コープカルチャー協同学苑

トランポ・ロビックス

定期講座

趣味

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【3690】

ミニトランポリンを使った有酸素運動『トランポ・ロビックス』。身体にやさしく 膝・腰への負担を軽減し軽快な音楽に合わせての全身運動です。幼児からシニア世代まで一生涯とおして楽しめる『生涯スポーツ』です。老若男女 いつでも だれでも ご一緒に!!さぁ あなたもCHANCE!! CHALLENGE!! CHANGE!!

とき

第1（木）10：00～11：00

受講料

5,280円（3カ月3回・別途運営費）

講師

山本 孝代（兵庫県トランポ・ロビックス協会）

持ち物

運動の出来る服装・室内履き・飲み物・タオル・トランポリン（レンタル可）

定員

20人

備考（その他）

随時体験可/体験料：1,760円
トランポリンのレンタルをご希望の方は数に限りがありますので、お電話でお問い合わせください。

• 季節の気功体操（1月/2月/3月）
• 癒しのタロット占い（応用）
• ランニングを始めよう！（3月）
• ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～（3月）
• 薬膳・ツボ養生講座(3月/4月/5月/6月）
• 私のオリジナル石鹸（午前/午後）
• ～大和ハウス工業株式会社協賛～陶芸の花器を作る（ミニ胡蝶蘭付き）
• 楽しいレザークラフト
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～　（火曜夜・水曜午前）　
• シニアのための健康空手
• Let's sing in English!
• プロに習う実用フラワーアレンジメント
• 癒しのタロット占い入門
• 春のきもの着付け教室（3回）
• 基礎から学ぶイーチンタロット（6回）
• 木目込みで作る兜
• 押絵で作る鯉のぼり
• 〈現地講座〉写経～己と向き合う～
• 聞いてみたいあの世の話～個人鑑定付き～
• インスピリスト伴～個人セッション～
• 憧れの日本の三大列車に乗るには
• 季節の気功体操（4月/5月/6月）
• ロケ地を巡る神戸旅～旧居留地～
• ～小山シェフに習う～家庭でできる極上ケーキ
• 幸せを呼ぶ「開運文字講座」～お名前筆跡診断付き～（4月/5月/6月）
• 耳鼻咽喉科専門医がやさしく説明する鼻の話
• 山野草に親しむ！（4月）～吊り下げもの＋ミニ苔玉～
• 素敵なポシェット
• ～創味食品協賛～家庭でできる簡単飲茶
• 運気アップ風水講座
• カファレルのケーキ講座
• アロマでレッスン～肩こり・腰痛・膝の痛みに～
• 発酵のプロに教わる菌活！～旬の空豆で作る豆板醤～
• 夏仕様アロマワックスサシェ
• 「ぷらっときすみの」の本格手打ち蕎麦を極める
• 山野草に親しむ！（5月）～春の寄せ植え～
• 季節を楽しむ切り絵（5月）
• かわいい多肉植物
• 乗り遅れないためのキャッシュレス決済講座
• 不調を改善！お灸で健康＆笑顔に
• ～サ・マーシュ西川シェフに習う～初夏のパン教室
• 思い出の布で作るグラニーバッグ
• 椅子席で楽しむ香道
• 食生活アドバイザー®（３級）合格講座
• 梅干しを漬ける
• 10才若返る姿勢・歩き方～個別診断付～
• 〈現地講座〉写経～己と向き合う～
• ゆかたのアレンジ着付け
• アロマでレッスン～免疫力アップ～
• クラシックギターをひこう（初心者）
• 大人のバイオリン～個人レッスン～
• 和布リメイク
• 伝統の美 能面を打つ
• 私だけの万華鏡
• 季節を楽しむ水引き講座
• はじめてのちりめん細工
• 色鉛筆アート入門
• ボタニカルアート
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 真向法体操
• 気功体操（火曜/木曜）～気のトレーニング～
• くつろぎのヨガ（午前/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ボクシングエクササイズ
• くつろぎのヨガ（夜間）
• くつろぎのヨガ（午前）
• 太極拳（24式）
• 太極拳（42式・48式）
• 太極拳（剣）
• 太極拳（扇）
• 男のヨガ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• リラクゼーションヨガ
• 古事記に学ぶ～あなおもしろし～
• やさしい華道
• 土曜の朗読サロン（午前/午後/上級クラス）
• フラワーアレンジメント
• 植物よもやま散歩
• やさしい写真教室
• 写真専科
• 和の香り～香道を楽しむ～
• 楽しい川柳
• 健康マージャン教室（女性限定）
• 楽しい囲碁
• 野山の植物を楽しもう
• 楽しいレザークラフト