コープカルチャー協同学苑

男性の気功操

定期講座

健康・スポーツ

保育あり

体験できます

【3693】

気功や様々なエクササイズの中から、現代人に必要な体の動かし方を抽出し鍛錬します。体内ネットワークで本来の力を引き出し更新していくのがテーマです。気功が初めての方、大歓迎！男性限定！

とき

第1・3（火）13：00～14：30

受講料

9,900円（3カ月6回分・別途運営費）

講師

増田 剛（気功操講師）

持ち物

動きやすい服装、汗拭き用のタオル、飲み物

定員

20名

• 有酸素ボディメイク
• 男のヨガ
• 自力整体
• ディスコダンスエクササイズ
• やさしい気功操（月1回）
• 心と体をリフレッシュ！「発声健康法」
• 社交ダンス個人レッスン（30分）
• ゆったり動く瞑想ヨガ
• ひめトレ～骨盤底筋を鍛えて「Happy Body」に～
• ピラティス＆ヨガのコンディショニング
• ランニングを始めよう！
• ママとベビーのヨガ教室
• メンズヨガ
• １日お試し！ ピラティス＆ヨガのコンディショニング【7月】【8月】
• ピラティス～体を美しく健康にメンテナンス～
• トランポ・ロビックス
• 10才若返る姿勢・歩き方～個別診断付～
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• 呼吸＆姿勢改善ヨガ
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• 幼児の「てつぼうにチャレンジ！」
• 苦手克服！さかあがり
• 苦手克服！とびばこ
• 子ども体育教室（2・3歳）
• 金曜の体幹エクササイズ
• 免疫力ＵＰ！体の不調を自分で治す操体法
• ユミ式整美体操
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• くつろぎのヨガ（午前）
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• 気功操
• リラクゼーションヨガ
• バランスボールでコアトレーニング！
• （1765） 太極拳・Ⅰ（入門・初級・24式）
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• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年（1･2年）＞＜高学年（3～6年）＞
• 琉球エイサーを踊ろう