッスンします。歌の好きな方ならどなたでも。

とき
第1・2・3・4(木)13:00~15:00
受講料
23,100円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

<1308>大人のためのキーボード

趣味

音楽・楽器

体験できます

個々の能力に合わせた曲からはじめられ、ヘッドフォンをして演奏するため個人のペースで学習を進められます。キーボードの機械操作から演奏まで丁寧に楽しく指導致します。演奏ジャンルはクラシックからJ‐POP、童謡、演歌、歌謡曲と幅広く様々な楽曲を楽しめます。見学、体験可です。

とき
第2・4(木)13:00~15:00講座内でクラスが分かれています。開始時間についてはお問い合わせください。※終了時刻は人数により異なります。
受講料
14,520円(3カ月6回・別途運営費・別途キーボードレンタル料と楽譜代3カ月3,000円)

定期講座

<4115>大正琴(師範) 個人

趣味

文化・芸能

音楽・楽器

経験者向け

指導者養成コースです。

とき
第2・4(水)13:30~14:30
受講料
23,760円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費)

定期講座

<821>大正琴 個人

趣味

文化・芸能

音楽・楽器

体験できます

心安らぐ大正琴の音色に接してみませんか。レッスン時に使用する楽器を無料レンタルしております。楽器をお持ちでない方も気軽にご受講ください。見学、体験可です。<4115>大正琴(師範)個人コースもございます。

とき
第2・4(水)9:30~12:30
受講料
16,500円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費)

定期講座

<1548>大倉流小鼓のおけいこ

趣味

文化・芸能

音楽・楽器

体験できます

背筋を伸ばして、きりりとかまえポンと気持ちよい音を打ってみましょう。初めての方から。

とき
第2・4(月)10:00~12:00
受講料
17,160円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<832>竹山流津軽三味線

趣味

文化・芸能

音楽・楽器

土日講座

津軽三味線を弾けるようになれたら。そんな人なら熟年からでもOK。気の合う仲間と楽しくじょんから節を弾きませんか。

とき
第1・3(土)10:00~12:00
受講料
15,180円(3カ月6回・別途運営費)
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