コープカルチャー西宮

音楽・楽器

体験できます

指番号を見て弾く楽譜で、簡単にチャレンジできます。楽しみながら指を動かして脳を活性化しましょう。ただ今満席です。

とき

第2･4（木）＜Ａ＞9：30～11：00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

趣味

音楽・楽器

体験できます

60年代・70年代などをはじめとした懐かしの洋楽ポップスを歌ってみませんか。英語のきれいな発音やリズムを楽しみましょう。英語が苦手でも、楽譜が読めなくても大丈夫！体験・見学は随時受け付けています。カーペンターズの「トップ・オブ・ザ・ワールド」から始めてみませんか。

とき

第2・4（火）10：30～12：00

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費・別途テキスト代・コピー代）

趣味

手工芸

体験できます

花の持つ美しさを粘土で表現してみましょう。粘土とは思えないほどの繊細な作品が作れます。初心者の方はもちろん、資格取得を目指す方のご相談も対応します。体験時はバラとアジサイのフラワーポット（材料費：1,000円程度）を作ります。

とき

第3（木）13：30～15：30

受講料

7,260円（3カ月3回・別途運営費・別途材料費）

音楽・楽器

体験できます

初めてウクレレを弾く人のためのクラスです。楽器の持ち方から丁寧にお教えします。

とき

第2・4（火）15：30～16：30

受講料

14,520円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

愛する想いや美しい自然への尊敬や感謝の気持ちをを、心地よいハワイアンのリズムに身体を預けながら表現し、ゆったり楽しく踊りましょう。曲に込められた意味や背景、ハワイの言葉や文化もしっかりとお伝えしていきます。全く初めての方も安心して始められるよう基礎から丁寧にご指導いたします。ご経験のある方もさらに深いフラの心に触れてみて下さい。子供から大人まで年齢に関係なく生涯を通して続けられる素敵なダンスです。見学・体験レッスン随時お待ちしております。

とき

第1･2･3（月）15：45～17：00

受講料

1,980円（1回）

教養・語学

体験できます

くらしの中の何気ない風景や、季節の移ろいを詠んでみませんか。句会形式で行います。毎回4句作ってきてください。初心者の方もご参加ください。体験は随時募集！（体験受講料：2,530円）

とき

第4(木)13:30～15:30

受講料

7,590円(3カ月3回・別途運営費)

教養・語学

体験できます

約千年前の平安時代中期に書かれた『枕草子』。宮中に出仕して間もない清少納言は、どのように思ったのでしょうか。

とき

第4（金）13：30～15：00

受講料

5,940円(3カ月3回・別途運営費・別途教材コピー代)

健康・スポーツ

体験できます

ヨーロッパではリハビリに取り入れられるほど人気のエクセサイズ。椅子に座って行うので、自分の体と相談しながら無理なく続けられます。体験随時受付中。

とき

第1･3（木）11：50～12：50

受講料

1,980円（1回）

芸術・絵画

体験できます

色鉛筆は簡単に始められて、その実とても奥深く様々な表現ができる画材です。絵を描いてみたいなあと思ってる方、まず始めてみませんか？

とき

第2（水）10：00～12：00

受講料

6,600円（3カ月3回・別途運営費）

芸術・絵画

体験できます

立体感の出し方、質感の出し方、色の塗り方などご指導いたします。モチーフはお問合せ下さい。

とき

第4（水）13：00～15：00

受講料

6,600円（3カ月3回・別途運営費）

書道

体験できます

元々教師をしており、いつも丁寧な指導をと心掛けております。漢字・かなの基礎から応用まで習得して免許希望の方の指導も致します。書道は気持ちを落ち着かせ心を無にして紙に向かう　思うように書けたときはとても嬉しく誇らしい筆を持つ習慣を楽しく身に着けましょう　少人数なので丁寧に指導します。

とき

第1・2・3（月）13：30～15：30

受講料

16,830円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

体を動かす機会の少ない世代のためのゆっくりクラスです。顔から首、肩回りから腕、手の指、足、足の指へと丁寧に伸ばした後は、さらに深く体の隅々まで心地よくなるよう無理のないヨガポーズを取ります。体が温まった後は仰向けになってリラックスタイム。帰る時にスッキリしたなと感じてください。この心地よさをぜひ一度体験してみてください。

