コープカルチャー宝塚

大人のクラシックバレエ＜経験者＞＜初心者＞

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

若さと健康、美しい姿勢を保つために。年齢を問わずお気軽に参加していただけます。

とき

＜経験者＞第1・2・3・4（金）10：30～12：00
＜初心者＞第1・2・4（金）12：20～13：20

受講料

4月～＜経験者＞24,420円（3カ月12回・別途運営費）
　　＜初心者＞15,345円（3カ月9回・別途運営費）

講師

羽田 佐貴子（波多野澄子バレエ団）

• 背骨コンディショニング体操
• やさしいベリーダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ ＜午前＞
• 井上ケイのアロハ・フラ ＜午後＞
• 中高年のダンベル・ストレッチ＜毎週・隔週＞
• 【延期】【4月スタート】ボディーメイクバレエ
• こころと身体をととのえるヨガ
• 体幹を鍛える美姿勢ヨガ
• ボディリフォームストレッチ（整体体操）
• ピラティス＆ストレッチ
• バランスボールで健康体操
• やさしいヨーガ
• ハワイアンフラ＜火曜・入門・金曜＞
• 中高年の正しい姿勢＆歩き方
• 若返り体操＜A＞＜B＞～ラフィーラ～
• スポーツウエルネス吹矢＜午前＞＜午後＞
• 樹木に親しむ山歩き（山本クラス）
• 野山の植物散歩＜A＞＜B＞
• 楽しくゆっくり山登り ＜荒井クラス＞