【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

459件中 1~20件目を表示

定期講座

セミパーソナルトレーニング

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

体験できます

フレックスクッションを使ってそれぞれの悩みや希望に寄り添ったエクササイズを行っていきます。

とき
第1・2・3・4(火)12:20~13:20
受講料
19,800円(3カ月12回・別途運営費)

一日講座

お医者さんに聞く!ホントの話し

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

毎月11日は「健康の日!」現役医師による知って得するホントの話しを聞いて、生活に役立てましょう。普段なかなか聞けないこともこの機会に医師に直接質問できるチャンスです。

とき
6月11日(木)13:00~14:30
受講料
1,100円

定期講座

ボクシングエクササイズ

コープカルチャー協同学苑

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【2226】リズムにあわせた脂肪燃焼率の高いボクシングの動きで楽しくシェイプアップ。サンドバック打ちでストレスも発散!

とき
第2・4(木)10:00~11:30
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

子どもから大人のヨガ

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

ハリウッドヨガをベースにアップテンポの音楽とともにしっかりと動くヨガを行います。呼吸法を身につけることは困難な場面を自分自身の力で乗り越えていく力をつけることに繋がります。男女問わず楽しんでいただけるハード系のヨガです。ダイエットや体を引き締めたい方におすすめです。大人には、ダイエットに必須!美姿勢矯正に効果を発揮します。子どもには、集中力が身につきます!呼吸法をみにつけることは困難な場面を自分自身の力で乗り越えていく力をつけることに繋がります。

とき
第1・2・3・4(土)10:30~11:45
受講料
18,480円(3カ月12回、別途運営費)

一日講座

ちょこっとアーユルヴェーダ~キッチンファーマシー&ギー作り~

コープカルチャー西宮

健康・スポーツ

保育あり

毎日の生活の中で、アーユルヴェーダを簡単に取り入れてみませんか。マサラチャイ(インドのスパイス入りミルクティー)を飲みながらの講座です。

とき
4月7日(火)13:00~14:30
受講料
2,200円(別途材料費300円)

NEW

定期講座

【一日体験】 ボディーメイクバレエ

コープカルチャー宝塚

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

4月からはじまる新設講座の一日体験です。バレエの動きは、どの運動より全身使え、女性らしくなれます。バレエの経験のない始めてさんもゆっくり丁寧に指導します。まずは3月体験をしてみませんか?

とき
3月7日(土)15:30~16:30
受講料
2,145円

定期講座

のびのび体育教室<2・3歳児クラス>~体験会~

コープカルチャー神戸北

こども

健康・スポーツ

体験できます

楽しい先生と全身を使って運動し健康なからだを作りましょう。元気いっぱい笑顔いっぱいの楽しい先生です。いっしょに体を動かしましょう。新年度の募集が始まりました。お申込みお待ちしております♪

とき
第1・2・3・4(木)10:15~11:15
受講料
体験料1,100円定期講座16,500円(3カ月10回・別途運営費)

NEW

一日講座

ボディケアプライベートレッスン

コープカルチャー神戸北

健康・スポーツ

ご自身ではわかりにくい体の歪みをチェックし、コアトレーニングで姿勢の改善をうながします。

とき
第2・3・4(月)14:20~15:00
受講料
4,400円(1回分)

一日講座

~お勤め帰りの~ピラティス特別体験

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

平日18時以降

体幹を支えるコアの筋肉を働かせながら、ピラティスエクササイズを行うことでバランスのとれた快適な身体作りを目指します。機能的な身体の使い方を身につけていただける内容なので、身体の仕組みを理解して動きたい方にはオススメです。また、グループレッスンでありながら個々へのサポートも丁寧に行います。ボールなどのピラティス小道具を使いながら、楽しく身体をほぐしてから動いていくので身体のかたい方も、初心者の方も安心して受講できます。

