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バランスボールで健康体操

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

ボールを使って体を動かし、足腰の負担が少なくスポーツの経験がない方にも参加いただけます。
リハビリの現場でも使われている大きなボールに座って楽しく体を動かしましょう。ボールの特性を利用して無理なく運動をすることでバランス感覚が身につき体幹力も向上します。ひざ・腰に不安のある方も安心してご参加下さい。体幹を鍛え健康を維持しましょう。

とき
第1・3(月)13:30~14:45
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費・別途ボール代)
講師
土岐理恵(健康運動指導士)
備考(その他)
ボールをお持ちの方はお手持ちのをお使いいただき、無い方は初回(1日体験)は無料で貸出します。
2019年10月~講座名をリニューアルしております。

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー宝塚

TEL : 0797-83-1015

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