【一日体験】 ジャイロキネシス～長持ちするカラダ作り～
定期講座
健康・スポーツ
体験できます
ヨーロッパではリハビリに取り入れられるほど人気のエクセサイズ。椅子に座って行うので、自分の体と相談しながら無理なく続けられます。体験随時受付中。
- 第1･3（木）11：50～12：50
- 1,980円（1回）
- もり ちさと(ジャイロキネシス認定プレトレーナー）
- 運動できる服装・タオル・飲み物
- 各5名
お問い合わせ・お申し込み先
コープカルチャー西宮
TEL : 0798-67-8444
- ＜現地講座＞歩くだけで全身運動！ノルディックウォーキング 5月・6月
- シニア向けの筋肉・関節のケア～4月・5月～
- 【一日体験】カンフーの護身術～詠春拳～
- カンフーの護身術～詠春拳～
- 【一日体験】おっさんのためのヨガ
- さわやか卓球教室
- 【一日体験】ベリーダンスフィットネス
- 【一日体験】踊ろうフラ
- おっさんのためのヨガ
- 踊ろうフラ
- ジャイロキネシス～長持ちするカラダ作り～
- ゆっくり楽しむヨガ
- 自分の足は自分で守る予防体操講座
- 50歳からの疲れにくい身体をつくるストレッチ＆ほぐし
- いきいき健康音読
- 腰掛タップダンス®
- マイナス5歳若返りピラティス
- ベリーダンスフィットネス
- 心とからだの健康気功
- 大人のストレッチバレエ
- 飛天の舞 花架拳・花扇功
- ZUMBA～ラテンダンスのフィットネス～
- OLE！フラメンコ
- マリコウォーキングレッスン（水曜・土曜）
- 健康美体操
