コープカルチャー姫路田寺

優美先生のバレエストレッチ

新設講座

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

バレエの動きを使って体を動かすことで柔軟な体、ケガをしにくい体を作りましょう。はじめての方や、普段まったく体を動かしていない方でも気軽に始められます。

とき

第2・4（金）10：00～11：00

受講料

9,240円（3カ月6回・別途運営費）

講師

水野 優美（NAGISA BALLET SCHOOL）

持ち物

運動のできる服装、汗拭きタオル、水分補給用の水かお茶、バレエシューズ（お持ちの方、なければ素足）

備考（その他）

体験料 1,540円（1回）※保育あり

• 味噌屋さんの美味しい手作り味噌
• 身体が喜ぶ発酵美人レシピ！
• はじめてのノルディックウォーキング～姫路城～
• 苦手克服！体操教室～鉄棒・とび箱・マット～（2回）
• めざせ元気！ストレス解放！リラクゼーションレッスン
• ～ネコ背・反り腰改善～よい姿勢のためのヨーガ
• 美肌ビューティーUPヨガ
• ハリウッドヨガ＆ピラティス
• ～骨盤から健康に～筋肉バランス体操
• 優美先生のバレエストレッチ（夜）
• ビギナーズフラメンコ
• ベリーダンス
• 月曜のハワイアン・フラ
• 金曜のハワイアン・フラ
• 土曜のハワイアン・フラ
• タヒチアンダンス
• 太極拳（木）～太極拳・太極扇・太極剣～
• 太極拳（土）
• スポーツウエルネス吹矢
• クラシックバレエ週2回コース、週3回コース（4歳～）
• クラシックバレエ（火）A（4歳～）
• クラシックバレエ（金）Ｂ・C（4歳～）
• キッズ・ハワイアン（3歳～）
• カワイ体育教室（Ａ園児）・（Ｂ小学生）
• 極真空手（森上道場）（3歳～）
• ハワイアン・フラ 【場所：加古川市溝之口】