西宮市

コープカルチャー西宮

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新着講座

192件中 21~40件目を表示

定期講座

<リニューアル>ベリーダンスフィットネス

健康・スポーツ

体験できます

筋トレプラス有酸素運動で基礎代謝アップ!痩せやすいカラダを作ろう!楽しく踊って2カ月ごとに曲を変え、基礎の動きで3分くらいの曲を踊ります♪初心者の方でも年齢問わず無理なく続けることができるダンスです!!体験・見学、随時受付しております!

とき
第2・4(水)13:30~14:30
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

一日講座

さっちゃん先生の中華で行楽弁当♪

料理

『CO・OPステーション』でもおなじみ♪予約が取れない!芦屋市大桝町の料理教室「Sachiful Kitchen」の松本紗智先生がお教えします♪いつもよりレベルアップしたおかずで華やかなお弁当作りを楽しみましょう!※講座中はマスクの着用をお願い致します。

とき
11月13日(土) 10:00~13:00
受講料
4,620円(材料費込)

NEW

定期講座

<一日体験>50歳からの疲れにくい身体をつくるストレッチ&ほぐし

健康・スポーツ

体験できます

身体の硬い方でも気軽に参加できるストレッチレッスンです。ストレッチで普段使わない筋肉を伸ばすととても楽になります。呼吸を意識したり、時には手ぬぐいやストレッチバンドを用いて筋肉全体を無理なく伸ばします。朝からゆるのびストレッチで元気に楽しく過ごしましょう! 

とき
9月10・24日(金) 10月8日9:30~10:30※ご都合の良い日をお選びください。
受講料
1,870円(1回)

シリーズ講座

<シリーズ>ドイツナチュラルコスメ講座~ココロとカラダがよろこぶアロマテラピー~

趣味

土日講座

ハーブをどう加工するのか、どういう効果が期待できるか、そんなことを学びながらコスメを作っていきます。その季節にあったものを作ります♪今回はリップクリームとバームを作ります!※好評につき満席となりました。キャンセル待ちでのご案内になりますのでご了承ください。

とき
11月27日(土)10:00~12:00※1/22、3/26
受講料
2,200円(別途材料費1,500円)

一日講座

消しゴムはんこで年賀状作り

手工芸

干支やお正月の消しゴムはんこを彫り、はがきに捺して年賀状を作ってみましょう!

とき
11月5日(金)10:00~12:00
受講料
2,200円(別途材料費800円)

定期講座

<リニューアル>ゆっくり楽しむヨガ

健康・スポーツ

体験できます

マスク生活が日常になり緊張やストレスが多くなって心身ともに疲れていませんか?マスクの中の呼吸は口呼吸になり肺も弱まります。こんな時こそヨガでリラックスしませんか?ヨガは身体に優しい心身健康法です。「呼吸」は大切です!吸う...交感神経に刺激を与えます。吐く...副交感神経に高いリラックス効果があります。関節の老化は筋肉の衰えから始まります。基本を学び、正しい方法で心と身体をととのえましょう。ベテラン講師が丁寧に指導いたします!

とき
第1・2・3・4(水)10:00~11:30
受講料
18,480円(3カ月12回・別途運営費)

一日講座

<一日体験>ゆっくり楽しむヨガ

健康・スポーツ

体験できます

マスク生活が日常になり緊張やストレスが多くなって心身ともに疲れていませんか?マスクの中の呼吸は口呼吸になり肺も弱まります。こんな時こそヨガでリラックスしませんか?ヨガは身体に優しい心身健康法です。「呼吸」は大切です!吸う...交感神経に刺激を与えます。吐く...副交感神経に高いリラックス効果があります。関節の老化は筋肉の衰えから始まります。基本を学び、正しい方法で心と身体をととのえましょう。

とき
10月6・13・20日(水)10:00~11:30※ご都合の良い日をお選びください。
受講料
1,540円(1回分)

一日講座

ファブリックシュシュリース~針も糸も使わない布リース~

手工芸

土日講座

簡単!針も糸も使わない!可愛いファブリックシュシュリースです♪講師が丁寧にお教えします!額がついているので飾りやすいですし、お部屋の雰囲気も素敵になりますね♪クリスマスカラーやゴールドなど色はたくさんあります。当日選べます。

とき
11月20日(土)10:00~12:00
受講料
1,650円(別途材料費2,200円)

一日講座

ポーセラーツ~Xmasプレート~

手工芸

土日講座

ポーセラーツで素敵なオリジナルクリスマスプレートを作りませんか?食卓を素敵なプレートで彩りましょう♪

とき
11月13日(土)10:00~12:00
受講料
2,090円(別途材料費3,000円・焼成代込)

一日講座

ポーセラーツ~お正月の箸置き~

手工芸

土日講座

ポーセラーツで素敵なお正月の箸置きを作りませんか?講師が丁寧に教えてくれるので初めての方も大丈夫です♪お正月のテーブルを素敵にコーディネートしましょう!