とき

第1・3（土）13：30～15：00

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

趣味

教養・語学

パソコンばかりでは味気ない。原稿用紙に鉛筆持って何か書いてみませんか？難しく考えないで伝えたい、語りたいことをどんどん書きましょう。人に上手く話しを伝えることが苦手な方、新しい自分を発見出来るかも人生経験豊富な中野先生とお話ししながらヒントを頂いて書いていきます。どうぞ一度見学に来て下さい。自分を見直して楽に進む方法みつけましょう　　　

とき

第2(水)10:00～12:00

受講料

6,600円(3カ月3回・別途運営費)

芸術・絵画

風景や静物などを水彩画と自作の詩や文章で一つの作品として創ります。文も絵の色と同じのように描きます。簡単に描けて上手に見える技法を指導しますのでご安心ください。幼い日々の思い出や昔の実家の風景、懐かしい旅の景色を絵と文章で楽しみます。写真とはひと味違うセピア色を使って・・・思い出を描きとめる。少人数なので丁寧にご指導いたします。

とき

第2(水)13:00～15:00

受講料

6,600円(3カ月3回・別途運営費)

健康・スポーツ

体験できます

愛する想いや美しい自然への尊敬や感謝の気持ちをを、心地よいハワイアンのリズムに身体を預けながら表現し、ゆったり楽しく踊りましょう。曲に込められた意味や背景、ハワイの言葉や文化もしっかりとお伝えしていきます。全く初めての方も安心して始められるよう基礎から丁寧にご指導いたします。ご経験のある方もさらに深いフラの心に触れてみて下さい。子どもから大人まで年齢に関係なく生涯を通して続けられる素敵なダンスです。見学・体験レッスン随時お待ちしております。

とき

第1･2･3（月）15：45～17：00

受講料

17,820円（3カ月9回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

ヨーロッパではリハビリにも取り入れられている椅子に座って行うエクセサイズです。負担の少ない動きばかりなので、自分の体と相談しながら無理なく続けられます。最近体が固くなってきていませんか。健康に年を重ねられるようにお手伝いします。＜動画でご案内＞↓↓https://www.youtube.com/watch?v=Awi-7hi-7vY今回の動画は両方の坐骨を押して体を傾けることにより傾く側の脇も縮まず、両方の脇を伸ばすエクササイズです。ご覧いただきおうちでチャレンジしてみてください

とき

第1･3（木）11：50～12：50

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

ヨガは身体に優しい心身健康法です。「呼吸」は大切です！吸う...交感神経に刺激を与えます。吐く...副交感神経に高いリラックス効果があります。関節の老化は筋肉の衰えから始まります。基本を学び、正しい方法で心と身体をととのえましょう。ベテラン講師が丁寧に指導いたします！

とき

第1･2･3･4（水）10：00～11：30

受講料

18,480円（3カ月12回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

なんとなく体の不調感じていませんか？足・膝・股関節の痛み・歪みを感じていませんか？チューブや枕を使って症状を緩和し、これからの生活をハッピーに過ごせる予防体操の講座です。年齢に関係なくどなたでもご参加ください。カイロプラクターの資格を持つ講師が丁寧に指導します。

とき

第1・3（金）14：00～15：00

受講料

12,540円（3カ月6回・別途運営費）

こども

体験できます

ハワイアンのリズムに合わせて体を動かしましょう。自然や心を表す動きで、やさしさや情緒も育ちます。男の子も歓迎です。

とき

第1･3（月）17：30～18：30

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

身体の硬い方でも気軽に参加できるストレッチレッスンです。ストレッチで普段使わない筋肉を伸ばすととても楽になります。呼吸を意識したり、時には手ぬぐいやストレッチバンドを用いて筋肉全体を無理なく伸ばします。朝からストレッチで元気に楽しく過ごしましょう！　体験・見学、随時受付しております！

とき

第2・4(金)　9：30～10：30

受講料

11,220円(3カ月6回・別途運営費)