コープカルチャー協同学苑

心とからだに効かせるヨガ

定期講座

趣味

健康・スポーツ

体験できます

【3885】

ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫！

とき

第1・3（金）10：00～11：30

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

大西 美智子(ヨガインストラクター）

持ち物

運動の出来る服装、フェイスタオル、飲み物、5本指靴下

定員

15人

備考（その他）

随時体験可／体験料：1,650円

• 季節を楽しむ切り絵（2月）
• ～佐溝広美の愛犬シリーズ～ お散歩＆撮影会
• 幸せを呼ぶ「開運文字講座」～お名前筆跡診断付き～（１０月／１１月／１２月）
• 【協同学苑】江藤雄造の金継ぎ （午前/午後）
• キックボクシングDEダイエット～少人数制～（１０月／１１月／１２月）
• 土曜の朗読・話し方プライベートレッスン（１０月／１１月／１２月）
• おしゃべりのススメ（１０月／１１月／１２月）
• 季節の気功体操（１０月／１１月／１２月）
• ゆるトレ！ストレッチでお腹まわりスッキリ！（１０月／１１月／１２月）
• 基礎から学ぶイーチンタロット
• 癒しのタロット～リーディング特別講座～（１０月／１１月／１２月）
• 国家資格に伴うドローン体験会　①11月　②12月
• にぎわいランチ～シュトーレン～
• にぎわいランチ～①お正月料理～
• 季節を楽しむ切り絵（12月）
• 「ぷらっときすみの」の本格手打ち蕎麦を極める
• 初学者ドローン国家資格2等取得コース～基本コース～
• 和のおしゃれ～水引で作る箸置き～
• 針葉樹で作るクリスマスリース
• 小川珈琲のコーヒー教室 『ハンドドリップでいろいろな種類を淹れてみましょう』
• ～ランドスケープ～ギャザリングでつくる「迎春リース」
• ～佐溝広美の愛犬シリーズ～ 佐溝先生に聞いてみよう！愛犬個別相談
• 癒しのタロット～リーディング特別講座～（１月／２月／３月）
• ゆるトレ！ストレッチでお腹まわりスッキリ！（１月／２月／３月）
• 季節の気功体操（１月／２月／３月）
• おしゃべりのススメ（１月／２月／３月）
• 土曜の朗読・話し方プライベートレッスン（１月／２月／３月）
• キックボクシングDEダイエット～少人数制～（１月／２月／３月）
• 若さを取り戻すメイク講座～たるみ改善・リフトアップ～
• にぎわいランチ～②バレンタイン～
• 発酵のプロに教わる菌活！～酒粕アレンジ～
• はじめてのカリンバ
• 吹いて楽しい♪歌うオカリナ
• 大人のバイオリン～個人レッスン～
• クラシックギターをひこう!（初心者）
• 伝統の美 能面を打つ
• 私だけの万華鏡
• 季節を楽しむ水引講座
• はじめてのちりめん細工
• ボタニカルアート（植物画）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• 男のヨガ
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• トランポ・ロビックス
• 播磨の国　風土記
• フラワーアレンジメント
• 和の香り～香道を楽しむ～
• やさしい写真教室
• 写真専科
• 楽しい川柳
• 健康マージャン教室（女性限定）
• 茶道（裏千家）
• 土曜の朗読サロン（第２土曜/上級クラス）
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）
• 植物よもやま散歩
• とっておきレシピのパンづくり