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こころと身体をととのえるヨガ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

「朝のヨガは金」と言われています。ゆったりとした呼吸に合わせて丁寧に身体を動かすことで、心身をしなやかに、健やかに保ちましょう。
        

・身体が固い人でも大丈夫!呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かし、身も心もほぐしていきましょう。
・背筋がピン!としていると、若々しく、気持ちも前向きになります。緩やかな動きでもしっかりと身体を動かす心地よさを感じていただけるクラスです。

とき
第1・2・3(水)9:30~10:30
受講料
各15,840円(3カ月9回・別途運営費)
講師
土山 亜矢子(カルペディエム主宰)
【講師プロフィール】
子育てに忙しかった時にヨガと出会い、その心への癒しと身体を動かす心地よさに魅了され、ヨガインストラクター資格を取得。
現在、インストラクター歴8年目。宝塚・西宮で活動中。
備考(その他)
体験料:1,760円

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー宝塚

TEL : 0797-83-1015

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