コープカルチャー大久保

バレトン

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

バレエ・ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたユニークなエクササイズです。ニューヨークからコープに上陸しました。

とき

第1・3（火）11：10～12：10

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

講師

CHISA（F.T.Pピラティスインストラクター健康ソムリエ）

持ち物

動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

• ストレッチポールで体幹トレーニング　
• リフレッシュ体操
• からだいきいき体操　～骨盤から健康に～
• ピラティス
• すこやかヨーガ
• すこやかヨーガ（午後）
• 卓球教室
• 卓球教室（初心）
• 太極拳（剣）
• 太極拳
• 合気道護身術①②