コープカルチャー大久保

合気道護身術①②

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

受身、投技、関節技、固技、絞技、当身技から成り立っています。

相手の力を利用して流れに逆らわず技をかけることができるので、年齢男女問わず誰にでも合気道の技と礼儀作法を学ぶことができます。

合気道により、身心を鍛え、礼儀正しく、集中力と美しく力強い動作が身に付き、女性子供にも最適な、力に頼らない護身術が学べます。

とき

①第1・3・4（土） 10：00～11：30

②第1・3・4（土）11：45～13：45

受講料

14,850円（3カ月9回・別途運営費）

講師

上村 敏夫(総合武道流水会副館長)

対象

小学生～大人

• 【中止】からだいきいき体操　～骨盤から健康に～（体験3/13）
• 【中止】バレトン 　（体験日3/17）　
• 【中止】リフレッシュ体操　（体験日3/21）　
• 【中止】ストレッチポールで体幹トレーニング　（体験日3/27）　
• ストレッチポールで体幹トレーニング　
• リフレッシュ体操
• ピラティス
• クラシックバレエ大人クラス（初心）
• クラシックバレエ大人クラス経験
• バレトン
• すこやかヨーガ
• すこやかヨーガ（午後）
• 卓球教室
• 卓球教室（初心）
• 大人のバレエ＜経験＞＜初心＞
• ハワイアンフラダンス＜経験＞
• ハワイアンフラダンス＜基礎＞
• 太極拳（剣）
• 太極拳
• ハワイアンフラダンス【明石教室】
• 骨盤けんこう体操