とき
3月2日(月)18:35~19:45 要予約
受講料
1,100円

NEW

定期講座

<3900>【1月~新設定期講座】コンディショニング・バレエ

コープカルチャー生活文化センター

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

「健康で美しく、調和のとれた身体」をめざしましょう。美しい姿勢、所作を身につけ、日常に活かせるバレエ・エクササイズです。

とき
第1・2・3・4(火)15:00~16:15
受講料
22,440円(3カ月12回・別途運営費)

NEW

一日講座

<3-1020>あんしんクリニック藤井先生の健康体操(1日体験)

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

土日講座

4月スタート定期講座の体験講座です。あんしんクリニックの理学療法士である藤井先生に、筋肉や関節の動かし方など体の構造について学びながら、体を動かしましょう。自分に合ったペースで、血流や姿勢を改善し、バランスのとれた体づくり、歪みの改善を目指しましょう。

とき
2020年3月15日(日)10:00~11:00
受講料
1,870円

NEW

定期講座

<3836>【4月~新設定期講座】あんしんクリニック藤井先生の健康体操

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

あんしんクリニックの理学療法士である藤井先生に、筋肉や関節の動かし方など体の構造について学びながら、体を動かしましょう。自分に合ったペースで、血流や姿勢を改善し、バランスのとれた体づくり、歪みの改善を目指しましょう。【一日体験のお知らせ】(事前申し込みが必要です)■2020年3月15日(日)10:00~11:00■1,870円

とき
第1・3(日)10:00~11:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

NEW

一日講座

<3-1021>アロマdeヨガ~自律神経を整える~1日体験

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

4月からスタートする定期講座の1日体験です。ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう!

とき
2020年3月18日(水)18:30~20:00
受講料
1,870円

NEW

定期講座

<3878>【4月~新設定期講座】アロマdeヨガ~自律神経を整える~

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ヨガの深い呼吸で自律神経を整えます。アロマの香りで呼吸を意識し、リラックスして自然治癒力を高めましょう!【1日体験ございます】(要お申込み)●日時:3月18日(水)18:30~20:00●体験料:1,870円

とき
第1・3(水)18:30~20:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<767>【4月~リニューアル】足腰元気エクササイズ

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

ウォーキングとダンベルで、無理なく筋肉を付け、いつまでも「足腰元気」で健康な体をつくりましょう。お気軽に体験を!

とき
第2・4(金)10:00~11:00
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<1895>【1月~リニューアル】ストレッチ&ジャズダンス

コープカルチャー生活文化センター

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎!

とき
第2・4(水)18:30~20:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

<3390>【4月~リニューアル】社交ダンス

コープカルチャー生活文化センター

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

体験募集中!!社交ダンスが10倍楽しくなる!簡単ステップで華麗にシェイプアップ!

とき
第1・2・3・4(木)18:00~19:30※2020年4月から、第1・2・3(木)に変更
受講料
21,120円(3カ月12回・別途運営費)※2020年4月から、15,840円(3カ月9回・別途運営費) に変更

定期講座

<2914>【4月~リニューアル】はじめての合気道(小学生~大人)

コープカルチャー生活文化センター

趣味

こども

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気を合わせ、傷つけず、相手を制する合気道。検定をめざして稽古します。まったく初めての方、ブランクのある方、学生時代に習われていた方も歓迎いたします。

とき
第2・3・4(土)16:50~18:50※2020年4月から、第1・2・3(土)17:00~19:00に変更
受講料
13,860円(3カ月9回・別途運営費)

定期講座

井上ケイのアロハ・フラ <午前>

コープカルチャー宝塚

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

自然への愛、感謝の心をフラで表現します。体験随時受付中です。

とき
4月~ 第1・3(木)9:45~10:45
受講料
4月~ 9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

井上ケイのアロハ・フラ <午後>

コープカルチャー宝塚

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

経験者向け

自然への愛、感謝の心をフラで表現します。

とき
第1・2・3(木)13:00~14:00
受講料
4月~ 14,850円(3カ月9回・別途運営費)
ページの先頭へ戻る