コープカルチャー協同学苑

季節の気功体操（4月/5月/6月）

一日講座

健康・スポーツ

保育あり

【04-1035】【05-1022】【06-1014】

体をやさしくほぐし、体内循環・姿勢・呼吸を調えます。運動を普段されていない方、高齢の方にも受講していただけます。春の養生、夏に備える体づくりをします。

とき

4月22日、5月27日、6月24日いずれも（木）10：00～11：30

受講料

各1,650円

講師

増田 剛（気功操講師）

持ち物

動きやすい服装、汗拭き用のタオル、マスク

定員

各10人

• 季節の気功体操（1月/2月/3月）
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～　（火曜夜・水曜午前）　
• シニアのための健康空手
• 耳鼻咽喉科専門医がやさしく説明する鼻の話
• ランニングを始めよう！（５月）
• ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～（5月）
• 不調を改善！お灸で健康＆笑顔に
• 10才若返る姿勢・歩き方～個別診断付～
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• トランポ・ロビックス
• くつろぎのヨガ（午前/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• くつろぎのヨガ（夜間）
• くつろぎのヨガ（午前）
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• リラクゼーションヨガ