コープカルチャー協同学苑

シニアのための健康空手

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

【4000】

健康維持・体力向上のために空手を始めませんか？形・組手・古武術など、それぞれの希望に応じて自分のペースで練習できる安心のクラスです。自分と向き合い、強い心と体を手に入れましょう。シニアはもちろん、初心者や女性にもオススメです。ダイエットにも効果あり！

とき

第1・3（木）16:30～17:30

受講料

8,580円（3カ月6回・別途運営費）

講師

荒木 恒憲（糸東流空手道拳志会師範）

持ち物

空手衣または運動の出来る服装、汗拭きタオル、飲み物、マスク

定員

10人

対象

大人

備考（その他）

体験随時可/体験料：1,430円

• 季節の気功体操（１０月/１１月/１２月/１月/２月/３月）
• 3カ月集中！ダイエットプログラム～限定2名～
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• トランポ・ロビックス
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）