とき
12月11日(土)10:00~12:00
受講料
2,090円(別途材料費3,000円・焼成代込)

一日講座

季節のつまみ細工~しめ縄飾り~

趣味

手工芸

しめ縄飾りを手作りして新しい年を迎えませんか。針は使用しませんので、裁縫の苦手な方も安心してご参加ください。

とき
12月6日(月)10:00~12:30
受講料
2,200円(別途材料費1,500円程度)

定期講座

<一日体験>まっさら英会話

教養・語学

体験できます

正しい発音を身に着けながら会話を楽しみます。<定期講座>第1・2・3・4(火)13:00~14:30

とき
11月2日、9日、16日、30日(火)13:00~14:30※ご都合の良い日をお選びください。
受講料
1,980円(1回)

一日講座

水引がある暮らし~クリスマスツリーチャーム~

手工芸

今回はクリスマスシーズンにぴったりなツリー型のチャームです。赤とグリーンの2個作っていただきます。

とき
12月8日(水)10:00~12:00
受講料
1,980円(別途材料費1,300円)

一日講座

花文字教室~簡単おしゃれな年賀状~

趣味

書道

芸術・絵画

毎年、年賀状でお悩みの方は必見!簡単おしゃれな花文字年賀状に挑戦してみましょう♪デザインは他にもご用意しています。

とき
11月26日(金)10:00~12:00
受講料
2,200円(別途材料費300円)

一日講座

ビーズ刺繍アクセサリー~つばめ~(2回完結)

手工芸

土日講座

ビーズ刺繍クリエイターのみずうみのほとりさんに教わる本格的ビーズ刺繍アクセサリーです。2回完結。じっくりと時間と手間をかけて、ひと針ずつ丁寧に...美しいつばめのブローチを作りましょう。完成した時の達成感と愛着、身につける喜びは格別です。サイズ:約4×5㎝

とき
2022年2月19・26日(土)13:00~16:00
受講料
3,960円(別途材料費4,180円)

一日講座

1玉で編める玉編みのハンドウオーマー

手工芸

暖かなウール毛糸1玉で編めるぽこぽこした玉編みが可愛いハンドウオーマーを作ります。

とき
1月27日(木)13:00~15:00
受講料
2,640円(別途材料費¥1,500円 (毛糸・編み図テキスト))

一日講座

本格的な手造り味噌を作りましょう(赤味噌)

料理

国産の材料のみで仕込み、3ヶ月から半年ほど熟成させると豊かな香りの美味しい赤味噌が出来ます。発酵食品が免疫強化に最適です。お家の味を楽しみに作りましょう。5㎏仕込みますので色んなお料理に使えます。

とき
2022年2月10日(木)13:30~15:00
受講料
5,970円(材料費、樽代込み)

定期講座

水墨画

芸術・絵画

体験できます

基本として竹、蘭、菊、梅の描き方から学んでいきます。独特の美の世界が広がります。筆の扱い、墨の濃淡、滲み、かすれを大切に描きます。

とき
第1(水)9:30~12:00
受講料
6,600円(3カ月3回・別途運営費・別途材料費・肉筆手本代)

シリーズ講座

簡単楽しい手描き絵付け~キャンドルホルダー~

手工芸

準備した下絵に好きな色を乗せます。初めての方でも素敵な作品に仕上がります。焼成後のお渡しになります。材料の準備がありますのでお申し込みは講座日の1週間前までとなります。

とき
2021年11月16日(火)10:00~11:00
受講料
1,650円(別途材料費1,980円、金彩を希望の方は別途330円)

一日講座

季節のつまみ細工~ひなまつり~

趣味

手工芸

伝統のつまみ細工もいいですが、今回はモダンでシックな色合いのひな人形を作ります。

とき
2022年2月7日(月)10:00~12:30
受講料
2,200円(別途材料費1,500円程度)
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