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猫背予防体操

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背中がまるくなってきた、猫背になっている、首や肩がこるという方に最適なゆっくりとした体操です。性別関係なくご受講いただいております。

リセットポールを使ってストレッチします。

全身のストレッチと可動域を広げて血流をよくし、更にリセットポール(背骨に乗せて周りの金人を緩め柔らかくする道具)を使って、丸くなった背中や、首、肩凝りを少しずつ改善していく体操です。
激しく動いたり、きつい体操ではないのでゆっくりと長く続けていける体操です。

とき
第1・3(月)10:00~11:00
受講料
11,880円(3ヵ月6回・別途運営費)
講師
吾妻 亜紀
持ち物
運動できる服装、靴は不要。入会後講師と相談のうえ、リセットポールハーフカットを購入していただきます(3,000円位)

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー宝塚

TEL : 0797-83-1015

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