コープカルチャー大久保

合気道護身術

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

自分の身は自分で守る！まずは、手をつかまれたときのはずしかたから始めてみませんか。

合気道は、受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。

相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女を問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法を学ぶことができます。

合気道により心身を鍛え、礼儀正しく、集中力と美しく力強い動作が身に付き、女性子供にも最適な、力に頼らない護身術が学べます。

とき

第2・3・4（水）17：00～18：30

受講料

17,325円（3カ月9回・別途運営費）

講師

上村 敏夫(総合武道流水会副館長)

持ち物

道着　タオル　水筒

対象

小学生～大人

• 太極拳・剣（月）
• 太極拳（月）
• 40代からはじめるヨガ教室 ＜A＞＜B＞
• ピラティス
• 太極拳・扇（月）
• 卓球教室　【初心 】
• 卓球教室　【経験】
• 筋肉バランス体操　～骨盤から健康に～　
• 体幹＆骨盤低筋トレーニング
• バレトン
• すこやかヨーガ
• 太極拳（剣）
• 太極拳