コープカルチャー大久保

合気道護身術

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

空手の動作を練習に取り入れています。

突き蹴り等の攻撃を知り、防御を学ぶことにより相手からの攻撃を防ぎながら合気道の技に繋げていきます。

合気道は相手の力とぶつからず、流れに逆らわないよう技をかける為、年齢男女を問わず誰にでも合気道の技と

礼儀作法を学ぶことができます。

合気道と空手の練習により身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と美しく力強い動作を身に着け

女性子供にも最適な、力に頼らない護身術が学べます。

とき

第2・3・4（水）17：00～18：30

受講料

17,325円（3カ月9回・別途運営費）

講師

上村 敏夫(総合武道流水会副館長)

持ち物

道着　タオル　水筒

対象

小学生～大人

• 40代からはじめるヨガ教室 ＜A＞＜B＞
• 太極拳・剣（月）
• 太極拳・扇（月）
• 太極拳（月）
• 筋肉バランス体操　～骨盤から健康に～　
• 体幹＆骨盤低筋トレーニング
• ピラティス
• バレトン
• すこやかヨーガ
• 太極拳（剣）
• 太極拳