コープカルチャー協同学苑

心とからだに効かせるヨガ

定期講座

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【3885】

ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫！

とき

第1・3（金）10：00～11：30

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

大西 美智子(ヨガインストラクター）

持ち物

運動の出来る服装、フェイスタオル、飲み物、5本指靴下、マスク

定員

15人

備考（その他）

随時体験可／体験料：1,650円

• 楽しいレザークラフト
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～　（火曜夜・水曜午前）　
• シニアのための健康空手
• プロに習う実用フラワーアレンジメント
• 癒しのタロット占い入門
• 癒しのタロット占い（応用Ⅱ）
• 〈現地講座〉写経～己と向き合う～
• 薬膳・ツボ養生講座(5月/6月）
• 季節の気功体操（6月）
• 【延期4/22→10/14】ロケ地を巡る神戸旅～旧居留地～
• 幸せを呼ぶ「開運文字講座」～お名前筆跡診断付き～（6月）
• 素敵なポシェット
• 【延期5/13→6/17】～創味食品協賛～家庭でできる簡単飲茶
• 金継ぎ教室
• 運気アップ風水講座
• 【延期5/15→7/3】ランニングを始めよう！（５月）
• カファレルのケーキ講座
• 【延期5/15→7/3】ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～（5月）
• アロマでレッスン～肩こり・腰痛・膝の痛みに～
• 発酵のプロに教わる菌活！～旬の空豆で作る豆板醤～
• 夏仕様アロマワックスサシェ
• 「ぷらっときすみの」の本格手打ち蕎麦を極める
• 山野草に親しむ！（5月）～春の寄せ植え～
• 季節を楽しむ切り絵（5月）
• 【延期5/25→6/22】かわいい多肉植物
• 乗り遅れないためのキャッシュレス決済講座
• 【延期5/28→6/25】不調を改善！お灸で健康＆笑顔に
• ～サ・マーシュ西川シェフに習う～初夏のパン教室
• 思い出の布で作るグラニーバッグ
• 椅子席で楽しむ香道
• 食生活アドバイザー®（３級）合格講座
• 梅干しを漬ける
• 10才若返る姿勢・歩き方～個別診断付～
• 〈現地講座〉写経～己と向き合う～
• ゆかたのアレンジ着付け
• アロマでレッスン～免疫力アップ～
• クラシックギターをひこう（初心者）
• 大人のバイオリン～個人レッスン～
• 和布リメイク
• 伝統の美 能面を打つ
• 私だけの万華鏡
• 季節を楽しむ水引き講座
• はじめてのちりめん細工
• 色鉛筆アート入門
• ボタニカルアート
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• トランポ・ロビックス
• くつろぎのヨガ（午前/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• くつろぎのヨガ（夜間）
• くつろぎのヨガ（午前）
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• リラクゼーションヨガ
• 古事記に学ぶ～あなおもしろし～
• やさしい華道
• 土曜の朗読サロン（午前/午後/上級クラス）
• フラワーアレンジメント
• 植物よもやま散歩
• やさしい写真教室
• 写真専科
• 和の香り～香道を楽しむ～
• 楽しい川柳
• 健康マージャン教室（女性限定）
• 楽しい囲碁
• 野山の植物を楽しもう