コープカルチャー協同学苑

季節の気功体操（１０月/１１月/１２月/１月/２月/３月）

一日講座

健康・スポーツ

保育あり

【10-1010】【11-1006】【12-1009】【01-1004】【02-1005】【03-1005】

体をやさしくほぐし、体内循環・姿勢・呼吸を調えます。運動を普段されていない方、高齢の方にも受講していただけます。季節の養生、迎える季節に備える体づくりをします。

とき

2022年10月27日、11月24日、12月22日、2023年1月26日、2月9日、3月23日（木）10：00～11：30

受講料

1,650円（1回）

講師

増田 剛（気功操講師）

持ち物

動きやすい服装、汗拭き用のタオル、あればヨガマット、マスク

定員

各10人

• トランポ・ロビックス
• 3カ月集中！ダイエットプログラム～限定2名～
• シューフィッターが伝える姿勢・歩き方～個別診断付～
• 中医学で見る心と体　～自分の弱まりを知ろう～
• シャキッと伸びるピラティス教室
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• ゆっくりヨガとストレッチポール
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• トランポ・ロビックス
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）