コープカルチャー協同学苑

～シューフィッターが教える～若返る姿勢・歩き方（個別診断）

一日講座

健康・スポーツ

【05-0317】

正しい姿勢と歩き方を身につけることによって、腰痛や膝の痛みの予防、Ｏ脚の改善が出来ます。

正しく歩くために必要な靴の履き方から、歪みを改善する体操や、正しく歩くための体重移動法などをお伝えします。

とき

2024年5月16日（木）10：00～11：30

受講料

2,420円

講師

朝比奈 優（（有）スタジオKikiインストラクター）

持ち物

タオル、飲み物、運動の出来る服装、室内用の運動靴

定員

15人

• 季節の気功体操（４月／５月／６月）
• ピラティスで姿勢改善（５月／６月）
• ダンスミュージックDEダイエット～少人数制～（4月／5月／6月）
• キックボクシングDEダイエット～少人数制～（4月／5月／6月）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• 男のヨガ
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• トランポ・ロビックス
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）