コープカルチャー協同学苑

心とからだに効かせるヨガ

定期講座

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【3885】

ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫！

とき

第1・3（金）10：00～11：30

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

大西 美智子(ヨガインストラクター）

持ち物

運動の出来る服装、フェイスタオル、飲み物、5本指靴下

定員

15人

備考（その他）

随時体験可／体験料：1,650円

• ～佐溝広美の愛犬シリーズ～佐溝先生に聞いてみよう！愛犬個別相談
• ～佐溝広美の愛犬シリーズ～お散歩会＆撮影会（①梅林/②桜並木/③新緑）
• 季節を楽しむ切り絵（3月）
• めざせ自己ベスト更新！走り方教室
• 若返る姿勢・歩き方個別診断～シューフィッターが教える～
• 私だけの万華鏡～桜～
• 手相・算命学で己を知る～個人鑑定～
• にぎわいランチ・初夏のフレンチ
• にぎわいランチ・おしゃれな行楽弁当
• 木目込み教室（①1月28日②2月4日③4月1日④4月8日）
• ランドスケープの季節のギャザリング（３月）
• ～佐溝広美の～愛犬と話そう！スタンプラリー　補講①/補講②
• にぎわいランチ～お雛様
• コープカルチャー健康マージャン交流会(女性限定）
• 癒しのタロット占い ～プロ養成おためし講座～
• 笑って会話をたのしむ講座
• 話し方・会話のお悩み~個人レッスン~（２月/３月）
• 播磨の国　風土記
• 季節の気功体操（１月/２月/３月）
• 木目込みで作るお雛さま
• 【協同学苑】金継ぎ教室 （午前/午後）1月/2月/3月
• 天然石ワイヤーアクセサリー
• 癒しのタロット占い～入門～
• やさしい算命学
• はじめてのカリンバ
• 吹いて楽しい♪歌うオカリナ
• 大人のケンハモ講座（初心者）
• 大人のケンハモ講座（鍵盤ハーモニカ）
• 大人のバイオリン～個人レッスン～
• クラシックギターをひこう（初心者）
• 伝統の美 能面を打つ
• 私だけの万華鏡
• 季節を楽しむ水引講座
• はじめてのちりめん細工
• ボタニカルアート（植物画）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• トランポ・ロビックス
• フラワーアレンジメント
• 和の香り～香道を楽しむ～
• やさしい写真教室
• 写真専科
• 楽しい川柳
• 健康マージャン教室（女性限定）
• 茶道（裏千家）
• 楽しい囲碁
• 土曜の朗読サロン（第２土曜/上級クラス）
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）
• 植物よもやま散歩
• とっておきレシピのパンづくり