コープカルチャー塚口

【一日体験】～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操

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健康・スポーツ

体験できます

ツボとツボをつなぐ道が経絡（けいらく）です。『自分の体は自分で守る』をコンセプトに、個々のレベルにあった体操を指導します。骨を動かし、筋肉をほぐし、血行をよくし、体幹を鍛えて、体のバランスを整えます。また、疾病に伴う様々な不調に対しても、運動指導で身体機能を改善していきます。どなたでもお気軽にご参加ください。

◆体験日：6月6・20日（火）◆体験料：1,650円（1回）

とき

第1・3（火）12:00～13:30

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

原 美幸（NPO法人兵庫県健康管理士会認定講師・ミライのカラダラボ主宰）

• はじめての キックボクササイズ
• こうき先生の元気になる健康体操
• ストレッチ＆こころセラピー～ゆるりボディメンテナンス～
• ～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• ピラティス＆簡単リズム体操
• 卓球（土曜）
• リラックスヨーガ（月曜）
• スポーツウェルネス吹矢（土曜）
• スポーツウェルネス吹矢（金曜）
• スポーツウェルネス吹矢（水曜）
• 背骨コンディショニング～自分で出来る不調改善予防～
• 自力整体～自己治癒力をUP～
• はじめましょう！ピラティス
• ～元気で長生き～シニアからはじめるらくらく体操
• ゆっくり気功～自分ほぐし～
• リラックスヨーガ（水曜）
• アンチエイジングヨーガ
• 卓球（木曜）
• 健康太極拳
• フォークダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ　　（A）（B）
• 腰掛タップダンス®