コープカルチャー西宮

さわやか卓球教室

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

基礎練習やラリーを楽しみながら技術向上を目指します。腕自慢も初心者も是非ご参加ください。

※こちらの講座は2024年4月末で閉講予定です。

とき

第1･2･3･4（土） 9：30～11：00

受講料

18,480円（3カ月12回・別途運営費）

講師

李 明达（卓球指導員、関西会長杯シングルス準優勝）

持ち物

運動できる服装、室内用運動靴、ラケット、タオル、飲み物

• ＜現地講座＞歩くだけで全身運動！ノルディックウォーキング　5月・6月　
• シニア向けの筋肉・関節のケア～4月・5月～
• 【一日体験】カンフーの護身術～詠春拳～
• カンフーの護身術～詠春拳～
• 【一日体験】おっさんのためのヨガ
• 【一日体験】ベリーダンスフィットネス
• 【一日体験】踊ろうフラ
• 【一日体験】 ジャイロキネシス～長持ちするカラダ作り～
• おっさんのためのヨガ
• 踊ろうフラ
• ジャイロキネシス～長持ちするカラダ作り～
• ゆっくり楽しむヨガ
• 自分の足は自分で守る予防体操講座
• 50歳からの疲れにくい身体をつくるストレッチ＆ほぐし
• いきいき健康音読
• 腰掛タップダンス®
• マイナス5歳若返りピラティス
• ベリーダンスフィットネス
• 心とからだの健康気功
• 大人のストレッチバレエ
• 飛天の舞 花架拳・花扇功
• ZUMBA～ラテンダンスのフィットネス～
• OLE！フラメンコ
• マリコウォーキングレッスン（水曜・土曜）
• 健康美体操