【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

尼崎市

コープカルチャー塚口

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健康・スポーツの講座

25件中 1~20件目を表示

一日講座

脳活体操でからだリフレッシュ!

健康・スポーツ

イスまわりで行う簡単な認知症予防体操です。やってみよう!ころばぬ先の健康体操!

とき
2月14・28日、3月13・27(金)12:00~13:30
受講料
1,540円(1回)

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定期講座

卓球(火曜)~経験者クラス~

健康・スポーツ

体験できます

経験者向け

フォア打ちができる方、試合のために基本を習得し、ゲームを楽しみましょう。技術の向上を目指して、楽しく汗を流しませんか。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
10月から第2・4(火)14:30~16:00
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

卓球(土曜)

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

明るく、楽しく卓球しましょう!初心者には基礎からやさしく丁寧に、経験者にはしっかりレベルアップする指導をします。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・2・3・4(土)13:30~15:00
受講料
17,160円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

ココロとカラダのすっきりヨーガ

健康・スポーツ

体験できます

ゆったり呼吸で心も身体もリラックス。マッサージのコツもお伝えします。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第2・4(火)10:00~11:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

リラックスヨーガ(月曜)

健康・スポーツ

体験できます

体の硬い方こそ、どうぞご参加ください。リラックスした心身で元気に過ごしましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第2・4(月)11:45~13:15
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

スポーツウェルネス吹矢(土曜)

健康・スポーツ

体験できます

的にめがけて、胸式呼吸と腹式呼吸で矢を飛ばすスポーツです。年齢に関係なく手軽に楽しめます。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・3(土)11:45~13:15
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

スポーツウェルネス吹矢(金曜)

健康・スポーツ

体験できます

的にめがけて、胸式呼吸と腹式呼吸で矢を飛ばすスポーツです。年齢に関係なく手軽に楽しめます。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・3(金)12:00~13:30
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

スポーツウェルネス吹矢(水曜)

健康・スポーツ

体験できます

的にめがけて、胸式呼吸と腹式呼吸で矢を飛ばすスポーツです。年齢に関係なく手軽に楽しめます。初心者の方のみ受付しております。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・3(水)13:30~15:00
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

背骨コンディショニング

健康・スポーツ

体験できます

いつまでも若々しく健康的な体で過ごすために!簡単な体操で背骨を整えて筋力アップし、不調や痛みも根本改善しましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,650円

とき
第3(木)10:30~11:45
受講料
4,950円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

美姿勢ピラティス

健康・スポーツ

体験できます

正しい姿勢や癖のない動き方を学び、それをイメージしながらエクササイズしていきます。キレイなカラダをつくるプロセスを一緒に楽しみましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第2・4(木)10:30~12:00
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

自力整体

健康・スポーツ

体験できます

毎回テーマにそって体を整えます。人に頼らない「自力整体」を身につけましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・3(火)14:00~15:15
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

はじめましょう!ピラティス(木曜)

健康・スポーツ

体験できます

身体の内側の筋肉を鍛え、背骨のゆがみを整え、美しくバランスのとれた体作りを目指します。女性限定。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第2・4(木)14:30~16:00
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

体力づくり体操

健康・スポーツ

体験できます

音楽に合わせ、歩くことから始めます。体が喜ぶ体操をみんなで楽しくがんばりましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第1・2・3・4(月)10:00~11:30
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

ゆっくり気功~自分ほぐし~

健康・スポーツ

体験できます

身体の自発的な力を引き出し、無理なく自由でマイペースに身体を動かしていきましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,760円

とき
第1・3(火)10:00~11:30
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

はじめましょう!ピラティス(水曜)

健康・スポーツ

体験できます

身体の内側の筋肉を鍛え、背骨のゆがみを整え、美しくバランスのとれた体作りを目指します。女性限定。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第2・4(水)10:00~11:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

リラックスヨーガ(水曜)

健康・スポーツ

体験できます

やさしく笑顔あふれる講座です。日頃のストレスから解放され、心身が元気になります。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第1・3(水)10:00~11:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

アンチエイジングヨーガ

健康・スポーツ

体験できます

究極のインナーマッスル、骨盤底筋を鍛えて天然のガードルを手に入れましょう。体験随時募集中です。■体験料/1,650円

とき
第1(木)10:30~12:00
受講料
4,950円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

卓球(木曜)

健康・スポーツ

体験できます

初心者・経験者もレベルに合わせて指導します。月2回、一緒に楽しく心地よい汗を流しましょう!体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・3(木)15:30~17:00
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

若さを保つ自彊術(じきょうじゅつ)

健康・スポーツ

体験できます

治療法を基にした体操です。生活習慣病の予防や体の不調を整える効果が期待できます。自彊術は、ストレッチや骨格矯正、指圧などあらゆるあらゆる療法が盛り込まれた全31動作からなる体操でです。お気軽に体験してみてください。体験随時募集中です。■体験料/1,430円

とき
第1・2・3・4(金)10:00~11:30
受講料
17,160円(3カ月12回・別途運営費)

定期講座

健康太極拳

健康・スポーツ

体験できます

高齢化社会を快適に過ごすため、誰にでもむりなく楽しんでいただける健康法です。体験随時募集中です。■体験料/1,540円

とき
第1・2・3・4(金)14:00~15:30
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)
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