コープカルチャー西神南

骨盤底筋ひきしめヨガ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

ウエストや下腹のひきしめ、代謝UP、血流促進、尿漏れ防止に役立つヨガです。

とき

第1・2・3・4（月）10：30～11：45

受講料

21,120円（3カ月12回・別途運営費）

講師

大西 美穂（ハリウッドヨガインストラクター）

持ち物

水分、汗拭きタオル

• 頑張らない生き生きヨガ
• ヒーリングヨガ
• 男性のリラックスヨガ
• カンフーの護身術～詠春拳～
• 太極扇
• ～お勤め帰りの～パワーヨガ＜火曜＞＜金曜＞
• アロマリラックスヨガ
• ピラティス＆ストレッチ（月曜）・（お勤め帰り）・（金曜）
• ～飛天の舞～花架拳・花扇功
• ～心と体を整える～太極拳