コープカルチャー大阪北

笑顔で健康体操【高槻】

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

体にやさしい東洋医学を応用して、気持ちの良い体操をしてみませんか？肩こり、腰痛、体がしんど～いという方、是非体験してみてください。笑顔で健康・元気・体力UPを目指します！！【授業内容】元気に動ける体作り、ストレッチ・ペア体操・自彊術のアレンジで体幹が鍛えられ、ふらつきをなくします。

とき

第1・3・4（月）10:00～11:30

受講料

12,870円（3カ月9回・別途運営費）

講師

福山 ひとみ（経絡体操指導員）

ところ

ふれあいセンター高槻

注意事項

*受付時間 : 月曜～金曜 9:30～17:00・土曜 9:30～15:00
*受付入金 : 月曜～金曜 9:30～16:00・土曜 9:30～14:00
*専用駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください

持ち物

動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル2枚、飲み物　※裸足でレッスンをします

• ~基礎からはじめる~ハワイフラ【桜塚】2/9~
• ~健康・いきいき~バランス経絡体操【桜塚】
• ~いすを使って~らくらく体操【桜塚】
• ～体も心も楽になる～シニアの若返りストレッチ【茨木】
• らくヨガ＆ストレッチ【桜塚】
• バランスボールエクササイズ【東豊中】
• らくらくバランスボール【桜塚】
• 気功【高槻】
• ストレッチ＆ダンベルエクササイズ【桜塚】
• スポーツウエルネス吹矢(午前・午後)【桜塚】
• 気功【桜塚】
• シャンティ・ヨーガ【桜塚】
• 笑顔で健康体操【氷室】
• スポーツウエルネス吹矢 【箕面中央】
• 気功【島本】
• スポーツウエルネス吹矢【茨木】
• ホリスティック気功【茨木】
• 楽らく健康体操【茨木】