コープカルチャー協同学苑

シニアのための健康空手

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健康・スポーツ

体験できます

【4000】

健康維持・体力向上のために空手を始めませんか？形・組手・古武術など、それぞれの希望に応じて自分のペースで練習できる安心のクラスです。自分と向き合い、強い心と体を手に入れましょう。シニアはもちろん、初心者や女性にもオススメです！

＊新講座につき体験者募集しています。体験日はお問い合わせください。

体験料/1,430円

とき

第1・3（木）16:30～17:30

受講料

8,580円（3カ月6回・別途運営費）

講師

荒木 恒憲（糸東流空手道拳志会師範）

持ち物

空手衣または運動の出来る服装、汗拭きタオル、飲み物、マスク

定員

10人

対象

大人

備考（その他）

体験随時可。体験料：1,430円

• 幼児のてつぼうにチャレンジ！
• 苦手克服！さかあがり
• 苦手克服！とびばこ
• 季節の気功体操（７月/８月/９月）
• 頑張らないヒモトレ！
• 【６月２５日へ振替】不調を改善！お灸で健康＆笑顔に
• 【７月３日へ振替】ランニングを始めよう！(7月）
• 【７月３日へ振替】ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～（７月）
• 季節の気功体操（6月）
• 10才若返る姿勢・歩き方～個別診断付～
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～　（火曜夜・水曜午前）　
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• トランポ・ロビックス
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• くつろぎのヨガ（夜間）
• くつろぎのヨガ（午前）
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• リラクゼーションヨガ