明石市

コープカルチャー大久保

TOP
メニュー
ジャンルから もっと詳しく メニュー
ジャンルから探す もっと詳しく検索

筋肉バランス体操 ~骨盤から健康に~ 

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

骨盤の歪みを整え、運動不足解消や疲労回復を行うとともに、肩こり・腰痛緩和や体調不良の軽減に役立つ体操です。

下記①~④の内容で、運動と健康についてご指導いたします。

 ①筋肉バランス体操(筋肉と内臓の活性化)

 ②体幹筋力強化体操(筋力低下予防)

 ③ブレーンストレッチ(心身のリラクゼーション)

 ④骨盤調整

※ 再開講待ちです。

とき
第1・3(金)10:00~11:30
受講料
9,240円(3カ月6回・別途運営費)
講師
前平 俊治(療法士・スポーツインストラクター・中高老年期運動指導士・介護予防運動スペシャリスト)
持ち物
水分補給用の水またはお茶、汗拭きタオル、運動のできる服装
備考(その他)
随時体験受付中!  体験料 1,540円

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー大久保

TEL : 078-937-0074

同じジャンルの講座

ページの先頭へ戻る