コープカルチャー大阪北

~いすを使って~らくらく体操【桜塚】

定期講座

健康・スポーツ

いすに座ったり、マットの上で行う体操なので、転倒の心配なく動けます。足首、ふくらはぎ、太腿などを動かして筋肉をつけたり、腕や首などを動かして血行をよくします。音楽に合わせて楽しく安全に運動しましょう。

とき

第2・4（月）11:30~12:30

受講料

8,580円（3カ月6回・別途運営費）

講師

高野　香織

ところ

コープカルチャー大阪北（ふれあいセンター桜塚）

持ち物

動きやすい服装と靴、水分補給、汗拭きタオル

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