コープカルチャー協同学苑

ダンスミュージックDEダイエット～少人数制～（4月／5月／6月）

一日講座

健康・スポーツ

【04-1027】【05-1027】

【06-1027】

ダンス苦手な私でもできるダンスっぽい動きの間にゆるトレをはさみながらゆるいボクササイズや簡単なクラッププダンス等でついつい動いちゃう！気がつけばあっという間の１時間。

とき

2024年4月12日(金）、5月31日(金）、6月14日(金）
10：30～11：30

受講料

各1,650円

講師

Rika（ピラティス・ボクシングトレーナー）

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物、あればヨガマット

定員

各7人

• 季節の気功体操（４月／５月／６月）
• ピラティスで姿勢改善（５月／６月）
• キックボクシングDEダイエット～少人数制～（4月／5月／6月）
• ～シューフィッターが教える～若返る姿勢・歩き方（個別診断）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• 男のヨガ
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• トランポ・ロビックス
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）