コープカルチャー協同学苑

ボクシングエクササイズ

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【2226】

リズムにあわせた脂肪燃焼率の高いボクシングの動きで楽しくシェイプアップ。サンドバック打ちでストレスも発散！

とき

第2・4（木）10：00～11：30

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費）

講師

三好 一範（H7年度西日本新人戦最優秀賞受賞）

持ち物

運動のできる服装、室内履き、タオル、飲み物、軍手

定員

12人

備考（その他）

随時体験可/体験料：1,760円

• トランポ・ロビックス
• 3カ月集中！ダイエットプログラム～限定2名～
• シューフィッターが伝える姿勢・歩き方～個別診断付～
• 季節の気功体操（１０月/１１月/１２月/１月/２月/３月）
• 中医学で見る心と体　～自分の弱まりを知ろう～
• シャキッと伸びるピラティス教室
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• ゆっくりヨガとストレッチポール
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• トランポ・ロビックス
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）