【お知らせ】2020年4月~ 運営費が1期3カ月550円(税込)になります

三木市

コープカルチャー協同学苑

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ワンデーヨガ(5月)~はじめてのヨガ~

一日講座

健康・スポーツ

保育あり

土日講座

【05-1032】

ヨガが全く初めてで、とても体の硬い方。動くのが億劫な方でも、周囲の目を気にせず楽しめる内容です。

「体に善いこと、しないといけないけど、何から始めたらいいの?」「イライラや不安に振り回されたくないな」など、ふとした不調や大きな問題まで、気になる課題の簡単解決法。

初夏&梅雨の養生法と共に体験していただけます。

~ただ目を閉じ、体内に響く呼吸音を意識する。簡単で当たり前過ぎて気づかなかった呼吸と体に向き合う時間。至福のリラクゼーション~是非、一度味わってみて下さい。

※運動量がとても少ないプログラムです。

詳細情報

三原先生2.JPG

とき
5月30日(土)10:00~11:30
受講料
1,100円
講師
三原 幸恵(HERBAL YOGA研究所代表・インドNGO HAPPY FACES FOUNDATION創設者)
注意事項
ご高齢、妊娠中、心身の不調のある方にも安心の内容ですが、主治医の許可を得てご参加ください。
持ち物
運動の出来る服装、フェイスタオル、飲み物、靴下着用希望者は5本指靴下(裸足でOK)
定員
15人

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー協同学苑

TEL : 0794-85-5242

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