コープカルチャー塚口

はじめての キックボクササイズ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

キックボクササイズは、無酸素運動と有酸素運動の両方を同時に行えるので、ダイエットや筋力アップに効果的なエクササイズです。

汗をかきたいな！ストレス発散したいな！痩せたいな！という方は是非このレッスンにお越しください。とにかく楽しいレッスンを目指して頑張ります！

◆体験日：6月8・22日（木）

◆体験料：1,980円（1回）

とき

第2・4（木）13:00～14:00

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

講師

尾髙 弘輝（SCWP公認コーチ）

持ち物

室内用シューズ・タオル

• こうき先生の元気になる健康体操
• ストレッチ＆こころセラピー～ゆるりボディメンテナンス～
• 【一日体験】～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• ～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• ピラティス＆簡単リズム体操
• 卓球（土曜）
• リラックスヨーガ（月曜）
• スポーツウェルネス吹矢（土曜）
• スポーツウェルネス吹矢（金曜）
• スポーツウェルネス吹矢（水曜）
• 背骨コンディショニング～自分で出来る不調改善予防～
• 自力整体～自己治癒力をUP～
• はじめましょう！ピラティス
• ～元気で長生き～シニアからはじめるらくらく体操
• ゆっくり気功～自分ほぐし～
• リラックスヨーガ（水曜）
• アンチエイジングヨーガ
• 卓球（木曜）
• 健康太極拳
• フォークダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ　　（A）（B）
• 腰掛タップダンス®