コープカルチャー大久保

リフレッシュ体操　

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

気軽に出来て、身体を軽くします。

何歳からでも来ていただけます。

骨盤底筋を鍛えて、美しい姿勢を保ちましょう！簡単に全身を動かすエクササイズです。

とき

第1・3（水）11：00～12：15

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

金沢 景子

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

• 合気道護身術＜A＞＜B＞　10/27　11/24
• リフレッシュ体操＜1コイン体験＞　12/1　12/15　
• 太極拳・剣（月）
• 太極拳・扇（月）
• 太極拳(月）
• からだいきいき体操　～骨盤から健康に～　
• 合気道護身術＜A＞＜B＞
• ピラティス
• バレトン
• すこやかヨーガ
• すこやかヨーガ（午後）
• 卓球教室
• 卓球教室（初心）
• 太極拳（剣）
• 太極拳