姫路市

コープカルチャー姫路田寺

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めざせ元気!ストレス解放!リラクゼーションレッスン

一日講座

健康・スポーツ

保育あり

①ツボ刺激・足心道で「足」を揉めば、自律神経と姿勢が整います。腰痛肩こり、ストレスに効くよい姿勢をマスターしよう!

②ツボ刺激・足心道で「手」を揉めば、首肩こりが改善し、脳が活性化します。15分で効果がある手指腕揉みをマスターしよう!

③ツボ刺激・足心道で「顔と首」を揉めば、顔のたるみが改善し、美顔効果が表れます。合わせて耳と頭を揉み、熟眠による老化抑制を目指しましょう!

とき
①4月27日 ②5月25日 ③6月29日
(火)10:15~12:00
受講料
1,430円(1回)
講師
花岡 光子(足心道一級ライセンス)
持ち物
動きやすい服装、水分補給用の飲み物、五本指のソックス(あれば)、ヨガマット(あれば)

お問い合わせ・お申し込み先

コープカルチャー姫路田寺

TEL : 079-299-3588

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